Si vous avez attrapé un coup de soleil, la première chose à faire est de cesser immédiatement l’exposition solaire. Si la zone touchée est douloureuse, vous pouvez la rafraîchir avec de l’eau du robinet (à une température entre 15 et 25°C) pendant une dizaine de minutes le temps que la douleur passe. Pour soulager le « feu » du coup de soleil, vous pouvez aussi appliquer une pommade pour traiter les brûlures superficielles, type Biafine®.
En complément de ces gestes, l’application d’ingrédients naturels peut aider à soulager rapidement la sensation de brûlure, à condition que celle-ci ne soit pas profonde.
Le gel d’aloe vera
L’aloe vera est une plante qui contient à l’intérieur de ses feuilles un gel transparent qui renferme de nombreux composés bénéfiques pour la peau. Il contient notamment des polysaccharides qui forment un bouclier d’hydratation sur la peau. L’application de gel d’aloe vera sur la zone touchée par un coup de soleil apaise la sensation de brûlure au fil des heures et des jours. Cet ingrédient naturel peut être utilisé autant de fois que nécessaire pour soulager l’inconfort lié au coup de soleil.
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Grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le gel d’aloe vera va calmer les irritations, la douleur cutanée et accélérer la cicatrisation.
Pour une sensation de fraîcheur immédiate à l’application, placez votre gel d’aloe vera dans le réfrigérateur.
Le concombre
Le concombre est composé à plus de 95% d’eau ! Grâce à sa forte teneur en eau et à ses propriétés anti-inflammatoires, il aide à calmer un coup de soleil léger. Pour un effet rafraîchissant immédiat, déposez quelques rondelles de concombre fraîches sur la peau et laissez-les en place pendant environ 15 minutes. Vous pouvez aussi mixer les rondelles pour obtenir une purée de concombre fraîche facile à appliquer directement sur la peau.
Le concombre possède également des vertus antiseptiques et astringentes (qui resserrent les tissus) qui aident à nettoyer l’épiderme et favorisent la cicatrisation.
Le miel
En cas de petite lésion cutanée, comme un coup de soleil léger, l’application de miel contribue à apaiser la sensation de brûlure tout en protégeant la peau. Son action émolliente (qui détend les tissus de la peau) limite les sensations de tiraillement ressenties après une brûlure. Il accélère aussi la réparation des cellules, réduisant ainsi le temps de cicatrisation.
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Enfin, sa forte teneur en peroxyde d’hydrogène et en flavonoïdes permet de nettoyer la peau en cas de lésion superficielle. C’est un désinfectant naturel.
Coup de soleil : quand consulter un médecin ?
L’utilisation d’ingrédients naturels est recommandée en cas de coup de soleil léger. Consultez un médecin si les brûlures cutanées sont importantes et qu’elles s’accompagnent des symptômes suivants :
la peau est infectée (augmentation de la rougeur, douleur, gonflement ou présence de pus) ;vous souffrez de maux de tête, vous vous sentez faible ou étourdi (les signes d’une insolation) ;vous avez les yeux rouges, vous ressentez des douleurs au niveau des yeux et ne supportez pas la lumière ;vous présentez les signes d’une déshydratation (forte fièvre, maux de tête, vomissements, malaise, soif, sécheresse de la bouche et des yeux…).