Demain tous centenaires ? Les clés de la longévité en bonne santé
Si la France comptait 31 000 centenaires en 2024, ils devraient être 200 000 en 2070. Cette longévité s’explique en grande partie par le mode de vie et un environnement favorables.
La longévité se construit bien avant l’apparition des premiers problèmes de santé. Elle dépend certes de notre patrimoine génétique, mais surtout de nos habitudes de vie : bouger davantage, bien manger, préserver son sommeil, stimuler son cerveau, entretenir ses relations sociales…Autant de leviers sur lesquels il est possible d’agir.
Aline Perraudin
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– Directrice de la rédaction
Découvre dans notre dossier spécial pages 26 à 38 les meilleurs conseils pour vieillir en bonne santé.
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