C’est l’ami du petit-déjeuner pour beaucoup. Mais comment savoir si le jus d’orange consommé tous les matins est sain ? 60 Millions de consommateurs a mené son enquête et dévoile les meilleures références vendues au supermarché.
Le jus d’orange s’invite volontiers à la table du petit déjeuner, avec sa promesse de fraîcheur et de vitamines. Mais derrière son image de boisson saine, sa composition n’est pas toujours aussi irréprochable qu’on pourrait le penser. Sucres, additifs, qualité des ingrédients… certaines bouteilles sont loin d’être irréprochables. Heureusement, 60 Millions de consommateurs a passé plusieurs références au crible. De quoi savoir quel jus privilégier sans se faire piéger.
Les 3 meilleures références de jus d’orange selon 60 Millions de consommateurs
Réputé pour ses enquêtes minutieuses et fiables, le magazine 60 Millions de consommateurs a analysé un panel de 25 jus d’orange vendus dans le commerce, en les confrontant notamment à un jus maison. Après une série de tests, les experts ont révélé 3 grands gagnants. Voici le podium relayé par Charente Libre :
. Le Pur Jus d’Orange pasteurisé de Joker, noté 13,7/20Il retient les faveurs du jury grâce à sa richesse en vitamine C, vitamine B8 et polyphénols.
. Bio Village 100 % pur jus Orange de Leclerc, noté 13/20
Voici une référence qui plaira aux amateurs de jus naturels. Elle se distingue pour son goût authentique proche du fait maison et sa composition équilibrée à base d’ingrédients biologiques.
. Fruit Orange de Joker – 12,8/20Les points forts de ce jus d’orange ? Un bon rapport qualité-prix et une composition particulièrement riche en vitamine C.
Une boisson à consommer malgré tout avec modération
Même lorsqu’ils sont bien notés, les jus d’orange industriels restent à consommer avec modération. Et cela pour plusieurs raisons : ils contiennent naturellement beaucoup de sucres (même estampillés de la mention « sans sucres ajoutés »), ils rassasient moins qu’une orange entière et peuvent faire grimper rapidement la glycémie. Les recommandations pour un adulte ? Un verre par jour (150 à 200 ml).
Pour rappel, les fruits entiers apportent beaucoup plus de bénéfices à l’organisme. Riches en fibres, ils ralentissent l’absorption des sucres et améliorent la digestion.
Sources : 60 Millions de consommateurs