{"id":167603,"date":"2026-07-08T09:29:15","date_gmt":"2026-07-08T09:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/167603\/"},"modified":"2026-07-08T09:29:15","modified_gmt":"2026-07-08T09:29:15","slug":"un-sourire-est-contagieux-et-donne-davantage-envie-de-faire-confiance-national-geographic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/167603\/","title":{"rendered":"Un sourire est contagieux\u2026 et donne davantage envie de faire confiance | National Geographic"},"content":{"rendered":"

La prochaine fois qu\u2019un inconnu vous sourira, un sourire se dessinera probablement aussi sur vos l\u00e8vres, sans m\u00eame que vous ne vous en rendiez compte. Il suffit de 300 \u00e0 400\u00a0millisecondes<\/a>, soit le temps d\u2019un clin d\u2019\u0153il<\/a>, pour que les muscles de votre visage se mettent en action et imitent une expression faciale.<\/p>\n

Ce ph\u00e9nom\u00e8ne, que les psychologues appellent mim\u00e9tisme \u00e9motionnel \u00e0 r\u00e9ponse automatique, jouerait selon certaines \u00e9tudes un r\u00f4le d\u00e9terminant dans l\u2019une des d\u00e9cisions les plus importantes que nous prenons vis-\u00e0-vis d\u2019autrui, \u00e0 savoir si nous pouvons leur faire confiance.<\/p>\n

Ce mim\u00e9tisme involontaire a un but. \u00ab\u00a0Nous nous imitons les uns les autres, car cela nous aide \u00e0 nous connecter\u00a0\u00bb, explique Micha\u0142\u00a0Olszanowski<\/a>, chercheur en psychologie \u00e0 l\u2019universit\u00e9 SWPS.<\/p>\n

Les scientifiques savent depuis longtemps que le fait d\u2019imiter les expressions d\u2019une personne nous rend plus dignes de confiance<\/a> et appr\u00e9ciable<\/a>s \u00e0 ses yeux. Micha\u0142\u00a0Olszanowski et ses coll\u00e8gues se sont toutefois demand\u00e9 si l\u2019oppos\u00e9 pouvait \u00e9galement \u00eatre vrai, \u00e0 savoir s\u2019il \u00e9tait possible de changer ce que quelqu\u2019un ressent \u00e0 notre \u00e9gard en imitant son sourire.<\/p>\n

Dans une \u00e9tude parue en\u00a02026<\/a> dans la revue Emotion, les chercheurs ont d\u00e9couvert que plus une personne rend inconsciemment son sourire \u00e0 quelqu\u2019un, plus elle nous para\u00eet s\u00e9rieuse et plus il sera facile de partager avec elle des ressources lors d\u2019un jeu bas\u00e9 sur la confiance. Lorsque les participants effectuaient des mouvements faciaux qui amplifiaient l\u2019imitation du sourire, plus le niveau de confiance \u00e9tait \u00e9lev\u00e9. Mais lorsque leur capacit\u00e9 \u00e0 imiter un sourire \u00e9tait moindre, la confiance diminuait.<\/p>\n

Ces conclusions laissent \u00e0 penser qu\u2019un de nos jugements sociaux les plus importants pourrait na\u00eetre de quelque chose d\u2019aussi simple qu\u2019un sourire partag\u00e9.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

En quoi le fait de rendre \u00e0 quelqu\u2019un son sourire peut-il nous rendre davantage dignes de confiance\u00a0? D\u2019apr\u00e8s les chercheurs, la r\u00e9ponse \u00e0 cette question r\u00e9side dans une r\u00e9action en cha\u00eene qui se produit en une fraction de seconde dans le cerveau.<\/p>\n

