{"id":165287,"date":"2026-07-05T19:45:43","date_gmt":"2026-07-05T19:45:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/165287\/"},"modified":"2026-07-05T19:45:43","modified_gmt":"2026-07-05T19:45:43","slug":"a-moins-de-10-euros-ce-pave-de-saumon-est-recommande-par-60-millions-de-consommateurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/165287\/","title":{"rendered":"\u00c0 moins de 10 euros, ce pav\u00e9 de saumon est recommand\u00e9 par 60 Millions de consommateurs"},"content":{"rendered":"

Excellent pour la sant\u00e9, peu co\u00fbteux et valid\u00e9 par 60 millions de consommateurs : ce pav\u00e9 de saumon m\u00e9rite toute votre attention.
D\u00e9guster un pav\u00e9 de saumon<\/a>, c’est toujours une bonne id\u00e9e. Car ce poisson gras est r\u00e9solument bon pour la sant\u00e9 : primo, il apporte 1,5 gramme d’om\u00e9ga-3 pour 100 g de produit. Ces acides gras participent notamment au bon fonctionnement du syst\u00e8me cardiovasculaire et r\u00e9duisent la cholest\u00e9rol\u00e9mie, c’est-\u00e0-dire le taux sanguin de \u00ab\u00a0mauvais cholest\u00e9rol\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Le saumon, une source naturelle d’acides gras om\u00e9ga-3<\/p>\n

Deuzio, le saumon constitue une excellente source de min\u00e9raux, parmi lesquels le calcium, le magn\u00e9sium, le potassium, le s\u00e9l\u00e9nium, le zinc, le cuivre, le fer et le phosphore. Ceux-ci sont fondamentaux pour notre organisme et contribuent en particulier \u00e0 ralentir le vieillissement des diff\u00e9rents syst\u00e8mes \u2013 celui de la peau, par exemple !<\/p>\n

Tertio, le saumon est b\u00e9n\u00e9fique pour notre cerveau : il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que son acide docosahexa\u00e9no\u00efque aide \u00e0 renforcer la m\u00e9moire et soutient les fonctions cognitives chez l’\u00eatre humain. De plus, les om\u00e9ga-3 de ce poisson gras combattent les troubles de l’humeur<\/a>, qui accentuent le d\u00e9clin cognitif.<\/p>\n

Le saumon sauvage est meilleur pour la sant\u00e9 que le saumon d’\u00e9levage<\/p>\n

Comment bien choisir son saumon au supermarch\u00e9 ? L’application Yuka nous donne quelques conseils : privil\u00e9giez le saumon sauvage d’Alaska (il est plus riche en antioxydants<\/a> et surtout en astaxanthine, tandis que le saumon d’\u00e9levage d’Atlantique peut contenir des antibiotiques et une quantit\u00e9 importante de mercure), v\u00e9rifiez que la mention \u00ab\u00a0jamais congel\u00e9\u00a0\u00bb appara\u00eet sur l’emballage (la cong\u00e9lation d\u00e9truit en effet une partie des om\u00e9ga-3) et fiez-vous aux labels de confiance (MSC, ASC, Artysanal ou encore P\u00eache Durable).<\/p>\n

Pour vous aider \u00e0 faire le bon choix, 60 millions de consommateurs a pass\u00e9 en revue 16 r\u00e9f\u00e9rences de pav\u00e9s de saumon au mois de septembre 2023. Trois r\u00e9f\u00e9rences partagent la meilleure note de 14 sur 20 : le pav\u00e9 de saumon Carrefour Le March\u00e9 Fili\u00e8re Qualit\u00e9 (origine Norv\u00e8ge), le pav\u00e9 de saumon Lidl (Norv\u00e8ge) et la barquette Monoprix Bio d\u2019\u00e9levage norv\u00e9gien. Ce dernier saumon est le plus int\u00e9ressant car la barquette de 240 g ne co\u00fbte que 9,59 euros !<\/p>\n

Source :<\/p>\n

Yuka<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Excellent pour la sant\u00e9, peu co\u00fbteux et valid\u00e9 par 60 millions de consommateurs : ce pav\u00e9 de saumon…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":165288,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[45048,12,13,18,17,86,15197,52348,87,52347,28173],"class_list":["post-165287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-60-millions-de-consommateurs","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-health","tag-la-sante","tag-poisson-gras","tag-sante","tag-troubles-de-l39humeur","tag-une-bonne-idee"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116869092426597730","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165287\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}