Le ph\u00e9nom\u00e8ne du Pilates<\/p>\n
Mais cette pratique sportive repr\u00e9sente tout de m\u00eame un co\u00fbt \u00e9lev\u00e9, lorsqu’on la pratique dans une salle sp\u00e9cialis\u00e9e. Certaines personnes pr\u00e9f\u00e8rent alors la pratiquer \u00e0 la maison. Si le faire au sol sur un tapis, ne semble pas dangereux, les amateurs risquent tout de m\u00eame de se blesser<\/a>, s’ils font des mauvais mouvements, uniquement en regardant des vid\u00e9os YouTube.<\/p>\n Interrog\u00e9s par le m\u00e9dia n\u00e9erlandophone, Het Nieuwsblad<\/a>, plusieurs coachs expliquent qu’avec le Pilates au sol, \u00ab\u00a0vous \u00eates en quelque sorte en interaction avec la gravit\u00e9. Vous devez vous porter enti\u00e8rement vous-m\u00eame, ce qui limite vos mouvements \u00e0 ce que votre corps est capable de faire\u00a0\u00bb.<\/p>\n Et des adeptes optent donc plut\u00f4t pour le Pilates reformer, qui s’utilise avec une machine. \u00ab\u00a0Ces appareils ont en r\u00e9alit\u00e9 \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9s pour remettre sur pied les bless\u00e9s des deux guerres mondiales. Joseph Pilates, l’inventeur, attachait des cordes autour des lits d’h\u00f4pital de l’\u00e9poque pour permettre aux patients de s’\u00e9tirer, de se plier, soit de retrouver une activit\u00e9 physique\u00a0\u00bb, raconte Britt Meeusen, coach de Pilates, \u00e0 Het Nieuwsblad.<\/p>\n Un sport pris pour cible sur les r\u00e9seaux sociaux: \u00ab\u00a0Ces hommes enferment les femmes qui le pratiquent dans des cases\u00a0\u00bb<\/a>Le Pilates reformer chez soi est d\u00e9conseill\u00e9<\/p>\n Des machines de Pilates se retrouvent d\u00e9sormais dans diff\u00e9rentes enseignes, que ce soit \u00e0 un prix plus accessible ou plus \u00e9lev\u00e9. Pour les diff\u00e9rentes coachs, il reste tout de m\u00eame mieux d’opter pour de la qualit\u00e9. Mais elles d\u00e9conseillent tout de m\u00eame de r\u00e9aliser du Pilates reformer seul chez soi.<\/p>\n \u00ab\u00a0Acheter un tel appareil sans exp\u00e9rience et s’entra\u00eener \u00e0 l’aide de vid\u00e9os sur les r\u00e9seaux sociaux n’est pas une bonne id\u00e9e\u00a0\u00bb, pr\u00e9vient l’experte en mouvement Sofie Lieckens. \u00ab\u00a0Au d\u00e9but, et m\u00eame avec de l’exp\u00e9rience, on a vraiment besoin d’un regard ext\u00e9rieur pour \u00eatre guid\u00e9 dans ses mouvements. Et c’est l\u00e0 que r\u00e9side le danger, on risque de s’entra\u00eener et de renforcer de \u00ab\u00a0mauvais\u00a0\u00bb sch\u00e9mas de mouvement et de compensation\u00a0\u00bb, ajoute-t-elle au quotidien flamand.<\/p>\n