Sechs oder mehr Stunden Freizeitaktivit\u00e4t am Bildschirm sind bei jungen Erwachsenen mit einem Risiko f\u00fcr h\u00f6here BMI-, Blutdruck- und Cholesterinwerte verbunden. Das lassen neue Forschungsergebnisse erkennen, die auf der Jahrestagung der Amerikanischen Fachgesellschaft f\u00fcr Kardiologie vorgestellt werden.<\/p>\n
Blutdruck, Cholesterin, BMI und Taillenumfang schlechter bei mehr Bildschirmzeit<\/p>\n
F\u00fcr die Studie wurden Marker der Herzgesundheit und die Gewohnheiten von 382 pakistanischen Personen im Alter von durchschnittlich 35 Jahren analysiert. Jene, die mehr als sechs Stunden t\u00e4glich vor Bildschirmen sa\u00dfen, hatten einen um etwa 18 mmHg h\u00f6heren systolischen (oberen) Blutdruck, um 28 mg\/dl h\u00f6heres \u201eschlechtes\u201c LDL-Cholesterin und 3,9 mg\/dl weniger \u201egutes\u201c HDL-Cholesterin als Personen mit weniger Bildschirmzeit. Auch BMI und Taillenumfang waren bei l\u00e4ngerer Bildschirmzeit h\u00f6her.<\/p>\n
Bewegungsmangel und Bildschirmzeit verst\u00e4rken sich gegenseitig\u00a0<\/p>\n
Die Zusammenh\u00e4nge zwischen Markern der Herzgesundheit und der Bildschirmzeit waren unabh\u00e4ngig von der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t. Aber es war ein Synergie-Effekt zu beobachten: Lange Bildschirmzeiten und Bewegungsmangel hatten gemeinsam einen st\u00e4rkeren negativen Einfluss auf den Blutdruck und den BMI als jeder Faktor f\u00fcr sich. \u201eAnders ausgedr\u00fcckt: Diese Verhaltensweisen erh\u00f6hen das Risiko nicht nur einzeln \u2013 sie scheinen sich gegenseitig zu verst\u00e4rken, wenn sie gemeinsam auftreten\u201c, erkl\u00e4rte Dr. Zain Islam, Kardiologe am Taqi Medical Center in Hyderabad (Pakistan), in einer Mitteilung zur Studie.<\/p>\n
Vor dem Bildschirm wird mehr geraucht<\/p>\n
Diejenigen, die pro Tag mehr Zeit vor dem Bildschirm sa\u00dfen, rauchten mehr Tabak und E-Zigaretten. Mehr als ein Viertel der Teilnehmenden mit sechs oder mehr Stunden t\u00e4glicher Bildschirmzeit gab Nikotinkonsum an, verglichen mit 12 Prozent bei geringerer Bildschirmzeit.<\/p>\n
Bildschirmzeit und k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t im Blick haben<\/p>\n
\u201e\u00dcblicherweise konzentriert sich die Lebensstilberatung haupts\u00e4chlich auf die F\u00f6rderung von Bewegung. Unsere Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass eine Senkung von \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Bildschirmkonsum eine zus\u00e4tzliche und eigenst\u00e4ndige Ma\u00dfnahme sein k\u00f6nnte\u201c, sagte Islam. \u201eDies k\u00f6nnte zu einer differenzierteren Beratung f\u00fchren \u2013 nicht nur zur F\u00f6rderung k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, sondern auch zur Auseinandersetzung mit digitalen Verhaltensmustern, digitaler Gesundheit und strukturierten Grenzen f\u00fcr die Bildschirmzeit.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sechs oder mehr Stunden Freizeitaktivit\u00e4t am Bildschirm sind bei jungen Erwachsenen mit einem Risiko f\u00fcr h\u00f6here BMI-, Blutdruck-…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":68782,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[46,42,20281,23878,124,123,9158,27219,44,27218],"class_list":{"0":"post-68781","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-at","9":"tag-austria","10":"tag-bildschirmzeit","11":"tag-blutwerte","12":"tag-gesundheit","13":"tag-health","14":"tag-herzgesundheit","15":"tag-junge-erwachsene","16":"tag-oesterreich","17":"tag-screentime"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@at\/116300753425412714","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68781"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68781\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}