{"id":15058,"date":"2026-02-21T22:28:04","date_gmt":"2026-02-21T22:28:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/15058\/"},"modified":"2026-02-21T22:28:04","modified_gmt":"2026-02-21T22:28:04","slug":"dapres-une-etude-cet-ingredient-permet-de-perdre-du-poids-et-de-lutter-contre-le-cholesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/15058\/","title":{"rendered":"D’apr\u00e8s une \u00e9tude, cet ingr\u00e9dient permet de perdre du poids et de lutter contre le cholest\u00e9rol"},"content":{"rendered":"

Souvent rel\u00e9gu\u00e9 au fond de nos placards de cuisine, un
\ningr\u00e9dient que beaucoup n\u00e9gligent\u00a0est
\npourtant un rem\u00e8de terriblement efficace pour la
\nsant\u00e9. Utilis\u00e9 depuis des si\u00e8cles pour ses vertus m\u00e9dicinales, il
\ns\u2019agit \u00e9galement d\u2019une solution simple et naturelle pour stimuler
\nla perte de poids<\/a>.\u00a0Son
\nefficacit\u00e9 en tant qu\u2019alli\u00e9e minceur a \u00e9t\u00e9
\nd\u00e9montr\u00e9e scientifiquement plus d\u2019une fois, et une nouvelle \u00e9tude,
\nmen\u00e9e par des chercheurs libanais, ne fait que confirmer ses
\nbienfaits sur la ligne.\u00a0Celle-ci sugg\u00e8re qu\u2019il faudrait avaler
\nune cuill\u00e8re de vinaigre de cidre tous les matins
\nlorsqu\u2019on cherche \u00e0 mincir.\u00a0<\/p>\n

Comment perdre du poids gr\u00e2ce au vinaigre de cidre ?<\/p>\n

Une conclusion qui est le fruit d\u2019une exp\u00e9rience r\u00e9alis\u00e9e aupr\u00e8s
\nde 30 personnes en surpoids<\/a> ou ob\u00e8ses \u00e2g\u00e9s de 12
\n\u00e0 25 ans. Comme le rapporte Doctissimo<\/a>,
\ncelles-ci avaient pour mission de boire chaque matin une
\ncuill\u00e8re de vinaigre de cidre dilu\u00e9 dans de l\u2019eau. Le
\nvolume variait d\u2019une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 \u00e0 une cuill\u00e8re \u00e0 soupe (5 \u00e0 15
\nml) et certains buvaient une boisson placebo (qui ressemblait \u00e0 du
\nvinaigre de cidre) afin de cr\u00e9dibiliser les r\u00e9sultats. Aucun
\nchangement n\u2019avait \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9 en parall\u00e8le dans leur routine
\nalimentaire ou sportive.\u00a0<\/p>\n

\"\"
\n\u00a9 Shutterstock
\n\/ Wasanajai<\/p>\n

Au terme de trois mois de suivi, il est apparu que les
\nparticipants qui avaient re\u00e7u la dose la plus importante de
\nvinaigre de cidre, avaient perdu 8 kg et trois points sur
\nleur indice de masse corporelle (IMC) et pr\u00e9sentaient une
\nr\u00e9duction significative de leur tour de taille et de hanches. Leur
\ntaux de cholest\u00e9rol, de triglyc\u00e9rides et de glyc\u00e9mie avait, lui
\naussi, baiss\u00e9 et aucun effet secondaire n\u2019avait \u00e9t\u00e9
\nobserv\u00e9.\u00a0<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il est important de noter que le journal alimentaire et
\nl\u00a0\u00bbactivit\u00e9 physique ne diff\u00e9raient pas entre les trois groupes de
\ntraitement et le placebo tout au long de l’\u00e9tude, ce qui sugg\u00e8re
\nque la diminution des param\u00e8tres anthropom\u00e9triques et
\nbiochimiques \u00e9tait caus\u00e9e par la consommation de vinaigre
\nde cidre de pomme\u201d, ont appuy\u00e9 les auteurs du
\nrapport.\u00a0<\/p>\n

Quels sont les bienfaits minceur du
\nvinaigre de cidre ?<\/p>\n

Mais comment expliquer de tels r\u00e9sultats ? Selon les experts,
\nconsommer quotidiennement du vinaigre de cidre dans la limite du
\nraisonnable favoriserait une augmentation de la d\u00e9pense
\n\u00e9nerg\u00e9tique, une am\u00e9lioration de la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline et une
\nr\u00e9gulation de l\u2019app\u00e9tit et de sati\u00e9t\u00e9.\u00a0<\/p>\n

Il faut savoir que le vinaigre de cidre est riche en
\nacide ac\u00e9tique, un compos\u00e9 qui a d\u00e9montr\u00e9 son efficacit\u00e9
\npour augmenter le m\u00e9tabolisme<\/a>. En consommant du
\nvinaigre de cidre, vous pouvez potentiellement acc\u00e9l\u00e9rer la vitesse
\n\u00e0 laquelle votre corps br\u00fble les calories, ce qui peut faciliter la
\nperte de poids, en particulier lorsqu’il est combin\u00e9 \u00e0 une
\nalimentation \u00e9quilibr\u00e9e et \u00e0 l’exercice r\u00e9gulier.<\/p>\n

Le vinaigre de cidre peut aussi aider \u00e0
\nr\u00e9guler la glyc\u00e9mie et \u00e0
\nstabiliser les niveaux d’insuline apr\u00e8s les repas.
\nDes niveaux de sucre dans le sang plus stables peuvent entra\u00eener
\nune diminution de l’app\u00e9tit et une sensation de sati\u00e9t\u00e9 prolong\u00e9e,
\nce qui peut r\u00e9duire les envies de grignotage entre les repas. Le
\nvinaigre de cidre, bien qu’acide en soi, peut par ailleurs aider \u00e0
\n\u00e9quilibrer le pH du corps une fois m\u00e9tabolis\u00e9. Un pH
\ncorporel \u00e9quilibr\u00e9 peut favoriser un m\u00e9tabolisme optimal et une
\ncombustion plus efficace des graisses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Souvent rel\u00e9gu\u00e9 au fond de nos placards de cuisine, un ingr\u00e9dient que beaucoup n\u00e9gligent\u00a0est pourtant un rem\u00e8de terriblement…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15059,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[12,13,18,17,86,3995,87],"class_list":{"0":"post-15058","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-be","9":"tag-be-fr","10":"tag-belgique","11":"tag-belgium","12":"tag-health","13":"tag-republishing","14":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15058"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15058\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}