{"id":364822,"date":"2026-08-30T14:07:18","date_gmt":"2026-08-30T14:07:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/364822\/"},"modified":"2026-08-30T14:07:18","modified_gmt":"2026-08-30T14:07:18","slug":"zocken-mit-koepfchen-dieses-beliebte-hobby-haelt-dein-gehirn-laenger-jung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/364822\/","title":{"rendered":"Zocken mit K\u00f6pfchen \u2013 Dieses beliebte Hobby h\u00e4lt dein Gehirn l\u00e4nger jung"},"content":{"rendered":"

Stunden vor dem Bildschirm<\/a>, Controller in der Hand<\/a> und wieder eine Runde gestartet: Gaming gilt f\u00fcr viele noch immer als Zeitfresser. W\u00e4hrend Lesen<\/a>, Musizieren oder Sport<\/a> schnell als wertvolle Freizeitbesch\u00e4ftigungen durchgehen, muss sich das Zocken<\/a> seinen guten Ruf erst erarbeiten.<\/p>\n

Ausgerechnet die Hirnforschung liefert daf\u00fcr nun neue Argumente<\/a>: Eine in „Nature Communications“ ver\u00f6ffentlichte Studie<\/a> deutet darauf hin, dass anspruchsvolle Videospiele mit einem j\u00fcnger wirkenden Gehirn<\/a> verbunden sein k\u00f6nnen. Bei erfahrenen Gamern<\/a> war der Unterschied besonders auff\u00e4llig.<\/p>\n

„Heute“ auf Google als bevorzugte&nbspQuelle festlegenHinzuf\u00fcgen<\/a>Gehirn der Gamer wirkte rund vier Jahre j\u00fcnger<\/p>\n

Ein internationales Forschungsteam um den Neurowissenschaftler Agust\u00edn Ib\u00e1\u00f1ez untersuchte Daten<\/a> von mehr als 1.400 Menschen<\/a>. Die Wissenschaftler wollten wissen, welchen Zusammenhang kreative T\u00e4tigkeiten mit der Alterung unseres Gehirns haben. Daf\u00fcr kamen sogenannte „Brain Clocks“ zum Einsatz<\/a>: Solche Modelle<\/a> analysieren bestimmte Muster<\/a> der Gehirnaktivit\u00e4t und sch\u00e4tzen daraus ein biologisches Gehirnalter. Anschlie\u00dfend wird dieses mit dem tats\u00e4chlichen Alter<\/a> einer Person verglichen.<\/p>\n

Neben Musikern, T\u00e4nzern<\/a> und bildenden K\u00fcnstlern nahmen die Forscher<\/a> auch erfahrene Gamer unter die Lupe<\/a>. Das spannende Ergebnis<\/a>: In allen untersuchten kreativen Bereichen zeigte sich ein niedrigeres gesch\u00e4tztes Gehirnalter. Bei den erfahrenen Gamern lag es im Modell<\/a> durchschnittlich etwa vier Jahre<\/a> unter jenem der Vergleichsgruppe. Das bedeutet allerdings nicht, dass Zocken das Gehirn buchst\u00e4blich um vier Jahre verj\u00fcngt.<\/p>\n

Auf das Spiel kommt es an<\/p>\n

Bevor jetzt die Konsole f\u00fcr den vermeintlichen Anti-Aging-Marathon<\/a> angeworfen wird: Gaming ist nicht gleich Gaming. Entscheidend d\u00fcrfte sein, wie stark ein Spiel<\/a> das Gehirn tats\u00e4chlich fordert.<\/p>\n

Ein Teil der Untersuchung<\/a> besch\u00e4ftigte sich mit erfahrenen Spielern von „StarCraft II“. Das Echtzeit-Strategiespiel verlangt einiges: Ressourcen<\/a> m\u00fcssen verwaltet, Gegner<\/a> beobachtet und Strategien<\/a> laufend angepasst werden. Gleichzeitig m\u00fcssen Spieler vorausplanen, mehrere Informationen verarbeiten und teilweise innerhalb k\u00fcrzester Zeit Entscheidungen<\/a> treffen.<\/p>\n

Diese Mischung<\/a> k\u00f6nnte interessant sein: Statt sich nur berieseln zu lassen, muss das Gehirn permanent Aufmerksamkeit<\/a>, r\u00e4umliches Denken<\/a>, Probleml\u00f6sung und Planung miteinander verbinden.<\/p>\n

Selbst Anf\u00e4nger zeigten Ver\u00e4nderungen<\/p>\n

Besonders interessant war deshalb ein weiteres Experiment<\/a> mit Menschen, die zuvor keine Gaming-Erfahrung<\/a> hatten. 24 Teilnehmer lernten \u00fcber drei bis vier Wochen hinweg „StarCraft II“<\/a> und absolvierten insgesamt rund 30 Stunden Training<\/a>.<\/p>\n

Danach zeigte das verwendete Modell bei ihnen ein um ungef\u00e4hr drei Jahre<\/a> niedrigeres gesch\u00e4tztes Gehirnalter. Bei einer Kontrollgruppe, die stattdessen ein st\u00e4rker regelbasiertes Kartenspiel trainierte, wurde dieser Effekt<\/a> nicht beobachtet. Die Ergebnisse sprechen damit daf\u00fcr, dass nicht allein das Sitzen vor einem Bildschirm<\/a> entscheidend ist. Vielmehr k\u00f6nnte die Kombination aus Lernen<\/a>, Strategie, Aufmerksamkeit und schnellen Entscheidungen eine Rolle<\/a> spielen.<\/p>\n

Zocken ist trotzdem kein Wundermittel<\/p>\n

So verlockend die Ergebnisse klingen: Einen wissenschaftlichen Freifahrtschein f\u00fcr n\u00e4chtelange Gaming-Sessions liefern sie nicht. Vor allem der Vergleich<\/a> erfahrener Gamer mit anderen Personen zeigt zun\u00e4chst einen Zusammenhang<\/a> \u2013 daraus l\u00e4sst sich nicht automatisch ableiten, dass Videospiele die Ursache<\/a> f\u00fcr ein langsamer alterndes Gehirn sind.<\/p>\n

Auch ein niedrigeres, durch ein Modell errechnetes „Brain Age“ bedeutet nicht, dass das gesamte Gehirn<\/a> tats\u00e4chlich um mehrere Jahre verj\u00fcngt wurde oder Gaming<\/a> vor Demenz<\/a> sch\u00fctzt.<\/p>\n

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