Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist ein entscheidender Baustein f\u00fcr ein gesundes und selbstbestimmtes Leben. Sie f\u00f6rdert die Mobilit\u00e4t, unterst\u00fctzt das Herz-Kreislauf-System und tr\u00e4gt wesentlich dazu bei, Balance und Kraft bis ins h\u00f6here Alter zu erhalten. Genau hier setzt der Pensionistenverband Wien (PV\u00d6-Wien) mit Angeboten an, die gezielt auf die Bed\u00fcrfnisse von Seniorinnen und Senioren abgestimmt sind und gleichzeitig die Freude an der Aktivit\u00e4t in den Mittelpunkt stellen.<\/p>\n
Mit Musik in Bewegung in Hernals<\/p>\n
Jeden Dienstag um 16 Uhr wird der Turnsaal in der Hernalser Hauptstra\u00dfe 222 zum Treffpunkt f\u00fcr alle, die Bewegung mit Leichtigkeit erleben m\u00f6chten. Unter der Leitung von \u00dcbungsleiterin Andrea Spira erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Training mit rhythmischen \u00dcbungen. Dabei werden gezielt Beweglichkeit, Gleichgewicht und unterschiedliche Muskelgruppen gest\u00e4rkt.<\/p>\n
Die Kombination aus Musik und sanfter Gymnastik sorgt f\u00fcr eine angenehme Trainingsatmosph\u00e4re, in der sich jede und jeder wohlf\u00fchlen kann. Das 90-min\u00fctige Programm ist so aufgebaut, dass es motiviert, ohne zu \u00fcberfordern. Eine ideale Grundlage, die eine nachhaltige Bewegungsroutine schafft.<\/p>\n
Aktiv bleiben mit Mehrwert im PV\u00d6-Wien<\/p>\n
Das Bewegungsprogramm in Hernals ist Teil eines umfangreichen Sportangebots des PV\u00d6-Wien. Von Gymnastik \u00fcber Tanz bis hin zu Outdoor-Aktivit\u00e4ten bietet der Verband zahlreiche M\u00f6glichkeiten, K\u00f6rper und Geist in Schwung zu halten. Besonders praktisch: Wer sich f\u00fcr einen Kurs anmeldet, kann \u2013 je nach Verf\u00fcgbarkeit \u2013 auch andere Bewegungsgruppen besuchen.<\/p>\n
Neben attraktiven Mitgliedstarifen profitieren Teilnehmende vor allem von der sozialen Komponente. Gemeinsame Bewegung verbindet, schafft neue Kontakte und bringt Struktur in den Alltag. So wird Sport nicht nur zur Gesundheitsvorsorge, sondern auch zu einem Fixpunkt, auf den man sich Woche f\u00fcr Woche freut.<\/p>\n
Training mit Musik und Spa\u00df!
Jeden Dienstag, 16-17.30 Uhr
\u00dcbungsleiterin: Andrea Spira
Hernalser Hauptstra\u00dfe 222, 1170 Wien
Kosten: EUR 90,-\/EUR 55,- f\u00fcr PV\u00d6-Wien-Mitglieder, EUR 150,-\/EUR 80,- f\u00fcr Nicht-Mitglieder (Jahresbeitrag\/Halbjahresbeitrag)
Anmeldung erforderlich unter pvoe.at\/wien<\/a> oder beim Sportreferat des PV\u00d6-Wien: Sabine Egg, Di. & Do., 10-14 Uhr, Tel.: +43 1 319 40 12 DW 16,\u00a0sabine.egg@pvoe.at<\/a><\/p>\n