Lors d’une crise cardiaque, le temps est compté – d’autant plus si l’on est seul chez soi. Dans un post Instagram, Jeremy London, chirurgien cardiaque américain, indique les gestes simples à adopter en attendant l’arrivée des secours.
Une douleur dans la poitrine, des sensations inhabituelles dans le bras… En France, près de 80.000 infarctus du myocarde sont recensés chaque année, selon l’Inserm (2019). Être seul lors d’un tel événement peut engendrer une forte angoisse. Savoir comment réagir dès les premiers signes d’une crise cardiaque est essentiel pour garder la tête froide et assurer sa survie. C’est ce qu’explique Jeremy London, chirurgien cardiaque à Savannah (États-Unis), dans une vidéo publiée le 29 janvier sur Instagram. Face caméra, le spécialiste déroule une série de gestes simples, pensés pour ces minutes critiques où l’on doit agir par soi-même.
Appeler les secours
En cas de symptômes, le premier réflexe est de «prévenir les secours sans attendre», insiste-t-il. En France, on compose le 15 ou le 112. Pour rappel, il faudra en priorité communiquer sa localisation précise et la nature de l’urgence. Sans oublier la règle d’or : ne jamais raccrocher en premier, mais plutôt attendre les instructions de l’opérateur avant de mettre fin à la communication.
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Prendre une aspirine
Ensuite, le chirurgien recommande de mâcher un comprimé d’aspirine – sauf en cas d’allergie ou de contre-indication. «Il ne faut pas l’avaler directement, mais bien le mâcher pour une action plus rapide», recommande-t-il. Selon lui, cette action «n’empêchera pas la crise cardiaque, mais elle en réduira l’ampleur» en attendant l’arrivée des équipes médicales.
Faciliter l’intervention des services d’urgence
Si l’épisode se produit la nuit, Jeremy London invite à penser logistique. «Allumer les lumières intérieures et extérieures de la maison permettra aux secours d’identifier plus vite le bon domicile», assure-t-il.
De même, il préconise de déverrouiller, voire d’ouvrir la porte d’entrée. L’objectif étant de permettre aux secouristes d’entrer librement, même en cas d’immobilisation.
Se mettre en sécurité et rester en ligne
Une fois les autres étapes effectuées, le spécialiste conseille de s’asseoir ou de s’allonger, afin de «prévenir toute blessure en cas d’évanouissement» et d’éviter «une chute qui pourrait aggraver la situation».
Enfin, il recommande de ne pas rester isolé. Si les secours raccrochent, mieux vaut appeler un proche et rester en ligne jusqu’à l’arrivée d’un médecin.
«Mémoriser l’ensemble de ces gestes en pleine crise cardiaque est difficile», reconnaît Jeremy London. Mais suivre seulement un ou deux de ces conseils peut déjà suffire à sauver une vie, conclut-il.