{"id":154295,"date":"2026-06-25T18:37:12","date_gmt":"2026-06-25T18:37:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/154295\/"},"modified":"2026-06-25T18:37:12","modified_gmt":"2026-06-25T18:37:12","slug":"canicule-vous-etes-en-train-de-mourir-de-chaud-tiktok-regorge-dastuces-pour-tenter-de-survivre-a-ces-temperatures","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/154295\/","title":{"rendered":"Canicule\u00a0: Vous \u00eates en train de mourir de chaud\u00a0? TikTok regorge d\u2019astuces pour tenter de survivre \u00e0 ces temp\u00e9ratures"},"content":{"rendered":"

4 heures du matin. Historique de recherche TikTok<\/a>\u00a0: \u00ab\u00a0astuce canicule\u00a0\u00bb. \u00c0 la guerre comme \u00e0 la guerre. Quand le thermom\u00e8tre refuse de redescendre et que l\u2019appartement ressemble \u00e0 un four, toutes les solutions semblent bonnes \u00e0 prendre. Sur TikTok, les internautes rivalisent d\u2019imagination pour survivre \u00e0 ces nuits de canicule<\/a>\u00a0: le r\u00e9seau social est devenu un v\u00e9ritable laboratoire de la d\u00e9brouille.<\/p>\n

Si les couvertures de survie ou le papier aluminium<\/a> coll\u00e9 aux fen\u00eatres semblent d\u00e9j\u00e0 avoir convaincu une bonne partie des internautes, d\u2019autres astuces pourraient bien sauver vos prochaines journ\u00e9es, et surtout vos nuits.<\/p>\n

Le ventilateur, roi de tous les bricolages<\/p>\n

Sur TikTok, impossible d\u2019\u00e9chapper au ventilateur. Le hack le plus r\u00e9pandu consiste \u00e0 placer une bouteille d\u2019eau congel\u00e9e ou un saladier rempli de gla\u00e7ons devant l\u2019appareil afin que le souffle passe sur la glace et diffuse un air l\u00e9g\u00e8rement plus frais. Pour Julien Nivelet, Country Manager chez Duux, cette installation peut d\u00e9s\u00e9quilibrer votre ventilateur et l\u2019ab\u00eemer. \u00ab\u00a0Cette technique \u00ab\u00a0couteau suisse\u00a0\u00bb s\u2019adresse plut\u00f4t aux ventilateurs classiques.\u00a0\u00bb<\/p>\n

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D\u2019autres vont encore plus loin. @ilhha<\/a> explique avoir trouv\u00e9 le tips\u00a0: \u00ab\u00a0Vers 20 heures le soir, j\u2019ouvre en grand ma porte-fen\u00eatre et je mets mon ventilateur en direction de la fen\u00eatre pour faire sortir toute la chaleur de la journ\u00e9e \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur\u00a0\u00bb. Une technique qui revient dans de nombreuses vid\u00e9os. \u00ab\u00a0Tout d\u00e9pend de la temp\u00e9rature de l\u2019air ext\u00e9rieur. Cette technique ne fonctionne que si l\u2019air du dehors est r\u00e9ellement plus frais que celui de la pi\u00e8ce, par exemple lorsque l\u2019espace ext\u00e9rieur est totalement ombrag\u00e9, en d\u00e9but de matin\u00e9e ou en soir\u00e9e. Dans ce cas, le ventilateur aide \u00e0 faire entrer cet air plus frais et \u00e0 le brasser. En revanche, si l\u2019air ext\u00e9rieur est plus chaud, c\u2019est l\u2019effet inverse qui se produit\u00a0\u00bb, explique Julien Nivelet.<\/p>\n

