{"id":122305,"date":"2026-05-28T18:25:24","date_gmt":"2026-05-28T18:25:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/122305\/"},"modified":"2026-05-28T18:25:24","modified_gmt":"2026-05-28T18:25:24","slug":"pourquoi-les-films-dhorreur-peuvent-nous-aider-a-surmonter-des-traumatismes-bien-reels-national-geographic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/122305\/","title":{"rendered":"Pourquoi les films d’horreur peuvent nous aider \u00e0 surmonter des traumatismes bien r\u00e9els | National Geographic"},"content":{"rendered":"

Ce type d’exp\u00e9rience contr\u00f4l\u00e9e de la peur se d\u00e9roule dans un environnement protecteur, et c’est bien l\u00e0 son avantage. La peur est exp\u00e9riment\u00e9e sous le regard attentif du th\u00e9rapeute qui peut \u00e0 tout moment orienter ou clore la situation. Les films d’horreur pourraient avoir un effet th\u00e9rapeutique similaire\u00a0: une \u00e9tude parue en 2018<\/a> a montr\u00e9 que si les adeptes du genre aimaient se faire peur, c’\u00e9tait notamment pour acqu\u00e9rir un sentiment de ma\u00eetrise ou de contr\u00f4le sur leurs craintes depuis la s\u00e9curit\u00e9 de leur salon ou des salles obscures.<\/p>\n

Cette th\u00e9orie appara\u00eet d\u00e8s les ann\u00e9es 1950 avec Martin Grotjahn, professeur \u00e0 l’\u00e9cole de m\u00e9decine de l’universit\u00e9 de Californie Sud et psychanalyste freudien\u00a0; il soutient que les films d’horreur sont une \u00ab\u00a0th\u00e9rapie auto-administr\u00e9e pour les adolescents am\u00e9ricains.\u00a0\u00bb<\/a>\u00a0Dans les ann\u00e9es 1990, une \u00e9tude de cas<\/a> s’int\u00e9ressait \u00e0 l’utilisation des films d’horreur dans la psychoth\u00e9rapie d’un jeune homme troubl\u00e9 de 13\u00a0ans. \u00ab\u00a0Le film d’horreur moderne est \u00e0 l’adolescent ce que les contes de f\u00e9es sont aux enfants,\u00a0\u00bb \u00e9crivait \u00e0 l’\u00e9poque les chercheurs.<\/p>\n

Une \u00e9tude publi\u00e9e cette ann\u00e9e<\/a> affirme que les films d’horreur sont le stimulus de peur id\u00e9al. L’\u00e9tude r\u00e9v\u00e8le qu’une partie du cerveau humain traite la menace du film d’horreur comme si elle \u00e9tait r\u00e9elle, ce qui pr\u00e9pare le corps \u00e0 r\u00e9agir de la m\u00eame fa\u00e7on dans une situation r\u00e9elle\u00a0: le rythme cardiaque s’acc\u00e9l\u00e8re, les pupilles se dilatent et la tension art\u00e9rielle augmente.<\/p>\n

Il est fr\u00e9quent de ressentir une sensation agr\u00e9able apr\u00e8s un film d’horreur<\/a> suscit\u00e9e par le sentiment subs\u00e9quent de soulagement, explique John Edward Campbel, professeur d’\u00e9tude des m\u00e9dias \u00e0 l’universit\u00e9 Temple. Le psychiatre doublement certifi\u00e9 Zlatin Ivanov<\/a> le rejoint sur ce point. Apr\u00e8s avoir regard\u00e9 un film d’horreur, la capacit\u00e9 du cerveau \u00e0 se calmer lui-m\u00eame peut se traduire par une sensation agr\u00e9able sur le plan neurochimique, poursuit Ivanov, \u00ab\u00a0car la dopamine lib\u00e9r\u00e9e en lien avec la r\u00e9ponse \u00ab\u00a0repos et digestion\u00a0\u00bb du cerveau g\u00e9n\u00e8re un sentiment de bien-\u00eatre.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Une autre explication possible des effets positifs des films d’horreur r\u00e9side dans la th\u00e9orie du transfert de l’activation<\/a> popularis\u00e9e par Dolf Zillman, doyen \u00e9m\u00e9rite et professeur en sciences de l’information, communication et psychologie \u00e0 l’universit\u00e9 d’Alabama. L’id\u00e9e mise en avant par cette th\u00e9orie est la suivante\u00a0: la peur provoqu\u00e9e par l’exposition \u00e0 un stimulus intens\u00e9ment effrayant, comme un film d’horreur, aura pour effet d’amplifier les \u00e9motions positives ressenties apr\u00e8s coup.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00c0 ce stade, l’efficacit\u00e9 des films d’horreur dans le traitement des traumatismes ou des phobies n’a pas encore \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e scientifiquement, mais de nombreux chercheurs saisissent leur potentiel.<\/p>\n

