Un article plus détaillé sur la page Silver Swan souligne : « Les recherches montrent que 75 % des facteurs influençant la qualité de vie et la longévité sont liés au mode de vie, tandis que seulement 25 % sont héréditaires. Cela signifie qu’il n’y a aucune excuse pour ne pas être plus actif, quel que soit son âge. La danse, en particulier, peut jouer un rôle clé pour une vie plus longue et de meilleure qualité. »
Le ballet est considéré comme un entraînement complet pour les plus de 55 ans. Selon le Corriere Salute, il contribue à améliorer la posture, l’équilibre, la coordination, la mobilité et la souplesse, renforce les muscles et la santé osseuse, et stimule la mémoire grâce à l’apprentissage de séquences de mouvements. Danser en groupe offre également d’importants bienfaits psychologiques, favorisant la socialisation et luttant contre l’isolement et le stress.
Camilla a également souligné à plusieurs reprises la valeur émotionnelle de la danse. « En groupe, on développe un merveilleux esprit de camaraderie, et le cours de danse est un lieu si joyeux. Je pense que la danse rend heureux ! », rapporte un article du magazine Saga. Dans une interview vidéo de 2020, la Reine encourageait de nouveau chacun à s’essayer à cette discipline, quel que soit son âge ou son expérience : « Peu importe que vous ayez fait du ballet ou non. C’est une activité qui vous fera du bien. Elle vous donnera confiance en vous et vous inculquera une certaine discipline, dont nous avons tous besoin dans la vie.» Une philosophie que Camilla continue de suivre aujourd’hui, à l’approche de ses 80 ans : rester active chaque jour, avec modération mais de façon régulière, pour prendre soin de son corps et de son esprit.
Initialement publié par Vanity Fair Italie