{"id":196549,"date":"2026-08-02T05:42:13","date_gmt":"2026-08-02T05:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/196549\/"},"modified":"2026-08-02T05:42:13","modified_gmt":"2026-08-02T05:42:13","slug":"faut-il-vraiment-occuper-un-enfant-qui-sennuie-les-scientifiques-apportent-une-reponse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/196549\/","title":{"rendered":"Faut-il vraiment occuper un enfant qui s\u2019ennuie ? Les scientifiques apportent une r\u00e9ponse"},"content":{"rendered":"

Vous profitez tranquillement de vos vacances. Les cigales chantent, tout est calme, vous \u00eates allong\u00e9 sur votre transat, vous bouquinez… Enfin un peu de repos\u00a0! Soudain, votre fille de 8 ans \u00e0 qui vous avez interdit les \u00e9crans<\/a> durant les vacances surgit de nulle part\u00a0: \u00ab\u00a0Je m’ennuie\u00a0\u00bb…<\/p>\n

\n \"Planning
\n Programme d\u00e9taill\u00e9 ou totale improvisation : que r\u00e9v\u00e8le votre fa\u00e7on de partir en vacances ?<\/a><\/p>\n

\n Programme millim\u00e9tr\u00e9 ou d\u00e9part sans plan ? Derri\u00e8re cette simple fa\u00e7on de pr\u00e9parer les vacances se cachent des m\u00e9canismes psychologiques bien plus complexes qu’on ne l’imagine. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, les amateurs d’organisation ne sont pas forc\u00e9ment des maniaques du contr\u00f4le, pas plus que les adeptes de l’improvisation ne sont des aventuriers n\u00e9s. Ce que r\u00e9v\u00e8le la science pourrait bien vous surprendre…. Lire la suite\n <\/p>\n<\/p>\n

Que faire\u00a0: poser votre livre pour vous lancer dans une activit\u00e9 avec elle ou bien l’inciter \u00e0 trouver toute seule une occupation\u00a0? Le dilemme est typique de nombreux parents d’aujourd’hui. Par peur du vide, on n’h\u00e9site plus \u00e0 proposer \u00e0 un enfant<\/a> qui ne sait pas quoi faire de regarder un film, de faire un g\u00e2teau avec lui, de l’amener \u00e0 la piscine… Mais est-ce la bonne r\u00e9ponse\u00a0? Voyons ce qu’en disent les scientifiques. \u00a0<\/p>\n

Ne rien faire pour laisser plus de place \u00e0 l\u2019imagination<\/p>\n

\u00a0\u00ab\u00a0La pratique du sport, de la musique ou d’autres activit\u00e9s organis\u00e9es est certes b\u00e9n\u00e9fique au d\u00e9veloppement physique<\/a>, cognitif<\/a>, social et culturel des enfants, explique dans The Conversation<\/a> Teresa Bolton, experte dans l’impact des \u00e9motions sur le comportement et l’apprentissage. Mais les enfants ont aussi besoin de temps pour eux – du temps pour se d\u00e9connecter des sollicitations incessantes du monde ext\u00e9rieur, du temps pour r\u00eavasser, pour penser, pour s’inventer des occupations, pour d\u00e9couvrir leurs talents et leurs centres d’int\u00e9r\u00eat.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Et c’est vrai, les sp\u00e9cialistes de la question s’accordent pour dire que l’ennui agit comme un \u00e9tat psychologique r\u00e9gulateur<\/a>. En signalant des besoins insatisfaits et en motivant le changement, il est en effet susceptible de favoriser l’\u00e9panouissement personnel et un engagement porteur de sens.<\/p>\n

\n \"L\u2019ennui
\n \u00c7a fait peur : on peut s\u2019ennuyer de cinq mani\u00e8res diff\u00e9rentes<\/a><\/p>\n

\n Des chercheurs en psychologie ont d\u00e9fini une nouvelle forme d\u2019ennui, inconnue jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent, qui s\u2019ajoute aux quatre d\u00e9j\u00e0 identifi\u00e9es. Zoom sur ces cinq fa\u00e7ons de s\u2019ennuyer…. Lire la suite\n <\/p>\n<\/p>\n

Selon Anke Zei\u00dfig, chercheuse en psychologie de l’\u00e9ducation \u00e0 la Brandenburg University of Technology Cottbus-Senftenberg (Allemagne) et auteure d’un article publi\u00e9 en 2023 dans Frontiers in Sociology<\/a>, \u00ab\u00a0l’ennui cr\u00e9e un espace propice \u00e0 la contemplation, au traitement de l’information, \u00e0 l’invention et \u00e0 l’imagination<\/a>, ainsi qu’\u00e0 l’exploration et \u00e0 des exp\u00e9riences sociales, cognitives ou \u00e9motionnelles in\u00e9dites, tout en stimulant le changement.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\n

\"\"
\nS\u2019ennuyer permet aux enfants de se d\u00e9connecter des sollicitations incessantes du monde ext\u00e9rieur. C\u2019est du temps pour r\u00eavasser, s\u2019inventer des occupations, se d\u00e9couvrir\u2026 \u00a9 Tundra Sketch, Adobe Stock (image g\u00e9n\u00e9r\u00e9e \u00e0 l\u2019aide de l\u2019IA)<\/p>\n

L\u2019ennui b\u00e9n\u00e9fique s\u2019il est per\u00e7u comme une exp\u00e9rience positive<\/p>\n