Leela R. Magavi<\/a> est psychiatre et directrice m\u00e9dicale r\u00e9gionale de l’organisme Community Psychiatry bas\u00e9 en Californie. Fan incontest\u00e9e de films d’horreur, elle a elle aussi fait l’exp\u00e9rience de leurs effets cathartiques et d\u00e9clare\u00a0: \u00ab\u00a0Les films d’horreur pourraient \u00eatre utilis\u00e9s pour d\u00e9sensibiliser les individus sujets \u00e0 des phobies et diverses formes de traumatismes.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Clasen, de l’universit\u00e9 Aarhus, conduit \u00e0 l’heure actuelle une \u00e9tude avec Coltan Scrivner, son coll\u00e8gue, qui \u00e9valuera le potentiel clinique de l’horreur et interrogera sur l’utilit\u00e9 des m\u00e9dias du genre dans le traitement des patients souffrant de s\u00e9v\u00e8res traumatismes psychologiques. Il existe \u00e9galement un podcast<\/a> intitul\u00e9 \u00ab\u00a0Psychoanalysis: A Horror Therapy Podcast\u00a0\u00bb, copr\u00e9sent\u00e9 par un th\u00e9rapeute certifi\u00e9, qui explore les liens entre films d’horreur et anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Sociologue et auteure de Scream: Chilling Adventures in the Science of Fear<\/a>, Margee Kerr<\/a> a men\u00e9 des recherches sur les Voluntary Arousing Negative Experiences (VANE), des situations o\u00f9 l’on fait volontiers l’exp\u00e9rience de la peur en regardant par exemple un film o\u00f9 en traversant une maison hant\u00e9e. Dans une \u00e9tude parue en 2019, Kerr et ses coll\u00e8gues ont montr\u00e9 que l’euphorie ressentie par les participants apr\u00e8s s’\u00eatre engag\u00e9s dans ces activit\u00e9s \u00ab\u00a0pouvait aider \u00e0 affronter les facteurs de stress ult\u00e9rieurs\u00a0\u00bb en inhibant les r\u00e9actions neurochimiques aux stimuli aversifs. \u00ab\u00a0Dans la mesure o\u00f9 ce ph\u00e9nom\u00e8ne est reproduit en conditions cliniques, il pourrait \u00eatre utile aux interventions cliniques,\u00a0\u00bb \u00e9crit-elle.<\/p>\n

Kerr travaille actuellement sur une demande de bourse qui lui permettrait d’\u00e9tudier la fa\u00e7on dont l’exposition \u00e0 ce type d’activit\u00e9s modifierait les r\u00e9actions aux facteurs de stress. L’id\u00e9e, explique-t-elle, \u00ab\u00a0est que l’exposition aux stimuli \u00ab\u00a0amusants-effrayants\u00a0\u00bb, avec un aspect gratifiant, pourrait rendre plus tol\u00e9rables les \u00e9l\u00e9ments les plus stressants.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Quant \u00e0 moi, d\u00e8s le d\u00e9but de la pand\u00e9mie, je me suis imm\u00e9diatement tourn\u00e9e vers les films d’horreur. J’ai trouv\u00e9 une boutique \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de chez moi qui vend des DVD d’occasion et je me repasse inlassablement les slasher movies que j’ai tant regard\u00e9s au lyc\u00e9e. Ils m’aident \u00e0 me d\u00e9tendre apr\u00e8s une longue semaine. Une fois encore, je trouve le r\u00e9confort dans l’obscurit\u00e9 de mon salon en criant ma peur en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ce type d’exp\u00e9rience contr\u00f4l\u00e9e de la peur se d\u00e9roule dans un environnement protecteur, et c’est bien l\u00e0 son…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":122306,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[97],"tags":[12,13,18,17,2453,96,95,6708,106,105,1126,2290,73,75],"class_list":["post-122305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-films","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-cerveau","tag-divertissement","tag-entertainment","tag-fetes","tag-films","tag-movies","tag-psychologie","tag-sante-mentale","tag-science","tag-sciences"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116653609748171573","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122305"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122305\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}