{"id":199813,"date":"2026-08-04T15:49:16","date_gmt":"2026-08-04T15:49:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/199813\/"},"modified":"2026-08-04T15:49:16","modified_gmt":"2026-08-04T15:49:16","slug":"cest-un-piege-un-medecin-explique-pourquoi-boire-de-leau-glacee-en-periode-de-forte-chaleur-nest-pas-une-bonne-idee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/199813\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0C’est un pi\u00e8ge\u00a0\u00bb : un m\u00e9decin explique pourquoi boire de l’eau glac\u00e9e en p\u00e9riode de forte chaleur n’est pas une bonne id\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Le docteur Jean-Marc S\u00e8ne livre ses conseils pour bien s’hydrater en p\u00e9riode de forte chaleur.Dans \u00ab\u00a0Bonjour ! La Matinale TF1\u00a0\u00bb, il r\u00e9pond notamment aux interrogations sur la temp\u00e9rature id\u00e9ale de l’eau \u00e0 boire.<\/p>\n

S’hydrater est un geste n\u00e9cessaire et indispensable pour maintenir un organisme fonctionnel. Les sp\u00e9cialistes pr\u00e9conisent de boire entre un et deux litres par jour. Mais en p\u00e9riode de canicule, s’hydrater <\/a>correctement n’est pas toujours ais\u00e9. Et surtout, que faut-il boire pendant les grosses chaleurs<\/a> ? C’est la question pos\u00e9e par Myriam, une t\u00e9l\u00e9spectatrice de \u00ab\u00a0Bonjour ! La Matinale\u00a0\u00bb au docteur Jean-Marc S\u00e8ne.\u00a0<\/p>\n

La r\u00e9ponse du m\u00e9decin est claire : on \u00e9vite l’eau glac\u00e9e parce que \u00ab\u00a0c’est un pi\u00e8ge\u00a0\u00bb. Pourquoi ? Parce qu’elle \u00ab\u00a0est mal tol\u00e9r\u00e9e au niveau de l’estomac, elle resserre les vaisseaux et coupe rapidement la soif\u00a0\u00bb, explique le docteur.\u00a0<\/p>\n

\"HYPER<\/p>\n

Lire aussi<\/p>\n

Boire une trop grande quantit\u00e9 d’eau en tr\u00e8s peu de temps peut \u00eatre dangereux : ce que vous devez savoir sur l’hyperhydratation<\/p>\n

<\/a>De l’eau fra\u00eeche, entre 10 et 15 degr\u00e9s<\/p>\n

Par ailleurs, si l’eau glac\u00e9e est agr\u00e9able sur le moment, on ne se sent pas v\u00e9ritablement mieux apr\u00e8s. Pourquoi ? Parce que lorsqu’on boit de l’eau trop froide, l’organisme comprend qu’il doit se r\u00e9chauffer. R\u00e9sultat : il produit de la chaleur. Ce qui est donc contre-productif.\u00a0<\/p>\n

Le praticien recommande plut\u00f4t de consommer de l’eau fra\u00eeche, \u00e0 une temp\u00e9rature comprise entre 10 et 15 degr\u00e9s. Il s’agit de \u00ab\u00a0l’eau fra\u00eeche du robinet ou de l’eau mise au r\u00e9frig\u00e9rateur puis plac\u00e9e \u00e0 l’ombre\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise Jean-Marc S\u00e8ne. Selon le m\u00e9decin, cette temp\u00e9rature permet de ne pas couper la soif et de bien se r\u00e9hydrater. Par ailleurs, il insiste sur la n\u00e9cessit\u00e9 de boire r\u00e9guli\u00e8rement dans la journ\u00e9e pour maintenir une bonne hydratation en cas de chaleur. Et surtout, pour rester hydrat\u00e9, on opte pour de l’eau, de l’eau aromatis\u00e9e, mais on \u00e9vite l’alcool qui a tendance \u00e0 d\u00e9shydrater.<\/p>\n

La r\u00e9daction de TF1info<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le docteur Jean-Marc S\u00e8ne livre ses conseils pour bien s’hydrater en p\u00e9riode de forte chaleur.Dans \u00ab\u00a0Bonjour ! La…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":199814,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[141,10,37420,138,12,13,18,17,4587,2353,17646,86,140,87,139,16503],"class_list":["post-199813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-actu","tag-actualites","tag-allo-le-doc","tag-article-video","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-bien-etre","tag-bonjour-la-matinale-tf1","tag-canicule","tag-health","tag-info","tag-sante","tag-video","tag-video-sante-et-bien-etre"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/117038033693983671","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}