Quels sont les bienfaits du sport sur le cœur ?
Pr Fabrice Ivanes, cardiologue à Trousseau, référent sur la thématique de l’activité physique : « Cela va bien au-delà du cœur, mais on sait que l’activité physique limite l’encrassement à venir des artères du cœur, du cou et des jambes. Le “ décrassage ”, en revanche, n’a jamais été démontré. On diminue ainsi les risques d’infarctus du myocarde, d’accident vasculaire cérébral (AVC) ou d’artérite des membres inférieures qui peut mener à l’amputation. Il y a aussi un effet bénéfique au niveau du muscle cardiaque, avec une diminution du risque de faire de l’arythmie, et donc des caillots qui peuvent conduire à l’AVC….
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L’activité réduit enfin la pression artérielle, le mauvais cholestérol, le taux de sucre dans le sang, et fait perdre du poids sur des activités plus prolongées dans le temps… »
Quels sont les sports les plus intéressants ?
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