Armés de leur stylo, Mathieu, Claude, Brigitte et deux autres participantes s’attellent à résoudre rigoureusement des exercices en tout genre. L’ambiance évoque celle d’une salle de classe, bien loin pourtant de leurs années d’école. Ils participent en réalité à l’atelier « Stimuler sa mémoire en s’amusant », organisé par l’association Sud Corse Domicile, au sein de la médiathèque de Solenzara, ce jeudi 16 avril.
Cette animation, gratuite et ouverte aux personnes de plus de 60 ans, répond à un objectif clair : améliorer le quotidien des séniors en préservant leur mémoire. « À partir de la cinquantaine, les oublis occasionnels du quotidien peuvent devenir plus fréquents, explique Maria de Freitas, présidente de l’association Sud Corse Domicile. La gymnastique cérébrale permet alors de booster la mémoire et de gagner en confort, tout en appréhendant les maladies neurodégénératives. »
Garder l’esprit vif en alliant concentration et réflexion
Brigitte Doyen, 71 ans, fait partie de ceux pour qui ces petits indices ont motivé la participation. « J’oublie parfois où est mon téléphone ou bien, le texte que je viens de lire, confie la septuagénaire. J’ai pris conscience qu’il fallait faire davantage d’efforts pour entretenir sa vivacité cérébrale. »
Pour combattre ses signes, Pascale Noguerra, l’animatrice de l’atelier, a élaboré un programme complet qui couvre plusieurs disciplines : casse-tête, exercices de mathématiques, quiz de culture générale, à l’écrit comme à l’oral.
Ces modules sont construits pour entraîner les trois piliers de la fonction cognitive mémorielle : l’enregistrement des informations, le stockage et, enfin, la restitution de celles-ci.
Les activités se succèdent dans une ambiance détendue, propice aux progrès. « Les interactions dans le travail en groupe favorisent une meilleure stimulation, c’est plus efficace qu’une séance en individuel », explique Maria de Freitas.
Et Brigitte Doyen, première à finir le jeu du casse-tête chinois, le ressent au fil des séances. « J’apprécie fortement ce format ludique et convivial où l’on partage nos connaissances et, de ce fait, je m’améliore de plus en plus, c’est encourageant », appuie-t-elle.
Ce rendez-vous hebdomadaire ne se limite pas à une simple leçon : il constitue par ailleurs un moment de partage et de solidarité.
De l’ambiance studieuse à un temps de partage pour lutter contre l’isolement social
Josette et Claude, respectivement 86 et 87 ans, sont des fidèles adhérentes des cours de l’association Sud Corse Domicile depuis sept années. Elles se rendent tous les jeudis sans exception, à la médiathèque de Solenzara pour cette activité. « L’atelier, c’est notre rencontre de la semaine, confient les deux femmes. On est toujours heureuses de se retrouver, de faire de nouvelles connaissances : c’est important, car à la maison, on ne voit pas beaucoup de monde. »
Pascale Noguerra s’en rend compte. Les séniors sont de plus en plus isolés. « Nous observons une hausse de la demande pour ces actions, les personnes âgées sont de plus en plus nombreuses et seules, nous devons poursuivre le travail en restant à l’écoute », souligne l’animatrice, empreinte de bienveillance.