{"id":350653,"date":"2026-08-23T03:47:10","date_gmt":"2026-08-23T03:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/350653\/"},"modified":"2026-08-23T03:47:10","modified_gmt":"2026-08-23T03:47:10","slug":"vitamin-d-in-der-schwangerschaft-kinder-profitieren-moeglicherweise-noch-zehn-jahre-spaeter-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/350653\/","title":{"rendered":"Vitamin D in der Schwangerschaft: Kinder profitieren m\u00f6glicherweise noch zehn Jahre sp\u00e4ter"},"content":{"rendered":"

\n W\u00e4hrend der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung<\/a> mit bestimmten N\u00e4hrstoffen besonders wichtig. Insbesondere auf Fols\u00e4ure<\/a>, Jod, Eisen<\/a> und auch auf n-3-Fetts\u00e4uren sollten werdende M\u00fctter der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung<\/a> (DGE) zufolge achten.\n <\/p>\n

\n Auch die Bedeutung einer ausreichenden Vitamin-D-Versorgung w\u00e4hrend der Schwangerschaft wird immer wieder diskutiert. Das fettl\u00f6sliche Vitamin<\/a> k\u00f6nnte dabei nicht nur das Risiko f\u00fcr bestimmte Schwangerschaftskomplikationen beeinflussen, sondern m\u00f6glicherweise auch Jahre sp\u00e4ter noch mit der Entwicklung des Kindes zusammenh\u00e4ngen. Doch was bewirkt Vitamin D in der Schwangerschaft? Wie k\u00f6nnte das Kind davon profitieren? Und wie viel Vitamin D sollte man einnehmen?\n <\/p>\n

Vitamin D in der Schwangerschaft: Wie wichtig ist eine ausreichende Versorgung?<\/p>\n

\n Vitamin D<\/a> ist ein essenzielles Vitamin, das unter anderem zur Erhaltung normaler Knochen und Muskelfunktionen beitr\u00e4gt und an weiteren Stoffwechselvorg\u00e4ngen beteiligt ist, informiert die DGE<\/a>. Auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft ist eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung wichtig. Nach Angaben der American Pregnancy Association<\/a> spielt das Vitamin unter anderem eine Rolle bei der gesunden Knochenentwicklung des ungeborenen Kindes. Ein Vitamin-D-Mangel<\/a> wird zudem mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Schwangerschaftskomplikationen wie einer Pr\u00e4eklampsie in Verbindung gebracht. Auch hinsichtlich Fr\u00fchgeburten und Infektionen wird ein m\u00f6glicher positiver Vorteil diskutiert.\n <\/p>\n

Welche langfristigen Vorteile hat Vitamin D in der Schwangerschaft f\u00fcr das Kind?<\/p>\n

\n Vitamin D k\u00f6nnte w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/a> nicht nur f\u00fcr die Entwicklung des ungeborenen Kindes wichtig sein, sondern auch langfristig eine Rolle spielen. Darauf deuten zwei Studien hin. Eine im Mai 2026 ver\u00f6ffentlichte Studie<\/a> von d\u00e4nischen Forschenden der Universit\u00e4t Kopenhagen untersuchte 498 Kinder im Alter von etwa zehn Jahren. Ihre M\u00fctter hatten w\u00e4hrend der Schwangerschaft entweder 70 Mikrogramm Vitamin D pro Tag oder 10 Mikrogramm erhalten.\n <\/p>\n

\n Das Ergebnis: Die Kinder aus der Gruppe mit der hohen Vitamin-D-Dosis schnitten bei Tests zum verbalen und visuellen Ged\u00e4chtnis besser ab. Auch bei der kognitiven Flexibilit\u00e4t \u2013 also der F\u00e4higkeit, das Denken und Verhalten an neue Aufgaben oder Situationen anzupassen \u2013 zeigte sich zun\u00e4chst ein Vorteil. Dieser Unterschied verschwand allerdings nach einer statistischen Korrektur. Bei zahlreichen weiteren F\u00e4higkeiten wie Intelligenz, Aufmerksamkeit oder motorischen F\u00e4higkeiten fanden die Forscher dagegen keine signifikanten Unterschiede. Die h\u00f6here Vitamin-D-Dosis machte die Kinder demnach nicht grunds\u00e4tzlich intelligenter.\n <\/p>\n

