Comme beaucoup de membres des familles royales, Sophie
d’Édimbourg est constamment sollicitée. Ainsi, la
sexagénaire fait son possible pour avoir une bonne hygiène de vie
afin de pouvoir honorer tous ses engagements. Pour cela, elle suit
à un régime alimentaire précis auquel
elle ne déroge pas. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que
cela lui réussit !

Le régime adopté par Sophie d’Édimbourg

Si certains se demandaient comment Sophie d’Édimbourg parvenait
à garder la ligne après 60 ans, on sait maintenant
quel est son secret. Selon Lily Simpson, fondatrice de The
Detox Kitchen, elle suivrait un plan alimentaire
ultra-sain.

Dans un entretien avec le Daily Mail relayé par le
magazine Hello!, elle a ainsi précisé qu’il
s’agissait d’un “régime à base d »aliments d’origine
végétale et de protéines maigres”.

Et si cela permet à la tête couronnée de conserver sa silhouette, cela fait aussi des
miracles « sur l’apparence de la peau”.
Comme le souligne Lily Simpson, si on lui donnerait dix ans de
moins, c’est aussi qu’elle mise sur d’autres astuces : “rester
bien hydratée et avoir un sommeil de qualité.”

En quoi consiste ce régime ?

Si Sophie d’Édimbourg mise sur une alimentation
quasi-végétarienne, c’est qu’elle est un incontournable pour
beaucoup de spécialistes.

Francesca Lyon, nutritionniste, a expliqué au
média : “Il y a de nombreux avantages dans le fait d’adopter un
régime végétalien, surtout si celui-ci est bien planifié et
complété par des suppléments appropriés.”

En effet, la professionnelle souligne qu’avec ce type de diète
on note une “augmentation de la consommation de
légumes, qui sont denses en nutriments et riches en
fibres, contribuant à l’équilibre de notre flore
intestinale.”

D’ailleurs, elle met en avant les avantages “des légumes
verts, des légumes crucifères et des germes qui sont
particulièrement bénéfiques pour une santé hormonale
optimale et peuvent aider à la détoxification des
œstrogènes.”

Enfin, Francesca Lyon liste un autre avantage de taille de ce
régime pour garder la ligne après 60 ans. En général, il implique
aussi une réduction des produits ultra-transformés
qui “contiennent des sucres ajoutés, des huiles de graines
transformées et d’autres substances chimiques comme des arômes
artificiels.”

Ainsi, le fait de “cuisiner davantage à partir de produits
bruts pourrait réduire l’inflammation
globale.” Quelque chose qui est aussi possible grâce à
l’action des légumes verts.

Avec ça, Sophie d’Édimbourg semble avoir trouvé la clef
pour garder la ligne après 60 ans. On parie que maintenant
que l’on connaît son secret, beaucoup d’autres vont s’y mettre.