l’essentiel
Sophrologie, échanges et activités pour les enfants ont marqué le premier rendez-vous estival de l’Espace du Jeu au Je.
Les ateliers Répits Bien-être de l’été, organisés par l’Espace du Jeu au Je, ont commencé la semaine dernière avec une initiation à la sophrologie animée par Carine Assémat. Les aidants qui y ont participé ont goûté à la détente corporelle et mentale, tout en utilisant la respiration comme outil de relaxation et en apprenant à se relâcher dans une situation de tension. Rencontre avec ces aidantes qui se sont offert une parenthèse de bien-être.
Christine, qui a deux enfants (21 ans et 16 ans) diagnostiqués TSA, avait déjà participé à des groupes de parole et partagé ses sentiments avec d’autres parents aidants. C’était la première fois qu’elle pratiquait la sophrologie et, pour elle, ce fut « un moment de calme et de détente sans avoir à faire la course ». Marie, diagnostiquée TDAH et TSA récemment, venait de Carmaux et a découvert l’association du Jeu au Je grâce à Sophie, l’animatrice. Cette première séance de sophrologie lui a permis de retrouver de l’énergie, même si elle s’est endormie durant les exercices de relaxation. Zohra, maman d’un petit garçon de 9 ans à besoins spécifiques, participe à tous les ateliers Répits et connaît cette action depuis quatre ans, à l’époque des Cafés Parenthèse. Ces temps d’échange, d’écoute et de partage lui permettent de reprendre des forces avant de retrouver son quotidien. Elle s’est laissé porter par le groupe qui l’encourage : « On ressent les tensions et les problèmes au plus profond de soi, puis on les évacue grâce à la respiration. Ça m’offre un vrai répit où je me dis que je ne fais que ça pendant un moment. » Quant à Ade, qui participait pour la première fois, elle a retrouvé de l’espoir grâce à une relaxation sécurisante et apaisante, loin des sollicitations de son enfant.
Pendant que les aidants participaient à l’atelier, les enfants étaient encadrés par Pascal, animateur à Saint-Juéry, qui, muni d’une scie à chantourner, leur apprenait à découper des animaux en bois avant de les peindre. Il avait également apporté plusieurs jeux en bois, particulièrement appréciés par les jeunes participants. Les prochaines séances des ateliers Répits se dérouleront les 15, 16 et 17 juillet avec l’art-thérapeute Stéphanie Victor. Pendant ce temps, les enfants participeront à des ateliers de bingo, de chimie ludique et de relaxation.
Les inscriptions se font auprès de l’association au 06 78 67 90 38 ou par courriel à lespacegraulhet@gmail.com.