Dormir malgré la chaleur : la mélatonine est-elle vraiment efficace ?
Selon le syndicat national des compléments alimentaires, en 2024, 61 % des Français consommaient des compléments alimentaires contre…
La mélatonine ne servirait pas qu’à dormir, une étude révèle un autre effet inattendu
Connue pour favoriser l’endormissement, la mélatonine pourrait bien réserver une autre surprise. Une vaste analyse menée auprès de…
La mélatonine ne favoriserait pas seulement le sommeil : elle pourrait aussi calmer la douleur
La mélatonine, bien connue pour son rôle dans le sommeil aurait des effets surprenants sur la gestion de…
Lait maternel ou lait infantile : lequel favorise vraiment le sommeil des bébés ?
Protection contre les infections, soutien du développement cérébral, renforcement du système immunitaire, diminution du risque d’obésité… Les bienfaits…
Que se passe-t-il dans notre corps quand on ne dort que 5 heures par nuit ?
Lever tôt, coucher tard, agenda surchargé… Le manque de sommeil est devenu presque banal. Benjamin Dupuis, naturopathe et directeur…
Voici pourquoi la plupart des femmes accouchent la nuit selon les scientifiques
Cette observation dépasse le simple ressenti des sages-femmes et des obstétriciens. Des recherches publiées notamment par l’University College…
une prise prolongée associée à un risque accru d’insuffisance cardiaque
Une étude américaine de grande ampleur révèle que les utilisateurs réguliers de ce complément alimentaire populaire présentent un…
Et si la meilleure arme contre Alzheimer était bien plus simple qu’on ne le pensait ?
La maladie d’Alzheimer, forme la plus courante de démence, affecte des millions de personnes dans le monde. Toutefois,…