Autre technique, certains suspendent un drap ou une grande serviette humide devant le ventilateur pour humidifier l\u2019air brass\u00e9\u00a0: \u00ab\u00a0Cette technique, je la trouve plus pertinente\u00a0: une serviette humide, c\u2019est l\u00e9ger, pratique, et cela peut effectivement aider \u00e0 optimiser la fra\u00eecheur diffus\u00e9e. Pourquoi pas, donc. Une r\u00e9serve toutefois\u00a0: si l\u2019on active les oscillations horizontales et verticales, le tissu peut g\u00eaner le mouvement du ventilateur\u00a0\u00bb, t\u00e9moigne l\u2019expert. Il rappelle notamment que l\u2019erreur courante est de \u00ab\u00a0faire tourner son ventilateur \u00e0 vitesse maximale, \u00e0 100\u00a0%, dans une seule direction. C\u2019est justement l\u2019oscillation qui cr\u00e9e un vrai gain de fra\u00eecheur en brassant l\u2019air dans toute la pi\u00e8ce.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Quand le r\u00e9frig\u00e9rateur devient le meilleur alli\u00e9 de la nuit<\/p>\n

Une \u00e9tag\u00e8re libre\u00a0? Elle accueille d\u00e9sormais votre literie. L\u2019utilisateur@lhommedemenage<\/a> explique dans sa vid\u00e9o retirer les taies d\u2019oreiller le matin avant de les placer dans un sac isotherme direction le frigo pour la journ\u00e9e\u00a0: \u00ab\u00a0comme \u00e7a le soir tu t\u2019endors avec un oreiller bien frais.\u00a0\u00bb<\/p>\n

D\u2019autres pr\u00e9f\u00e8rent une simple serviette de bain humidifi\u00e9e, laiss\u00e9e une quinzaine de minutes au r\u00e9frig\u00e9rateur avant d\u2019\u00eatre \u00e9tendue directement sur le corps. \u00ab\u00a0C\u2019est tellement froid que j\u2019ai m\u00eame gal\u00e9r\u00e9 \u00e0 la poser sur ma peau, mais franchement \u00e7a marche trop bien\u00a0\u00bb, raconte une utilisatrice@lausansfiltre64<\/a>, assurant que l\u2019effet dure suffisamment longtemps pour faciliter l\u2019endormissement.<\/p>\n

@lhommedemenage nous propose de d\u00e9tourner l\u2019objet qui sauve nos nuits d\u2019hiver\u00a0: la bouillotte. \u00ab\u00a0Avec des temp\u00e9ratures comme celles-ci, c\u2019est impossible de dormir la nuit. Prends une bouillotte. Mets-la au cong\u00e9lateur, et te voil\u00e0 \u00e9quip\u00e9 d\u2019un doudou bien frais pour la nuit\u00a0\u00bb. Petit conseil\u00a0: ne remplissez pas la bouillotte int\u00e9gralement, car l\u2019eau solide prend bien plus de place que sous sa forme liquide. Ne la fragilisez pas car vous risqueriez de vous \u00e9bouillanter la prochaine fois qu\u2019elle repasserait en mode chauffage.<\/p>\n

Se mouiller aux bons endroits<\/p>\n

L\u2019hiver, on nous r\u00e9p\u00e8te de prot\u00e9ger nos extr\u00e9mit\u00e9s pour conserver la chaleur. Et si, en pleine canicule, il fallait faire exactement l\u2019inverse\u00a0? Sur TikTok, de nombreux internautes recommandent de rafra\u00eechir les zones o\u00f9 le sang circule pr\u00e8s de la peau. Poignets, nuque, int\u00e9rieur des coudes, derri\u00e8re les genoux ou encore les chevilles\u00a0: un simple linge humide ou une poche de froid appliqu\u00e9s sur ces points strat\u00e9giques permettrait de faire rapidement redescendre la sensation de chaleur.<\/p>\n

Une cr\u00e9atrice conseille m\u00eame de nouer de petits foulards humidifi\u00e9s autour des poignets avant de dormir. Selon elle, cette zone participe \u00e0 la r\u00e9gulation thermique du corps et permettrait de mieux supporter les fortes temp\u00e9ratures. Autre technique propos\u00e9e par l\u2019utilisatrice@gril_go_green<\/a>, le bandana<\/a> mouill\u00e9 sur la t\u00eate. Dans la m\u00eame logique, nombreux sont ceux qui gardent une bassine d\u2019eau temp\u00e9r\u00e9e au pied du lit pour y plonger leurs pieds en pleine nuit si la chaleur devient insupportable. L\u00e0 encore, l\u2019objectif est de faire redescendre progressivement la temp\u00e9rature corporelle plut\u00f4t que de provoquer un choc thermique.<\/p>\n