Le lycop\u00e8ne est un carot\u00e9no\u00efde aux puissantes propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes. Il fait l’objet de nombreuses recherches pour son r\u00f4le potentiel dans la protection de la peau contre les dommages provoqu\u00e9s par les rayons UV. Concr\u00e8tement, il aide \u00e0 lutter contre le stress oxydatif g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par l’exposition solaire en neutralisant une partie des radicaux libres produits dans l’organisme. M\u00eame si les \u00e9tudes sugg\u00e8rent des effets int\u00e9ressants, il est important de rappeler que le lycop\u00e8ne ne remplace en aucun cas une cr\u00e8me solaire<\/a> ou les autres gestes de protection.<\/p>\n D’autant plus qu’il existe un d\u00e9tail que l’on conna\u00eet peu\u00a0: le lycop\u00e8ne est un antioxydant liposoluble. Autrement dit, il est mieux absorb\u00e9 par l’organisme lorsqu’il est consomm\u00e9 avec une petite quantit\u00e9 de mati\u00e8res grasses. L’id\u00e9al\u00a0? D\u00e9guster quelques cubes de past\u00e8que dans une salade agr\u00e9ment\u00e9e de feta, de mozzarella, d’avocat ou d’un filet d’huile d’olive. Cette association permet non seulement d’apporter davantage de saveurs, mais aussi d’optimiser l’assimilation du lycop\u00e8ne. En prime, la past\u00e8que contribue \u00e0 r\u00e9hydrater l’organisme gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en eau, un atout particuli\u00e8rement appr\u00e9ciable apr\u00e8s une journ\u00e9e pass\u00e9e sous de fortes chaleurs.<\/p>\n La past\u00e8que s’impose ainsi comme une alli\u00e9e de choix de l’\u00e9t\u00e9. Rafra\u00eechissante et gourmande, elle r\u00e9unit plusieurs qualit\u00e9s qui en font un excellent premier r\u00e9flexe \u00e0 table apr\u00e8s une longue journ\u00e9e au soleil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Apr\u00e8s une journ\u00e9e pass\u00e9e au soleil, l’hydratation est essentielle, mais certains aliments peuvent aussi donner un coup de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":196828,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[12,13,18,17,60572,435,41615,60573,466,86,24290,440,470,87,29825],"class_list":["post-196827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-cms-journaldesfemmes-3273345","tag-controller-content","tag-creme-solaire","tag-dieteticien","tag-format-papier","tag-health","tag-hydratation","tag-les-histoires-du-jdf","tag-parallaxeinfeed","tag-sante","tag-soins-du-visage"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/117025490047281073","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196827"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196827\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/40090906.jpg\"\/)
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