Aux États-Unis, une récente étude montre, pourtant, que le cancer colorectal est la première cause de mortalité par cancer chez les moins de 50 ans. En Belgique, il serait situé à la deuxième position, d’après le Centre de Coordination et de Référence pour le dépistage des cancers (CCRef). Selon, la Fondation contre le cancer, le cancer colorectal serait le cinquième plus fréquent des maladies cancéreuses.
La manière de s’alimenter est importante
Interviewée par le New York Times, l’oncologue gastro-intestinale Aparna Parikh explique qu’environ une vingtaine, voire trentaine de pour cent des cancers colorectaux précoces « pourrait être due à des mutations héréditaires, mais l’environnement et le mode de vie semblent être un facteur plus important ». « Les scientifiques soupçonnent notamment que l’utilisation accrue d’antibiotiques, l’exposition aux microplastiques et aux polluants éternels, une diminution de l’activité physique ou encore une consommation accrue d’aliments transformés et de sucre peuvent avoir un impact », explique-t-elle.
L’alimentation transformée, riche en viandes rouges, en boissons sucrées, ou encore pauvres en fruits, en légumes et en fibres pourrait donc augmenter le risque de cancer colorectal. « Ces régimes peuvent perturber l’équilibre de la flore intestinale et favoriser une inflammation chronique. La consommation d’alcool et de tabac est également un facteur de risque bien établi du cancer colorectal, de même que l’obésité, qui est spécifiquement associée à un risque accru de cancer précoce », ajoute le quotidien new-yorkais.
les produits laitiersPrivilégier les fibres et les produits laitiers
Si l’alimentation peut jouer un rôle, il est idéal de prêter globalement attention à un mode de vie plus sain. Les fibres, les produits laitiers et l’activité physique ont une importance. Le média de décryptage scientifique Futura avance que les fibres, sous forme de céréales complètes, de fruits, de légumes et de légumineuses, sont à adopter dans son assiette. « Chaque tranche supplémentaire de 10 grammes consommée par jour réduit le risque de cancer colorectal de 7 %. Outre les fibres elles-mêmes, les aliments d’origine végétale fournissent des antioxydants et des composés bioactifs susceptibles de bloquer le développement tumoral, d’améliorer la régulation de la glycémie et de renforcer le système immunitaire », rapporte le média.
En ce qui concerne les produits laitiers, il faudrait en consommer environ 400 grammes par jour sous différentes formes, que ce soit du lait, du fromage ou du yaourt.
Et l’activité physique est primordiale pour rester en forme. « L’activité physique contribue à réduire l’excès de poids, l’inflammation chronique et le stress oxydatif, tout en renforçant le système immunitaire et en favorisant le développement d’une flore intestinale bénéfique », relaye Futura.
Cet aliment du petit-déjeuner pourrait protéger contre le cancer du côlon, selon une étude
En Belgique, la prévention envers cette tumeur maligne de la muqueuse du côlon ou du rectum consiste à proposer un dépistage gratuit tous les deux ans pour les personnes âgées entre 50 et 74 ans.
La spécialiste américaine prévient que les personnes ayant des symptômes inhabituels « comme la modification du transit intestinal, des saignements dans les selles, une perte de poids inexpliquée ou une anémie récente, doivent consulter leur médecin traitant ».