\n Bereits eine 2023 ver\u00f6ffentlichte Beobachtungsstudie<\/a> eines Gemeinschaftsprojektes US-amerikanischer Universit\u00e4ten und Forschungskliniken mit 2195 Mutter-Kind-Paaren lieferte einen \u00e4hnlichen Hinweis. Die Forschenden verglichen dabei Schwangere mit einem Vitamin-D-Mangel mit Frauen, die w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/a> ausreichend mit Vitamin D versorgt waren. Bei den Kindern im Alter von sechs bis 13 Jahren zeigte sich: Ein h\u00f6herer Vitamin-D-Status<\/a> der Mutter war mit weniger externalisierenden Verhaltensproblemen verbunden, etwa aggressivem oder impulsivem Verhalten. Da es sich jedoch um eine Beobachtungsstudie handelte, l\u00e4sst sich daraus kein Ursache-Wirkungs-Zusammenhang ableiten.\n <\/p>\n

\n Fazit: Beide Studien liefern interessante Hinweise darauf, dass der Vitamin-D-Status w\u00e4hrend der Schwangerschaft m\u00f6glicherweise auch langfristig mit der Entwicklung des Kindes zusammenh\u00e4ngt. W\u00e4hrend die Untersuchung aus dem Jahr 2023 einen Zusammenhang mit sp\u00e4teren Verhaltensauff\u00e4lligkeiten nahelegt, deutet die aktuelle Studie auf bessere Ged\u00e4chtnisleistungen nach einer h\u00f6heren Vitamin-D-Supplementierung hin.\n <\/p>\n

\n Doch bedeutet mehr Vitamin D automatisch mehr Nutzen<\/a> \u2013 oder kann eine hohe Dosis w\u00e4hrend der Schwangerschaft sogar gef\u00e4hrlich werden?\n <\/p>\n

Hoch dosiertes Vitamin D in der Schwangerschaft: Ist das gef\u00e4hrlich?<\/p>\n

\n Wer w\u00e4hrend der Schwangerschaft hohe Dosen Vitamin D einnehmen<\/a> m\u00f6chte, sollte die geltenden H\u00f6chstwerte kennen. In der aktuellen Studie wurde eine t\u00e4gliche Einnahme von 70 Mikrogramm Vitamin D mit besseren Leistungen beim Ged\u00e4chtnis im Kindesalter in Verbindung gebracht. Die Dosis liegt damit noch unterhalb des vom Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung<\/a> (BfR) genannten tolerierbaren H\u00f6chstwerts von 100 Mikrogramm pro Tag. Schwangere und Stillende sollten diese Menge nicht \u00fcberschreiten. Bei einer langfristigen Einnahme h\u00f6herer Dosen k\u00f6nnen unerw\u00fcnschte Wirkungen auftreten:\n <\/p>\n

Abnahme der Knochendichte bei \u00e4lteren Frauen ein erh\u00f6htes Sturzrisiko eine Verschlechterung der Herzfunktion bei Menschen mit Herzerkrankungen<\/p>\n

\n Wer sehr hohe Mengen Vitamin D auf einmal einnimmt, riskiert zudem eine \u00dcberdosierung<\/a>. Eine Vitamin-D-Vergiftung kann dem BfR zufolge diese Symptome ausl\u00f6sen:\n <\/p>\n

M\u00fcdigkeit<\/a> Muskelschw\u00e4che \u00dcbelkeit Herzrhythmusst\u00f6rungen Gewichtsverlust<\/p>\n

\n Bei einer l\u00e4ngerfristigen \u00dcberdosierung k\u00f6nnen au\u00dferdem Nierensteine und Nierenverkalkungen entstehen. Auch die Nierenfunktion kann dadurch beeintr\u00e4chtigt werden.\n <\/p>\n

\n Eine zus\u00e4tzliche Einnahme von Vitamin D empfiehlt die DGE<\/a> bei Schwangeren und Stillenden grunds\u00e4tzlich nur dann, wenn eine ausreichende k\u00f6rpereigene Bildung durch Sonnenlicht nicht m\u00f6glich ist. Das kann beispielsweise in den Wintermonaten<\/a>, bei weitgehender Bedeckung der Haut oder bei dunkler Hautfarbe der Fall sein. Dann r\u00e4t die DGE Schwangeren und Stillenden zu einer t\u00e4glichen Zufuhr von 20 Mikrogramm Vitamin D<\/a>.\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W\u00e4hrend der Schwangerschaft ist eine ausreichende Versorgung mit bestimmten N\u00e4hrstoffen besonders wichtig. Insbesondere auf Fols\u00e4ure, Jod, Eisen und…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":350654,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[20],"tags":[46,42,6470,3344,7324,124,123,79905,44,2159,85948,1939],"class_list":["post-350653","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gesundheit","tag-at","tag-austria","tag-bfr","tag-dge","tag-folsaeure","tag-gesundheit","tag-health","tag-mikrogramm","tag-oesterreich","tag-schwangerschaft","tag-universitaet-kopenhagen","tag-vitamin-d"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@at\/117142778280407554","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=350653"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350653\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/350654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=350653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=350653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=350653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}