Le mim\u00e9tisme du sourire trouve son origine dans le syst\u00e8me des neurones miroirs du cerveau, pr\u00e9cise Marco\u00a0Iacoboni<\/a> de l\u2019UCLA. Les neurones miroirs s\u2019activent \u00e0 la fois lorsque nous faisons quelque chose et lorsque \u00ab\u00a0nous observons l\u2019action effectu\u00e9e par quelqu\u2019un d\u2019autre\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Lorsque vous souriez en retour \u00e0 un inconnu, votre cerveau voit les choses sous un angle plus positif\u00a0: c\u2019est l\u2019hypoth\u00e8se de la r\u00e9troaction faciale. Une \u00e9tude de\u00a02017<\/a> a ainsi d\u00e9montr\u00e9 que le fait de sourire peut am\u00e9liorer l\u2019humeur et qu\u2019att\u00e9nuer le froncement des sourcils avec du Botox peut r\u00e9duire la d\u00e9pression. Sourire active \u00e9galement les circuits de la r\u00e9compense du cerveau, souligne Paula\u00a0Niedenthal<\/a>, psychologue sociale \u00e0 l\u2019universit\u00e9 du Wisconsin-Madison. \u00ab\u00a0Nous ferions confiance aux personnes dont nous reproduisons les sourires parce que le mim\u00e9tisme suscite des sentiments positifs\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Lorsque nous imitons le sourire d\u2019une personne, nos visages bougent bri\u00e8vement de mani\u00e8re synchronis\u00e9e. C\u2019est cette petite coordination qui cr\u00e9e ce que le professeur de psychologie de l\u2019universit\u00e9 de Californie de San Diego, Piotr\u00a0Winkielman, appelle \u00ab\u00a0un sentiment d\u2019unit\u00e9\u00a0\u00bb. Il compare ce ph\u00e9nom\u00e8ne au \u00ab\u00a0danse crush\u00a0\u00bb, ce sentiment de proximit\u00e9 que ressentent les danseurs de salsa et de tango apr\u00e8s avoir boug\u00e9 en rythme avec un inconnu, ou aux soldats qui disent avoir l\u2019impression de \u00ab\u00a0ne faire qu\u2019un\u00a0\u00bb apr\u00e8s avoir d\u00e9fil\u00e9 ensemble.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Une fois que vous \u00eates biologiquement synchronis\u00e9 avec quelqu\u2019un, votre cerveau a l\u2019impression que vous appartenez \u00e0 un groupe\u00a0\u00bb, explique-t-il. Dans une \u00e9tude publi\u00e9e en\u00a02017<\/a>, les chercheurs ont ainsi d\u00e9montr\u00e9 que lorsque deux personnes synchronisaient leurs comportements, leur cerveau se synchronisait \u00e9galement, ce qui encourage les comportements prosociaux. Lorsque deux personnes sont physiquement et mentalement synchronis\u00e9es, \u00ab\u00a0le lien affectif fait augmenter la confiance\u00a0\u00bb, souligne Marco\u00a0Iacoboni.<\/p>\n

La confiance ne fa\u00e7onne pas uniquement les interactions sociales\u00a0; elle a aussi des cons\u00e9quences mesurables sur la sant\u00e9. Une \u00e9tude parue en\u00a02025<\/a> et publi\u00e9e par l\u2019American Psychological Association a ainsi conclu que les personnes qui faisaient plus facilement confiance aux autres affichaient un niveau de bien-\u00eatre subjectif plus \u00e9lev\u00e9, pr\u00e9dicteur de long\u00e9vit\u00e9. En ce qui concerne les soins de sant\u00e9, la confiance augmente l\u2019observance des avis m\u00e9dicaux<\/a>, ce qui donne lieu, \u00e0 terme, \u00e0 de meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n

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Le niveau de confiance qu\u2019un sourire peut g\u00e9n\u00e9rer d\u00e9pend du type de sourire imit\u00e9. Dans une \u00e9tude parue en\u00a02017, Paula\u00a0Niedenthal et ses coll\u00e8gues ont ainsi identifi\u00e9 trois types de sourires\u00a0: les sourires de r\u00e9compense, qui expriment des \u00e9motions positives\u00a0; les sourires d\u2019affiliation, qui signalent l\u2019absence de menaces\u00a0; et les sourires de dominance, qui revendiquent un statut. \u00ab\u00a0Ce sont tous de \u201cvrais\u201d sourires, mais leur imitation ne g\u00e9n\u00e8re pas forc\u00e9ment des sentiments positifs\u00a0\u00bb, explique la psychologue sociale. \u00ab\u00a0Par cons\u00e9quent, l\u2019imitation d\u2019un sourire de r\u00e9compense devrait \u00eatre plus susceptible de g\u00e9n\u00e9rer des sentiments de confiance\u00a0\u00bb.<\/p>\n