Mais pour que l’ennui exerce cet effet b\u00e9n\u00e9fique r\u00e9gulateur, le contexte — notamment familial — et la perception positive ou n\u00e9gative de cet \u00e9tat\u00a0mental joueraient un r\u00f4le fondamental. Selon un article publi\u00e9 en 2022 dans le Journal of Personality<\/a>, les jeunes qui per\u00e7oivent l’ennui comme un ph\u00e9nom\u00e8ne \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb ou en tout cas qui n’a rien de n\u00e9gatif font \u00e9tat d’un meilleur bien-\u00eatre mental. Les croyances \u00e0 l’\u00e9gard de l’ennui semblent donc mod\u00e9rer son impact psychologique.<\/p>\n

Et c’est l\u00e0 que le r\u00f4le des parents peut tout changer\u00a0: en valorisant l’ennui ou, en tout cas, en le \u00ab\u00a0d\u00e9dramatisant\u00a0\u00bb, on aide l’enfant \u00e0 accepter plus sereinement de ne pas \u00eatre diverti ou de n’avoir rien \u00e0 faire, et on l’incite \u00e0 se reconnecter \u00e0 ses besoins profonds, ses envies, son imaginaire…<\/p>\n

S\u2019ennuyer pour \u00eatre plus cr\u00e9atif et mieux dans sa t\u00eate<\/p>\n

Car l’ennui peut offrir un v\u00e9ritable espace de libert\u00e9, estiment les sp\u00e9cialistes. Selon Ewa Duda-Maciejewska, enseignante chercheuse sp\u00e9cialis\u00e9e dans l’\u00e9ducation innovante \u00e0 l’universit\u00e9 Civitas de Varsovie, cet \u00e9tat est propice \u00e0 la connaissance de soi, \u00e0 l’introspection, \u00e0 la pens\u00e9e cr\u00e9ative, des effets \u00e0 l’oppos\u00e9 de ceux que produit la stimulation num\u00e9rique<\/a> permanente (passivit\u00e9 cognitive, uniformisation de la pens\u00e9e, externalisation des \u00e9motions, d\u00e9connexion corporelle…).<\/p>\n

\n \"Parents
\n Ces 5 habitudes transforment la relation avec vos enfants\u2026 m\u00eame quand ils quittent la maison<\/a><\/p>\n

\n Comment garder une relation forte avec vos enfants une fois qu’ils grandissent et s’\u00e9mancipent ? Cette question pr\u00e9occupe de nombreux parents confront\u00e9s aux d\u00e9fis de l’adolescence et de l’\u00e2ge adulte. Des sp\u00e9cialistes en psychologie familiale identifient cinq comportements r\u00e9currents chez les parents qui r\u00e9ussissent \u00e0 pr\u00e9server des liens durables avec leur prog\u00e9niture…. Lire la suite\n <\/p>\n<\/p>\n

Finalement, en incitant l’enfant \u00e0 s’appuyer davantage sur ses ressources propres, l’ennui va favoriser le passage \u00e0 l’action, notamment l’engagement cr\u00e9atif et la recherche d’activit\u00e9s porteuses de sens. Or, une \u00e9tude publi\u00e9e dans Behavioral Sciences<\/a> le montre, parvenir \u00e0 \u00eatre cr\u00e9atif dans des situations o\u00f9 l’on est contraint conf\u00e8re une meilleure estime de soi et un \u00e9tat d’esprit plus optimiste et g\u00e9n\u00e8re davantage d’\u00e9motions positives. Au contraire, les enfants qui disposent de moins d’exutoires cr\u00e9atifs internes pr\u00e9sentent des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de d\u00e9pression et de ruminations mentales.<\/p>\n

La bonne dose<\/p>\n

Si l’ennui a ind\u00e9niablement des vertus en incitant au mouvement<\/a> et \u00e0 la d\u00e9couverte de soi, tous les enfants n’ont pas les m\u00eames capacit\u00e9s \u00e0 l’exploiter. Chez les enfants \u00e0 haut potentiel par exemple, l’ennui peut entra\u00eener un d\u00e9sengagement (c’est particuli\u00e8rement visible dans le cadre scolaire), bien que ces enfants aient aussi tendance \u00e0 avoir plus facilement de l’int\u00e9r\u00eat pour des activit\u00e9s<\/a>. Il est donc important de veiller \u00e0 ce que le manque d’activit\u00e9s planifi\u00e9es ne soit pas contre-productif, en veillant au comportement de l’enfant quand il doit s’occuper seul.<\/p>\n

\n \"Ce
\n Attention : cette habitude parentale peut cr\u00e9er des enfants manipulateurs et \u00e9gocentriques<\/a><\/p>\n

\n Un comportement parental apparemment bienveillant pourrait transformer votre enfant en adulte narcissique. Cette d\u00e9couverte bouleverse les id\u00e9es re\u00e7ues sur l’\u00e9ducation positive. Les cons\u00e9quences de cette erreur \u00e9ducative se r\u00e9v\u00e8lent dramatiques pour l’\u00e9quilibre social futur de nos enfants…. Lire la suite\n <\/p>\n<\/p>\n

Par ailleurs, il est bon de ne pas prolonger trop longtemps les temps d’ennui. L’\u00e9tude publi\u00e9e dans Journal of Personality<\/a> montre par exemple que chez les ados, quand ce temps est trop prolong\u00e9, il peut g\u00e9n\u00e9rer une insatisfaction, des sentiments d\u00e9pressifs<\/a> et des comportements \u00e0 risque.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vous profitez tranquillement de vos vacances. Les cigales chantent, tout est calme, vous \u00eates allong\u00e9 sur votre transat,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":196550,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[18000,12,13,18,17,4587,96,705,60460,86,1126,16886,87,2565],"class_list":["post-196549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-activite","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-bien-etre","tag-divertissement","tag-enfant","tag-ennui","tag-health","tag-psychologie","tag-repos","tag-sante","tag-vacances"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/117024322499846975","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196549\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}