« J’avoue, c’est quand même un peu dur, le début de la série sur la machine, mais en fait, je viens depuis un mois et demi et je trouve ça vraiment génial. Enfin… Je suis contente quand je sors, mais un peu moins le lendemain à cause des courbatures ! » Juliette lance son commentaire dans un grand éclat de rire. Comme Francis, Marie-Jo, Anne, Danielle, Laurence et Marine, elle fait partie des quelque 60 personnes qui pratiquent l’activité physique adaptée au sein des ateliers proposés par la communauté professionnelle territoriale de santé (CPTS) Extrême-Sud Alta-Rocca depuis le début de l’année.
Une heure de coaching en petit groupe, une ou plusieurs fois par semaine. C’est ce qui est proposé aux bénéficiaires, tous orientés par un professionnel de santé, souvent le médecin traitant. Ce matin-là, c’est Olivier Oggiano qui encadre le groupe. On commence par présenter la séance, avant un échauffement en douceur, et ensuite des exercices ciblés selon chaque personne, ses besoins, « ce qu’on peut faire parce qu’on a des machines et outils différents, qui permettent vraiment d’adapter l’exercice à la personne et à sa pathologie. On inclut des variantes, on fait en sorte que chacun aille à …