{"id":14476,"date":"2026-02-21T10:54:06","date_gmt":"2026-02-21T10:54:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/14476\/"},"modified":"2026-02-21T10:54:06","modified_gmt":"2026-02-21T10:54:06","slug":"le-cancer-colorectal-touche-de-plus-en-plus-de-jeunes-adultes-voici-des-conseils-pour-sen-premunir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/14476\/","title":{"rendered":"Le cancer colorectal touche de plus en plus de jeunes adultes : voici des conseils pour s’en pr\u00e9munir"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Pourquoi c\u00e9l\u00e9brons-nous de nouveaux commencements ?\u00a0\u00bb : Le message \u00e9mouvant de James Van Der Beek un mois avant sa mort (VIDEO)<\/a><\/p>\n

Aux \u00c9tats-Unis, une r\u00e9cente \u00e9tude<\/a> montre, pourtant, que le cancer colorectal est la premi\u00e8re cause de mortalit\u00e9 par cancer chez les moins de 50 ans. En Belgique, il serait situ\u00e9 \u00e0 la deuxi\u00e8me position, d’apr\u00e8s le Centre de Coordination et de R\u00e9f\u00e9rence pour le d\u00e9pistage des cancers (CCRef)<\/a>. Selon, la Fondation contre le cancer<\/a>, le cancer colorectal serait le cinqui\u00e8me plus fr\u00e9quent des maladies canc\u00e9reuses.<\/p>\n

La mani\u00e8re de s’alimenter est importante<\/p>\n

Interview\u00e9e par le New York Times<\/a>, l’oncologue gastro-intestinale Aparna Parikh explique qu’environ une vingtaine, voire trentaine de pour cent des cancers colorectaux pr\u00e9coces \u00ab\u00a0pourrait \u00eatre due \u00e0 des mutations h\u00e9r\u00e9ditaires, mais l’environnement et le mode de vie semblent \u00eatre un facteur plus important\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Les scientifiques soup\u00e7onnent notamment que l’utilisation accrue d’antibiotiques, l’exposition aux microplastiques et aux polluants \u00e9ternels, une diminution de l’activit\u00e9 physique ou encore une consommation accrue d’aliments transform\u00e9s et de sucre peuvent avoir un impact\u00a0\u00bb, explique-t-elle.<\/p>\n

L’alimentation transform\u00e9e, riche en viandes rouges, en boissons sucr\u00e9es, ou encore pauvres en fruits, en l\u00e9gumes et en fibres pourrait donc augmenter le risque de cancer colorectal. \u00ab\u00a0Ces r\u00e9gimes peuvent perturber l’\u00e9quilibre de la flore intestinale et favoriser une inflammation chronique. La consommation d’alcool<\/a> et de tabac est \u00e9galement un facteur de risque bien \u00e9tabli du cancer colorectal, de m\u00eame que l’ob\u00e9sit\u00e9, qui est sp\u00e9cifiquement associ\u00e9e \u00e0 un risque accru de cancer pr\u00e9coce\u00a0\u00bb, ajoute le quotidien new-yorkais.<\/p>\n

Voici ce qu’il faudrait manger tous les jours pour garder la forme et \u00eatre en bonne sant\u00e9, selon une sp\u00e9cialiste<\/a>Privil\u00e9gier les fibres et les produits laitiers<\/p>\n

Si l’alimentation peut jouer un r\u00f4le, il est id\u00e9al de pr\u00eater globalement attention \u00e0 un mode de vie plus sain. Les fibres, les produits laitiers<\/a> et l’activit\u00e9 physique ont une importance. Le m\u00e9dia de d\u00e9cryptage scientifique Futura avance que les fibres, sous forme de c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, de fruits, de l\u00e9gumes et de l\u00e9gumineuses, sont \u00e0 adopter dans son assiette. \u00ab\u00a0Chaque tranche suppl\u00e9mentaire de 10 grammes consomm\u00e9e par jour r\u00e9duit le risque de cancer colorectal de 7 %. Outre les fibres elles-m\u00eames, les aliments d’origine v\u00e9g\u00e9tale fournissent des antioxydants et des compos\u00e9s bioactifs susceptibles de bloquer le d\u00e9veloppement tumoral, d’am\u00e9liorer la r\u00e9gulation de la glyc\u00e9mie et de renforcer le syst\u00e8me immunitaire\u00a0\u00bb, rapporte le m\u00e9dia.<\/p>\n

