{"id":188333,"date":"2026-07-26T15:28:26","date_gmt":"2026-07-26T15:28:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/188333\/"},"modified":"2026-07-26T15:28:26","modified_gmt":"2026-07-26T15:28:26","slug":"ces-chaussures-a-la-mode-promettent-dameliorer-la-sante-des-pieds-il-y-a-toutefois-un-petit-hic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/188333\/","title":{"rendered":"Ces chaussures \u00e0 la mode promettent d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 des pieds\u00a0: \u00ab\u00a0Il y a toutefois un petit hic\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

Et cette nouvelle esth\u00e9tique de chaussures fait sensation sur les r\u00e9seaux sociaux. Les bienfaits qu’elles procureraient attirent de nombreux adeptes. En effet, les barefoots permettraient notamment de muscler le pied, d’am\u00e9liorer l’\u00e9quilibre et la posture.<\/p>\n

On v\u00e9rifie ces affirmations avec Julie Grolleau, podologue au sein de l’h\u00f4pital CHIREC, \u00e0 Auderghem.<\/p>\n

Des chaussures populaires en \u00e9t\u00e9 sont d\u00e9conseill\u00e9es par une podologue : \u00ab\u00a0Cela peut \u00eatre catastrophique\u00a0\u00bb<\/a>\u00c0 porter de mani\u00e8re intelligente<\/p>\n

\u00ab\u00a0La chaussure \u00ab\u00a0barefoot\u00a0\u00bb permet effectivement de muscler le pied et d’avoir un effet pieds nus\u00a0\u00bb, avance-t-elle. \u00ab\u00a0Plus un pied \u00e0 l’habitude de travailler et de ne pas \u00eatre enferm\u00e9 dans une chaussure, plus le pied va se muscler et s’\u00e9largir\u00a0\u00bb, indique la sp\u00e9cialiste.<\/p>\n

Pour la m\u00e9decin, ces chaussures peuvent \u00eatre utilis\u00e9es mais tout d\u00e9pend de la mani\u00e8re. \u00ab\u00a0En tant qu’Europ\u00e9ens, on a l’habitude d’\u00eatre toujours dans des chaussures ferm\u00e9es o\u00f9 le pied n’est pas libre. Mais si vous commencez \u00e0 porter ces chaussures pendant plusieurs heures, vous risquez, par contre, de vous blesser\u00a0\u00bb, nuance Julie Grolleau.<\/p>\n

\"Ces\"CesCes types de chaussures attirent de nombreux adeptes. \u00a9Copyright (c) 2019 goldeneden\/Shutterstock. No use without permission.Attention aux blessures<\/p>\n

Elle conseille alors, si vous voulez adopter ces chaussures, de les porter progressivement afin d’\u00e9viter la fasciite plantaire ou encore des tendinites dont celle d’Achille. \u00ab\u00a0Si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 bless\u00e9, il vaut mieux alors ne pas porter ce genre de chaussures\u00a0\u00bb, pr\u00e9vient-elle.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il y a toutefois un petit hic. Si vous voulez continuer \u00e0 porter des chaussures \u00e9l\u00e9gantes et avoir le pied fin, porter les \u00ab\u00a0barefoots\u00a0\u00bb peut \u00e9largir les pieds\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise-t-elle. Il serait donc par la suite plus compliqu\u00e9 de porter des chaussures plus fines lorsque \u00ab\u00a0le pied a pris ses aises\u00a0\u00bb.<\/p>\n

La sp\u00e9cialiste sugg\u00e8re alors d’adapter les chaussures en fonction de l’activit\u00e9 et du moment de vie. \u00ab\u00a0L’id\u00e9al est d’alterner tous types de chaussures, donc de passer du mocassin<\/a>, \u00e0 la \u00ab\u00a0barefoot\u00a0\u00bb, aux chaussures \u00e0 talons et aux baskets<\/a>\u00ab\u00a0, affirme-t-elle.<\/p>\n

Faut-il porter des chaussures d’int\u00e9rieur quand on est chez soi ? \u00ab\u00a0C’est tr\u00e8s important pour certaines personnes\u00a0\u00bb<\/a>L’\u00e9quilibre, oui mais la posture, non<\/p>\n

Mais la \u00ab\u00a0barefoot\u00a0\u00bb am\u00e9liore-t-elle la posture et l’\u00e9quilibre ? \u00ab\u00a0Alors l’\u00e9quilibre, oui, mais la posture, cela d\u00e9pend\u00a0\u00bb, souligne la podologue<\/a>. \u00ab\u00a0Ces chaussures vont renforcer les muscles intrins\u00e8ques du pied, dont la proprioception sera d\u00e9velopp\u00e9e. Mais la posture va d\u00e9pendre des patients. Il est possible qu’une personne ne soit pas bien maintenue, ce qui peut accentuer des probl\u00e8mes aux genoux\u00a0\u00bb, poursuit-elle.<\/p>\n

Julie Grolleau insiste toutefois sur le fait de surtout porter des chaussures dans lesquelles on se sent bien, et d’alterner les types de chaussures quand c’est possible. Pour elle, il est important de pouvoir s’\u00e9couter.<\/p>\n

\u00ab\u00a0On a plus de risque de se blesser en post-m\u00e9nopause pour les femmes, et chez les hommes \u00e0 partir de 60-70 ans. Si quelqu’un n’a jamais port\u00e9 ces paires et qu’il les porte directement, il peut se blesser. Mais s’il le fait de mani\u00e8re intelligente et progressive, cela peut \u00eatre int\u00e9ressant\u00a0\u00bb, conclut-elle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Et cette nouvelle esth\u00e9tique de chaussures fait sensation sur les r\u00e9seaux sociaux. Les bienfaits qu’elles procureraient attirent de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":188334,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[2],"tags":[8971,12,13,18,17],"class_list":["post-188333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-belgique","tag-auderghem","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116986990572978583","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188333"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188333\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}