Lundi 08 juin 2026 21:30
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La méditation est plus efficace avec de l’entrainement, mais ses bienfaits sont accessibles aussi à ceux qui n’ont jamais pratiqué, selon une récente étude. © Illustration : Céline Fonteneau / Ouest-France
Les bienfaits de la méditation pour la santé mentale ont été documentés par les scientifiques qui décrivent son influence sur les ondes émises par le cerveau. Une nouvelle étude met en lumière la rapidité de ces processus qui sont également observés chez les novices.
Par Arnaud Le Gall
Ouest-France