En ce qui concerne les produits laitiers, il faudrait en consommer environ 400 grammes par jour sous diff\u00e9rentes formes, que ce soit du lait, du fromage<\/a> ou du yaourt.<\/p>\n

Et l’activit\u00e9 physique est primordiale pour rester en forme. \u00ab\u00a0L’activit\u00e9 physique contribue \u00e0 r\u00e9duire l’exc\u00e8s de poids, l’inflammation chronique et le stress oxydatif, tout en renfor\u00e7ant le syst\u00e8me immunitaire et en favorisant le d\u00e9veloppement d’une flore intestinale b\u00e9n\u00e9fique\u00a0\u00bb, relaye Futura.<\/p>\n

Cet aliment du petit-d\u00e9jeuner pourrait prot\u00e9ger contre le cancer du c\u00f4lon, selon une \u00e9tude<\/a><\/p>\n

En Belgique, la pr\u00e9vention envers cette tumeur maligne de la muqueuse du c\u00f4lon ou du rectum consiste \u00e0 proposer un d\u00e9pistage gratuit tous les deux ans pour les personnes \u00e2g\u00e9es entre 50 et 74 ans.<\/p>\n

La sp\u00e9cialiste am\u00e9ricaine pr\u00e9vient que les personnes ayant des sympt\u00f4mes inhabituels \u00ab\u00a0comme la modification du transit intestinal, des saignements dans les selles, une perte de poids inexpliqu\u00e9e ou une an\u00e9mie r\u00e9cente, doivent consulter leur m\u00e9decin traitant\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00ab\u00a0Pourquoi c\u00e9l\u00e9brons-nous de nouveaux commencements ?\u00a0\u00bb : Le message \u00e9mouvant de James Van Der Beek un mois avant…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4970,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[9005,4758,12,13,18,17,8498,9006,7260,9007,9008,9009,9010,4762,7262,9011,9012,9013,9014,7472,96,9015,95,9016,772,9017,9018,9019,1970,9020,9021,9022,9023,9024,4774,7481,9025,9026,1430,9027,9028,5320,9029,2710,1985,1564,4783,7882,9030,9031,9032,9033,9034,1652,9035,9036],"class_list":{"0":"post-14476","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-divertissement","8":"tag-appetite","9":"tag-appetizer","10":"tag-be","11":"tag-be-fr","12":"tag-belgique","13":"tag-belgium","14":"tag-cafeteria","15":"tag-choice","16":"tag-choosing","17":"tag-client","18":"tag-clueless","19":"tag-confused","20":"tag-confusion","21":"tag-culinary","22":"tag-customer","23":"tag-customer-service","24":"tag-decide","25":"tag-dessert","26":"tag-dilemma","27":"tag-dining","28":"tag-divertissement","29":"tag-doubt","30":"tag-entertainment","31":"tag-entree","32":"tag-food","33":"tag-food-allergies","34":"tag-food-list","35":"tag-frustrated","36":"tag-girl","37":"tag-gluten-allergy","38":"tag-gourmand","39":"tag-hungry","40":"tag-indecision","41":"tag-indecisive","42":"tag-lunch","43":"tag-menu","44":"tag-millennial","45":"tag-pensive","46":"tag-person","47":"tag-picky-eater","48":"tag-picky-eating","49":"tag-problem","50":"tag-puzzled","51":"tag-question","52":"tag-reading","53":"tag-restaurant","54":"tag-snack","55":"tag-stress","56":"tag-think","57":"tag-uncertain","58":"tag-uncertainty","59":"tag-undecided","60":"tag-unsure","61":"tag-woman","62":"tag-wonder","63":"tag-worried"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14476\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}