{"id":791,"date":"2026-02-19T15:47:09","date_gmt":"2026-02-19T15:47:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/791\/"},"modified":"2026-02-19T15:47:09","modified_gmt":"2026-02-19T15:47:09","slug":"morbus-crohn-studie-weniger-beschwerden-mit-intervallfasten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/791\/","title":{"rendered":"Morbus Crohn-Studie: Weniger Beschwerden mit Intervallfasten"},"content":{"rendered":"

Wann man isst, hat dem Anschein nach einen Einfluss auf die chronisch-entz\u00fcndliche Darmerkrankung Morbus Crohn<\/a>: Das ist zentrales Ergebnis einer zw\u00f6lfw\u00f6chigen Studie mit 35 Betroffenen mit \u00dcbergewicht bzw. Adipositas. Wer nur innerhalb eines acht-st\u00fcndigen Zeitfensters a\u00df, hatte eine um 40 Prozent geringere Krankheitsaktivit\u00e4t im Vergleich zur Kontrollgruppe, die ohne Einschr\u00e4nkung Nahrung zu sich nahm. Auch die Darmbeschwerden waren mit Intervallfasten \u2013 also Essen innerhalb eines festen Zeitfensters \u2013 im Vergleich um die H\u00e4lfte geringer.\u00a0<\/p>\n

Ohne Kalorienz\u00e4hlen leichter und ges\u00fcnder<\/p>\n

Die Teilnehmenden, die nur \u00fcber acht Stunden hinweg a\u00dfen, hatten 2,5 Kilogramm abgenommen \u2013 obwohl sie gar nicht dazu angehalten worden waren, Kalorien einzusparen. Die Menschen in der Kontrollgruppe hatten dagegen im Schnitt 1,7 Kilogramm zugenommen.\u00a0<\/p>\n

\u201eDiese Studie zeigt, dass Gewichtsverlust zwar ein wichtiges Ergebnis bei \u00fcbergewichtigen Menschen mit Morbus Crohn<\/a> ist, zeitlich begrenztes Essen aber dar\u00fcber hinaus weitere Vorteile bietet\u201c, erkl\u00e4rte Dr. Maitreyi Raman von der Universit\u00e4t Calgary in einer Mitteilung. \u201eWir beobachteten deutliche Verbesserungen der Krankheitssymptome, eine Linderung der Bauchbeschwerden, positive Ver\u00e4nderungen des Stoffwechsels und der Entz\u00fcndungsreaktionen sowie vielversprechende Ver\u00e4nderungen der Darmflora. All dies deutet darauf hin, dass intermittierendes Fasten dazu beitragen kann, ein dauerhaftes Nachlassen von Morbus Crohn zu erzielen.\u201c<\/p>\n

Essens- und Fastenzeiten k\u00f6nnten ausschlaggebend sein<\/p>\n

Die beobachteten Ver\u00e4nderungen waren nicht auf die Ern\u00e4hrungsqualit\u00e4t oder die Kalorienreduktion zur\u00fcckzuf\u00fchren, da beide Gruppen \u00e4hnliche Lebensmittel in vergleichbaren Mengen zu sich genommen hatten. Das spricht daf\u00fcr, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten f\u00fcr die Verdauung und die Immungesundheit von besonderer Bedeutung ist.<\/p>\n

Vorher \u00e4rztlichen Rat einholen<\/p>\n

Die Forschenden weisen darauf hin, dass die Ergebnisse zwar vielversprechend sind, aber gr\u00f6\u00dfere Studien die langfristige Sicherheit und Wirksamkeit von zeitbeschr\u00e4nktem Essen bei Morbus Crohn noch best\u00e4tigen m\u00fcssen. Menschen mit chronisch-entz\u00fcndlichen Darmerkrankungen sollten vor einer Ern\u00e4hrungsumstellung mit ihrem Arzt oder ihrer \u00c4rztin kl\u00e4ren, ob zeitlich begrenzten Essen f\u00fcr sie geeignet ist.\u00a0<\/p>\n

Quelle: DOI 10.1053\/j.gastro.2025.11.008<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wann man isst, hat dem Anschein nach einen Einfluss auf die chronisch-entz\u00fcndliche Darmerkrankung Morbus Crohn: Das ist zentrales…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":792,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[46,42,718,721,124,123,720,719,717,44,722],"class_list":{"0":"post-791","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-at","9":"tag-austria","10":"tag-chronisch-entzuendliche-darmerkrankug","11":"tag-fasten","12":"tag-gesundheit","13":"tag-health","14":"tag-intermittierendes-fasten","15":"tag-intervallfasten","16":"tag-morbus-crohn","17":"tag-oesterreich","18":"tag-zeitbeschraenktes-essen"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=791"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/791\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}