Microbiote : un intestin vieillissant fragilise tout le corps<\/p>\n
Notre tube digestif abrite quelque mille milliards de micro-organismes dont l’\u00e9quilibre conditionne bien plus que la digestion. Avec l’\u00e2ge, la biodiversit\u00e9 du microbiote intestinal diminue et le nombre de micro-organismes pathog\u00e8nes augmente. Typiques au-del\u00e0 de 65 ans, ces modifications sont imputables \u00e0 une alimentation alt\u00e9r\u00e9e, aux traitements m\u00e9dicamenteux ou \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9 croissante. Ce d\u00e9s\u00e9quilibre, appel\u00e9 dysbiose, module l’inflammation syst\u00e9mique, la synth\u00e8se des prot\u00e9ines musculaires, la sensibilit\u00e9 \u00e0 l’insuline et le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique contribuant \u00e0 la fragilit\u00e9 physique.\u00a0\u00a0<\/p>\n
Des \u00e9tudes men\u00e9es sur des centenaires montrent que les changements du microbiote li\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge sont directement associ\u00e9s \u00e0 la fragilit\u00e9 et \u00e0 la sant\u00e9 physique g\u00e9n\u00e9rale. En sens inverse, des exp\u00e9riences animales ont montr\u00e9 que transplanter le microbiote de jeunes souris \u00e0 des rongeurs \u00e2g\u00e9s suffisait \u00e0 inverser certains effets du vieillissement cognitif et immunitaire. Une alimentation riche et diversifi\u00e9e en aliments d’origine v\u00e9g\u00e9tale, sources de fibres et de polyph\u00e9nols, reste aujourd’hui l’un des leviers les plus accessibles pour pr\u00e9server la richesse du microbiote et, avec elle, la vitalit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire.\u202f\u00a0<\/p>\n
\u00c2ge biologique : la vraie mesure pour bien vieillir<\/p>\n
Si le temps s’\u00e9coule de la m\u00eame mani\u00e8re pour chacun, le processus du vieillissement suit un rythme propre \u00e0 chaque individu. C’est ce que confirment des travaux men\u00e9s \u00e0 l’IHU HealthAge de Toulouse. Notre \u00e2ge chronologique, d\u00e9termin\u00e9 par le moment de notre naissance, n’est pas un crit\u00e8re suffisant pour \u00e9valuer nos risques face aux pathologies li\u00e9es au vieillissement. L’\u00e2ge biologique, qui refl\u00e8te l’\u00e9tat physiologique r\u00e9el d’un individu, est plus pertinent.\u00a0<\/p>\n
Pour l’\u00e9tablir avec pr\u00e9cision, les chercheurs toulousains ont analys\u00e9 une cohorte de 1 576 souris g\u00e9n\u00e9tiquement diverses, con\u00e7ue en miroir avec une cohorte humaine de 1 129 personnes \u00e2g\u00e9es de 20 \u00e0 plus de 100 ans. L’\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une grande disparit\u00e9 des d\u00e9terminants d’\u00e2ge biologique entre les sexes et a permis d’identifier des facteurs pr\u00e9dictifs du vieillissement en bonne ou en mauvaise sant\u00e9, notamment la fonction musculaire, cardiaque, urinaire, immunitaire et l’\u00e9tat cognitif. C’est en jouant sur ces fonctions qu’il devient possible d’envisager des strat\u00e9gies de pr\u00e9vention et des th\u00e9rapies pour ralentir le vieillissement biologique, soulignent les auteurs.\u00a0<\/p>\n
Vaccin contre le zona : un bouclier inattendu pour le cerveau<\/p>\n
Le vaccin anti-zona prot\u00e8ge contre les douloureux \u00e9pisodes cutan\u00e9s caus\u00e9s par la r\u00e9activation du virus varicelle-zona. Des travaux de recherche ont montr\u00e9 que ce vaccin r\u00e9duisait de 20 % le risque de d\u00e9velopper la maladie d’Alzheimer. Une \u00e9tude r\u00e9cente est all\u00e9e plus loin en distinguant les stades de la maladie : le vaccin anti-zona compos\u00e9 du virus inactiv\u00e9 peut diminuer le d\u00e9clin cognitif chez les personnes souffrant de troubles pr\u00e9coces, mais aussi r\u00e9duire la mortalit\u00e9 chez les patients atteints d’une forme plus avanc\u00e9e. Ces effets protecteurs sont par ailleurs plus importants chez les femmes que chez les hommes.\u00a0\u00a0<\/p>\n
Notre syst\u00e8me immunitaire s’affaiblissant naturellement avec l’\u00e2ge, la vaccination repr\u00e9sente un levier de pr\u00e9vention accessible. Pris en charge \u00e0 65 % par l’Assurance Maladie pour les personnes de plus de 65 ans, le vaccin anti-zona se r\u00e9v\u00e8le un moyen potentiellement efficace de lutter contre les maladies neurocognitives.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Microbiote : un intestin vieillissant fragilise tout le corps Notre tube digestif abrite quelque mille milliards de micro-organismes…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":118094,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[41,12,13,18,17,86,1853,17933,5233,42022,17635,33879,87,764],"class_list":["post-118093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-41","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-health","tag-les","tag-partenaires","tag-que","tag-recentes","tag-recherches","tag-revelent","tag-sante","tag-vieillissement"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116634247935576858","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118093\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}