La sinc\u00e9rit\u00e9 du sourire compte \u00e9galement. L\u2019\u00e9tude de Micha\u0142\u00a0Olszanowski a d\u00e9montr\u00e9 que des sourires non naturels suffisaient \u00e0 d\u00e9clencher le mim\u00e9tisme et \u00e0 renforcer la confiance. Un sourire poli en ferait donc beaucoup. Mais Piotr\u00a0Winkielman pense cependant qu\u2019un sourire sinc\u00e8re, caract\u00e9ris\u00e9 par des pommettes saillantes et le plissement des yeux, aurait plus d\u2019impact. Il cite une \u00e9tude de\u00a02025<\/a>, laquelle expliquait que les expressions spontan\u00e9es avaient plus d\u2019effet que les sourires non naturels.<\/p>\n

Le mim\u00e9tisme du sourire n\u2019est toutefois pas universel. Les personnes souffrant de maladies qui alt\u00e8rent les mouvements du visage, \u00e0 l\u2019instar de la maladie de Parkinson<\/a>, ou celles qui traitent les signaux sociaux diff\u00e9remment, notamment celles atteintes de troubles du spectre de l\u2019autisme<\/a>, peuvent imiter plus ou moins bien les expressions faciales. Les normes culturelles peuvent aussi d\u00e9terminer les moments o\u00f9 les personnes sourient et comment ces sourires sont interpr\u00e9t\u00e9s. Par cons\u00e9quent, une m\u00eame expression peut ne pas inspirer<\/a> le m\u00eame niveau de confiance partout.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Avec la communication num\u00e9rique, les vrais sourires ont \u00e9t\u00e9 remplac\u00e9s par des \u00e9mojis. Le cerveau accepte ce remplacement, jusqu\u2019\u00e0 un certain degr\u00e9\u00a0: les \u00e9tudes \u00ab\u00a0d\u00e9montrent que les \u00e9mojis ont des effets similaires sur le cerveau aux sourires r\u00e9els et que les personnes imitent les \u00e9mojis qu\u2019elles re\u00e7oivent<\/a>\u00a0\u00bb, observe Paula\u00a0Niedenthal.<\/p>\n

Piotr\u00a0Winkielman doute, lui, qu\u2019ils puissent instaurer la m\u00eame confiance que les vrais sourires, tout d\u2019abord parce qu\u2019ils sont statiques. Il cite une \u00e9tude de\u00a02016<\/a>, laquelle montrait que les expressions reposant sur le mouvement provoquent un mim\u00e9tisme plus important que les expressions fig\u00e9es. Les \u00e9mojis se concentrent \u00e9galement principalement sur la bouche, rel\u00e9guant les yeux au second rang alors qu\u2019ils jouent \u00ab\u00a0un r\u00f4le assez important dans la perception des expressions faciales\u00a0\u00bb, estime le professeur de psychologie. Enfin, ajoute-t-il, les \u00e9mojis ne sont pas personnifi\u00e9s, il s\u2019agit simplement de texte. \u00ab\u00a0Ils fonctionnent davantage comme des moyens de communication. Ils ne suscitent pas chez nous d\u2019\u00e9motion ou de synchronie\u00a0\u00bb.<\/p>\n

En tout cas, tous les effets d\u2019un sourire, qu\u2019il s\u2019agisse de l\u2019activation des neurones miroirs, du mouvement des muscles du visage, du changement d\u2019humeur, du sentiment d\u2019\u00eatre sur la m\u00eame longueur d\u2019onde, sont d\u00e9cupl\u00e9s lorsque deux personnes se trouvent dans la m\u00eame pi\u00e8ce.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La prochaine fois qu\u2019un inconnu vous sourira, un sourire se dessinera probablement aussi sur vos l\u00e8vres, sans m\u00eame…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":167604,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[12,13,18,17,1163,86,4352,52841,4470,1126,87,75],"class_list":["post-167603","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-emotions","tag-health","tag-humains","tag-mimetisme","tag-neurosciences","tag-psychologie","tag-sante","tag-sciences"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116883657017253164","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167603","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167603"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167603\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}