\n l’essentiel
\n Sophrologie, \u00e9changes et activit\u00e9s pour les enfants ont marqu\u00e9 le premier rendez-vous estival de l\u2019Espace du Jeu au Je.\n <\/p>\n
Les ateliers R\u00e9pits Bien-\u00eatre de l\u2019\u00e9t\u00e9, organis\u00e9s par l\u2019Espace du Jeu au Je, ont commenc\u00e9 la semaine derni\u00e8re avec une initiation \u00e0 la sophrologie anim\u00e9e par Carine Ass\u00e9mat. Les aidants qui y ont particip\u00e9 ont go\u00fbt\u00e9 \u00e0 la d\u00e9tente corporelle et mentale, tout en utilisant la respiration comme outil de relaxation et en apprenant \u00e0 se rel\u00e2cher dans une situation de tension. Rencontre avec ces aidantes qui se sont offert une parenth\u00e8se de bien-\u00eatre.<\/p>\n
Christine, qui a deux enfants (21 ans et 16 ans) diagnostiqu\u00e9s TSA, avait d\u00e9j\u00e0 particip\u00e9 \u00e0 des groupes de parole et partag\u00e9 ses sentiments avec d\u2019autres parents aidants. C\u2019\u00e9tait la premi\u00e8re fois qu\u2019elle pratiquait la sophrologie et, pour elle, ce fut \u00ab\u00a0un moment de calme et de d\u00e9tente sans avoir \u00e0 faire la course\u00a0\u00bb. Marie, diagnostiqu\u00e9e TDAH et TSA r\u00e9cemment, venait de Carmaux et a d\u00e9couvert l\u2019association du Jeu au Je gr\u00e2ce \u00e0 Sophie, l\u2019animatrice. Cette premi\u00e8re s\u00e9ance de sophrologie lui a permis de retrouver de l\u2019\u00e9nergie, m\u00eame si elle s\u2019est endormie durant les exercices de relaxation. Zohra, maman d\u2019un petit gar\u00e7on de 9 ans \u00e0 besoins sp\u00e9cifiques, participe \u00e0 tous les ateliers R\u00e9pits et conna\u00eet cette action depuis quatre ans, \u00e0 l\u2019\u00e9poque des Caf\u00e9s Parenth\u00e8se. Ces temps d\u2019\u00e9change, d\u2019\u00e9coute et de partage lui permettent de reprendre des forces avant de retrouver son quotidien. Elle s\u2019est laiss\u00e9 porter par le groupe qui l\u2019encourage : \u00ab\u00a0On ressent les tensions et les probl\u00e8mes au plus profond de soi, puis on les \u00e9vacue gr\u00e2ce \u00e0 la respiration. \u00c7a m\u2019offre un vrai r\u00e9pit o\u00f9 je me dis que je ne fais que \u00e7a pendant un moment.\u00a0\u00bb Quant \u00e0 Ade, qui participait pour la premi\u00e8re fois, elle a retrouv\u00e9 de l\u2019espoir gr\u00e2ce \u00e0 une relaxation s\u00e9curisante et apaisante, loin des sollicitations de son enfant.<\/p>\n
Pendant que les aidants participaient \u00e0 l\u2019atelier, les enfants \u00e9taient encadr\u00e9s par Pascal, animateur \u00e0 Saint-Ju\u00e9ry, qui, muni d\u2019une scie \u00e0 chantourner, leur apprenait \u00e0 d\u00e9couper des animaux en bois avant de les peindre. Il avait \u00e9galement apport\u00e9 plusieurs jeux en bois, particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9s par les jeunes participants. Les prochaines s\u00e9ances des ateliers R\u00e9pits se d\u00e9rouleront les 15, 16 et 17 juillet avec l\u2019art-th\u00e9rapeute St\u00e9phanie Victor. Pendant ce temps, les enfants participeront \u00e0 des ateliers de bingo, de chimie ludique et de relaxation. <\/p>\n