les causes et les cons\u00e9quences de ces \u00e9pisodes de chaleur extr\u00eame<\/a>. On peut donc leur expliquer en utilisant des images qu\u2019ils comprennent facilement. Par exemple, leur dire qu\u2019il y a comme une grosse couette autour de la plan\u00e8te, qui grossit avec la pollution et retient de plus en plus la chaleur.<\/p>\nCe qu\u2019il faut \u00e0 tout prix \u00e9viter, c\u2019est de leur transmettre l\u2019id\u00e9e que \u00ab\u00a0c\u2019est terrible et qu\u2019on ne peut rien y faire\u00a0\u00bb. Au contraire, il est important d\u2019expliquer que des adultes travaillent sur ces questions et insister sur le fait que chacun peut agir \u00e0 son niveau. Ramasser des d\u00e9chets sur la plage, par exemple. Entre 6\u00a0et 10\u00a0ans, ces actions donnent aux enfants le sentiment qu\u2019ils peuvent contribuer \u00e0 prot\u00e9ger la plan\u00e8te.<\/p>\n
\u00c0 partir de 11\u00a0ou 12\u00a0ans, leur compr\u00e9hension devient plus globale et plus syst\u00e9mique. Ils per\u00e7oivent mieux l\u2019ampleur des enjeux. On peut alors leur expliquer que les solutions passent aussi par les d\u00e9cisions politiques. C\u2019est aussi \u00e0 cet \u00e2ge qu\u2019appara\u00eet un sentiment d\u2019impuissance, parfois accompagn\u00e9 de col\u00e8re. Les jeunes comprennent qu\u2019ils subiront de plein fouet les cons\u00e9quences de la crise climatique alors qu\u2019ils n\u2019en sont pas responsables. Ils ont aussi le sentiment de ne pas avoir de prise sur la situation, puisqu\u2019ils ne votent pas et disposent de peu de moyens d\u2019action.<\/p>\n
Comment leur redonner un sentiment de contr\u00f4le\u00a0?<\/p>\n
Il faut justement leur redonner une capacit\u00e9 d\u2019agir. Cela peut passer par des dispositifs comme les \u00e9cod\u00e9l\u00e9gu\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9cole, mais aussi par de petits d\u00e9fis en famille\u00a0: r\u00e9duire ses d\u00e9chets, organiser des vacances \u00e0 v\u00e9lo, r\u00e9fl\u00e9chir ensemble \u00e0 des gestes du quotidien\u2026 Cela renforce le sentiment que chacun peut agir \u00e0 son \u00e9chelle\u00a0: \u00ab\u00a0Je peux y faire quelque chose, tout n\u2019est pas perdu\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Il existe aussi de nombreuses ressources comme des livres, des podcasts, \u00e0 d\u00e9couvrir en famille et qui ouvrent au dialogue. L\u2019essentiel est de ne pas laisser un enfant seul face \u00e0 ses inqui\u00e9tudes. Les chercheurs comparent parfois cette question \u00e0 l\u2019\u00e9ducation \u00e0 la vie affective et sexuelle\u00a0: beaucoup de parents esp\u00e8rent que d\u2019autres aborderont ces sujets \u00e0 leur place.<\/p>\n
On peut partager ses propres peurs avec son enfant, accueillir les siennes, tout en rappelant que ce n\u2019est pas \u00e0 lui de porter cette responsabilit\u00e9. Il est aussi important de lui montrer concr\u00e8tement ce que la famille fait d\u00e9j\u00e0\u00a0: r\u00e9duire sa consommation de viande, limiter ses d\u00e9chets, choisir des modes de transport moins polluants\u2026 Les \u00e9tudes montrent que les enfants ne font pas spontan\u00e9ment le lien entre ces gestes et la crise climatique. Les verbaliser leur redonne un sentiment de contr\u00f4le et les rassure en voyant que les adultes agissent.<\/p>\n
Je pense enfin que l\u2019\u00e9cole a aussi un r\u00f4le essentiel \u00e0 jouer. Aujourd\u2019hui, les enjeux climatiques y sont abord\u00e9s sous un angle tr\u00e8s scientifique. Il serait utile d\u2019y int\u00e9grer davantage la dimension \u00e9motionnelle\u00a0: expliquer qu\u2019il est normal d\u2019\u00eatre inquiet, mais que cette inqui\u00e9tude n\u2019emp\u00eache pas de r\u00e9fl\u00e9chir ensemble \u00e0 des solutions.<\/p>\n
\u00c0 partir de quand une inqui\u00e9tude face au climat est \u00e0 surveiller chez un enfant\u00a0? \u00c0 quels signes les parents doivent-ils \u00eatre attentifs\u00a0?<\/p>\n
Les \u00e9tudes sur l\u2019\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 chez les enfants restent encore peu nombreuses. Les premiers retours cliniques montrent qu\u2019elle peut se traduire par des difficult\u00e9s d\u2019endormissement, des ruminations, une incapacit\u00e9 \u00e0 se projeter dans l\u2019avenir, des tensions musculaires, des troubles de l\u2019alimentation ou une anxi\u00e9t\u00e9 qui finit par envahir d\u2019autres aspects de la vie. Dans ces situations, un accompagnement psychoth\u00e9rapeutique est souvent n\u00e9cessaire.<\/p>\n
Il faut toutefois rappeler que l\u2019\u00e9co-anxi\u00e9t\u00e9 n\u2019est pas uniquement quelque chose de n\u00e9gatif. Lorsqu\u2019elle reste mesur\u00e9e, elle peut devenir un moteur d\u2019action car les \u00e9motions n\u00e9gatives poussent aussi \u00e0 s\u2019engager. \u00c0 l\u2019\u00e9chelle de la soci\u00e9t\u00e9, si davantage de personnes \u00e9taient \u00e9co-anxieuses, la plan\u00e8te s\u2019en sortirait sans doute mieux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Iuliia Bondar \/ Getty Images La docteur en psychologie H\u00e9l\u00e8ne Jalin nous livre ses conseils pour parler de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":170969,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[12,13,18,17,17646,8410,53580,86,1636,23326,87,2290],"class_list":["post-170968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-canicule","tag-changement-climatique","tag-eco-anxiete","tag-health","tag-life","tag-relation-parent-enfant","tag-sante","tag-sante-mentale"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116900030681951859","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170968"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170968\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/170969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"La](\"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/4560f4c_upload-1-dr4amd5iibrk-gettyimages-1346232869-1.jpg\")
<\/p>\n