Les 9 fruits les plus riches en glucides pour faire le plein d’énergie sans culpabiliser
Fruits frais ou secs, très sucrés mais précieux pour l’énergie : ce classement Ciqual révèle lesquels privilégier selon…
Oubliez le débat entre graisses et glucides : cette étude révèle le vrai secret pour protéger votre cœur
Réduire les pâtes et les pommes de terre, ou bien limiter les matières grasses : ces deux stratégies…
Le « zéro sucre » pourrait-il avoir des effets inattendus ? Les chercheurs ont observé des changements surprenants dans l’intestin
Limiter sa consommation de sucre fait partie des recommandations nutritionnelles largement relayées par le corps médical. Mais qu’en…
Des chercheurs montrent que le pain peut ralentir le métabolisme et favoriser la prise de poids
Cette découverte a eu lieu début avril 2026, publiée dans la revue scientifique Molecular Nutrition & Food Research.…
Un régime riche en graisses et faible en glucides réduit la glycémie et améliore la réponse à l’exercice chez la souris
Comment le régime cétogène affecte l’hyperglycémie Les auteurs de cette étude expliquent qu’une glycémie élevée chronique peut affecter…