{"id":125081,"date":"2026-05-31T10:41:07","date_gmt":"2026-05-31T10:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/125081\/"},"modified":"2026-05-31T10:41:07","modified_gmt":"2026-05-31T10:41:07","slug":"ces-chaussures-pourtant-tres-populaires-en-ete-seraient-en-fait-deconseillees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/125081\/","title":{"rendered":"Ces chaussures, pourtant tr\u00e8s populaires en \u00e9t\u00e9, seraient en fait d\u00e9conseill\u00e9es"},"content":{"rendered":"

Faut-il porter des pantoufles ou rester pieds nus chez soi ? \u00ab\u00a0Si vous bougez beaucoup…\u00a0\u00bb<\/a>Des blessures r\u00e9currentes<\/p>\n

La m\u00e9decin en observe d’ailleurs les cons\u00e9quences chaque ann\u00e9e. \u00ab\u00a0En septembre, j’ai de nombreux patients qui ont une tendinite du fascia plantaire (une douleur au niveau du talon ou le long du ligament fascia plantaire), parce qu’ils ont beaucoup march\u00e9 avec des tongs\u00a0\u00bb, explique-t-elle. \u00ab\u00a0Si quelqu’un est habitu\u00e9 \u00e0 une chaussure ferm\u00e9e et \u00e0 porter r\u00e9guli\u00e8rement la m\u00eame paire, et qu’elle enfile ensuite des tongs, cela peut \u00eatre catastrophique\u00a0\u00bb, poursuit la sp\u00e9cialiste.<\/p>\n

La podologue souligne, \u00e0 l’inverse, que les personnes qui ont un pied muscl\u00e9 peuvent plus facilement supporter le port de tongs durant l’\u00e9t\u00e9. \u00ab\u00a0Elles doivent avoir eu l’habitude tout au long de l’ann\u00e9e d’alterner le type de chaussure, d’adapter la chaussure en fonction de l’activit\u00e9 comme tel ou tel sport<\/a>, et de faire des exercices\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise-t-elle.<\/p>\n

Comment faire le bon choix de chaussures ? Les conseils d’une podologue (+ comment les entretenir)<\/a>Il faut muscler le pied <\/p>\n

Pour Julie Grolleau, il est donc possible de supporter ces chaussures d’\u00e9t\u00e9. \u00ab\u00a0Le pied doit \u00eatre muscl\u00e9 et ne doit pas avoir de pathologie posturale, comme un pied plat ou trop creux\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Elle recommande \u00e9galement de pratiquer quelques exercices d’\u00e9tirements et de renforcement des muscles intrins\u00e8ques du pied, ainsi que de rester souple des mollets, ce qui permet de l’\u00eatre aussi au niveau du pied. \u00ab\u00a0S’il y a des petites fatigues du pied en fin de journ\u00e9e avec des sandales ou des chaussures plates, on peut masser le fascia plantaire \u00e0 l’aide d’une balle de tennis par exemple\u00a0\u00bb, sugg\u00e8re-t-elle.<\/p>\n

Que faut-il porter au bureau pour \u00eatre corporate sans avoir chaud ?<\/a>Que faut-il donc porter ?<\/p>\n

La sp\u00e9cialiste explique que certaines marques connues, comme Birkenstock ou Scholl, sont des sandales qui s’adaptent au pied, et inversement. \u00ab\u00a0\u00c0 partir du moment o\u00f9 on a une cuvette talonni\u00e8re, un soutien de vo\u00fbte et une l\u00e9g\u00e8re BRC (un petit \u00e9l\u00e9ment orthop\u00e9dique pour l’avant-pied), on a donc un \u00e9quilibre et moins de risques de se blesser qu’avec une sandale plate\u00a0\u00bb, avance la podologue. \u00ab\u00a0Ces marques sont devenues tr\u00e8s populaires parce que la majorit\u00e9 des patients se sentent bien dedans, en raison d’\u00e9l\u00e9ments orthop\u00e9diques pr\u00e9sents\u00a0\u00bb, d\u00e9taille-t-elle, en ajoutant qu’il faut tout de m\u00eame s’adapter \u00e0 ces semelles.<\/p>\n

L’id\u00e9al, selon la podologue, est de ne pas opter pour une chaussure dont la semelle est trop plate. \u00ab\u00a0Si c’est ultra-plat, on a souvent davantage de risques de blessures. On peut alors se diriger vers un talon d’un \u00e0 3,5 cm. Et c’est \u00e9galement mieux lorsqu’il y a de l’amorti\u00a0\u00bb, ajoute-t-elle. Une sandale avec une plateforme pas plus haute que 3,5 cm peut donc \u00eatre int\u00e9ressante, comme une sandale compens\u00e9e, car cela donne de la stabilit\u00e9. \u00ab\u00a0Le fait d’avoir un petit talon permet de creuser un peu la vo\u00fbte plantaire et d’avoir moins de risques de blessure au niveau du fascia\u00a0\u00bb, conclut-elle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Faut-il porter des pantoufles ou rester pieds nus chez soi ? \u00ab\u00a0Si vous bougez beaucoup…\u00a0\u00bbDes blessures r\u00e9currentes La…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":125082,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[83],"tags":[2625,32239,3847,20887,43709,8725,12,13,18,17,394,43710,11909,3851,3027,96,5824,95,8048,12528,43711,11329,2471,1562,1973,16733,19529,2477,15924,968,691,43712,3642,19372,23188,43713,43714,369,43715,43716],"class_list":["post-125081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-divertissement","tag-active","tag-asphalt","tag-athlete","tag-athletic","tag-athletic-competition","tag-athletics","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-city","tag-city-road","tag-close-up","tag-competition","tag-crowd","tag-divertissement","tag-endurance","tag-entertainment","tag-event","tag-exercise","tag-feet","tag-fitness","tag-group","tag-healthy","tag-healthy-lifestyle","tag-jogging","tag-legs","tag-lifestyle","tag-marathon","tag-men","tag-motion","tag-outdoor-activity","tag-race","tag-run","tag-runner","tag-runners","tag-running-shoes","tag-sport","tag-sports-event","tag-urban-marathon"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116668772283817752","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125081\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}