{"id":159004,"date":"2026-06-30T05:45:29","date_gmt":"2026-06-30T05:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/159004\/"},"modified":"2026-06-30T05:45:29","modified_gmt":"2026-06-30T05:45:29","slug":"dhabitude-je-suis-reglee-comme-une-horloge-comment-la-canicule-perturbe-les-cycles-menstruels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/159004\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0D\u2019habitude, je suis r\u00e9gl\u00e9e comme une horloge\u00a0\u00bb\u2026 Comment la canicule perturbe les cycles menstruels"},"content":{"rendered":"

Ah, la chaleur\u2026 Les ventilos<\/a> qui brassent de l\u2019air chaud, les journ\u00e9es pass\u00e9es dans le noir et les nuits \u00e9touffantes sans trouver le sommeil. Et comme si la canicule n\u2019\u00e9tait pas assez \u00e9prouvante, pour les femmes, un autre facteur s\u2019est ajout\u00e9 ces derniers jours \u00e0 la longue liste des inconv\u00e9nients li\u00e9s aux temp\u00e9ratures historiques<\/a>\u00a0: la perturbation du cycle menstruel.<\/p>\n

Sympt\u00f4mes d\u00e9cupl\u00e9s, r\u00e8gles inattendues, retards inhabituels\u2026 \u00ab\u00a0D\u2019habitude, je suis r\u00e9gl\u00e9e comme une horloge\u00a0\u00bb, raconte Elodie, 35 ans. Mais depuis le d\u00e9but du dernier \u00e9pisode de chaleur\u00a0: rien, toujours rien. Pour Claire-Marie, c\u2019est l\u2019inverse. La semaine derni\u00e8re, la jeune femme a eu ses r\u00e8gles quatre jours plus t\u00f4t que pr\u00e9vu. \u00ab\u00a0\u00c7a ne m\u2019arrive jamais de les avoir autant en avance\u00a0\u00bb, raconte la Finist\u00e9rienne, qui revenait d\u2019un s\u00e9jour dans le Grand-Est. \u00ab\u00a0L\u00e0-bas, les fortes chaleurs se faisaient d\u00e9j\u00e0 ressentir.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Sous la chaleur, le corps s\u2019adapte<\/p>\n

Dans un sens comme dans l\u2019autre, la situation n\u2019a rien d\u2019anormale mais r\u00e9sulte d\u2019une r\u00e9action de l\u2019organisme \u00e0 la chaleur. En p\u00e9riode de canicule, le corps est en effet soumis \u00ab\u00a0\u00e0 un important stress thermique, explique le docteur Michel Mouly, gyn\u00e9cologue obst\u00e9tricien. Pour maintenir sa temp\u00e9rature autour de 37\u00a0\u00b0C, le corps mobilise de nombreux m\u00e9canismes d\u2019adaptation\u00a0\u00bb, une situation qui s\u2019accompagne souvent \u00ab\u00a0d\u2019une augmentation du cortisol, l\u2019hormone du stress, ainsi que de perturbations du sommeil et des rythmes biologiques.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le dialogue entre ovaire et cerveau, particuli\u00e8rement sensibles \u00e0 ses variations, se retrouve donc perturb\u00e9. R\u00e9sultat\u00a0? L\u2019ovulation peut \u00eatre retard\u00e9e, avanc\u00e9e ou m\u00eame absente au cours du cycle. Pendant la canicule, \u00ab\u00a0les taux d\u2019\u0153stradiol – l\u2019hormone participant \u00e0 l\u2019ovulation – peuvent fluctuer davantage, entra\u00eenant des r\u00e8gles plus pr\u00e9coces ou plus tardives, des saignements plus abondants<\/a> ou, au contraire, moins importants\u00a0\u00bb, poursuit le professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La chaleur extr\u00eame agit comme un stress biologique, mart\u00e8le-t-il. En augmentant le cortisol et en perturbant certains neurotransmetteurs c\u00e9r\u00e9braux, elle peut modifier la s\u00e9cr\u00e9tion de FSH et de LH – les hormones responsables de la production d\u2019\u0153stradiol et de l\u2019ovulation \u2013, d\u00e9sorganiser l\u2019ovulation et entra\u00eener des r\u00e8gles inhabituelles\u00a0\u00bb, continue le gyn\u00e9cologue.<\/p>\n

\u00ab\u00a0J\u2019ai cru que j\u2019allais y passer\u00a0\u00bb<\/p>\n

C\u2019est ce qu\u2019il s\u2019est produit pour Anais, 32 ans, dont le cycle est toujours \u00ab\u00a0tr\u00e8s r\u00e9gulier\u00a0\u00bb. La semaine derni\u00e8re, ses r\u00e8gles sont arriv\u00e9es \u00ab\u00a0trois\/quatre jours plus t\u00f4t que pr\u00e9vu\u00a0\u00bb, en plein \u00ab\u00a0pic de chaleur dans mon secteur\u00a0\u00bb, rel\u00e8ve la Morbihannaise qui a vu le thermom\u00e8tre passer la barre des 40\u00a0\u00b0C<\/a>. Pendant deux jours, c\u2019\u00e9tait l\u2019enfer. \u00ab\u00a0Entre les crampes et la temp\u00e9rature ambiante, impossible de travailler, j\u2019\u00e9tais compl\u00e8tement \u00e0 plat.\u00a0\u00bb<\/p>\n

M\u00eame constat pour Marine, 27 ans\u00a0: la chaleur n\u2019a rien arrang\u00e9 \u00e0 son endom\u00e9triose<\/a>. La Marseillaise d\u00e9crit un \u00e9tat de fatigue \u00ab\u00a0d\u00e9cupl\u00e9\u00a0\u00bb et des crampes qui l\u2019ont emp\u00each\u00e9 de se d\u00e9placer alors qu\u2019elle attendait le bus. \u00ab\u00a0J\u2019ai cru que j\u2019allais y passer\u00a0; \u00e7a m\u2019est arriv\u00e9 trois fois sur les quinze derniers jours alors que je n\u2019avais pas connu \u00e7a depuis dix ans\u00a0\u00bb, constate l\u2019enseignante.<\/p>\n

Notre dossier sur la canicule<\/a><\/p>\n

Une perturbation d\u2019autant plus pr\u00e9sente chez les femmes de plus de 40 ans, \u00ab\u00a0dont l\u2019\u00e9quilibre hormonal est d\u00e9j\u00e0 plus fragile en raison des fluctuations ovariennes de la transition m\u00e9nopausique\u00a0\u00bb, explique Michel Mouly. La canicule \u00ab\u00a0peut accentuer ces variations et rendre les cycles encore plus irr\u00e9guliers\u00a0\u00bb. Mais le gyn\u00e9cologue rassure\u00a0: \u00ab\u00a0Ces perturbations sont transitoires et se normalisent apr\u00e8s la fin de l\u2019\u00e9pisode de chaleur.\u00a0\u00bb Reste \u00e0 savoir combien d\u2019\u00e9pisodes de r\u00e8gles sous canicules<\/a> les femmes devront subir dans les prochaines ann\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ah, la chaleur\u2026 Les ventilos qui brassent de l\u2019air chaud, les journ\u00e9es pass\u00e9es dans le noir et les…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":159005,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[449,12,13,18,17,17646,15903,3179,86,13281,87],"class_list":["post-159004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-actualite","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-canicule","tag-endometriose","tag-femme","tag-health","tag-regles","tag-sante"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116837477650544263","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=159004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159004\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/159005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=159004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=159004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}