{"id":216191,"date":"2026-08-17T14:40:17","date_gmt":"2026-08-17T14:40:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/216191\/"},"modified":"2026-08-17T14:40:17","modified_gmt":"2026-08-17T14:40:17","slug":"lattention-peut-influer-sur-le-fonctionnement-du-corps-selon-une-etude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/216191\/","title":{"rendered":"L\u2019attention peut influer sur le fonctionnement du corps, selon une \u00e9tude"},"content":{"rendered":"

Repensez \u00e0 la derni\u00e8re fois o\u00f9 vous vous \u00eates fait mal. Si vous vous concentrez sur la douleur, elle peut para\u00eetre plus intense. Mais lorsqu\u2019une conversation, une t\u00e2che ou m\u00eame une vid\u00e9o amusante vous d\u00e9tourne, la douleur peut soudain sembler moins pr\u00e9sente.<\/p>\n

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Lorsqu\u2019on a mal, il para\u00eet donc naturel de penser que se distraire est la meilleure fa\u00e7on d\u2019y faire face.<\/p>\n

L\u2019attention peut influencer la r\u00e9ponse immunitaire<\/p>\n

Mais de nouvelles recherches sugg\u00e8rent que diriger son attention vers la zone affect\u00e9e pourrait en r\u00e9alit\u00e9 avoir un effet plus marqu\u00e9.<\/p>\n

Pour savoir si l\u2019attention ne fait que modifier la mani\u00e8re dont on ressent une blessure, ou si elle peut r\u00e9ellement changer la fa\u00e7on dont le corps y r\u00e9agit, la docteure Liron Rozenkrantz, \u00e0 la facult\u00e9 de m\u00e9decine Azrieli de l\u2019universit\u00e9 Bar-Ilan, et son \u00e9quipe ont men\u00e9 trois exp\u00e9riences pr\u00e9enregistr\u00e9es. Dans la premi\u00e8re, les participants ont re\u00e7u une piq\u00fbre cutan\u00e9e d\u2019histamine sur le bras, provoquant une petite r\u00e9action inflammatoire temporaire.<\/p>\n

On leur a ensuite demand\u00e9 soit de concentrer leur attention sur les sensations au niveau de la zone concern\u00e9e, soit de se distraire avec des vid\u00e9os ou des t\u00e2ches.<\/p>\n

Au cours des 20 minutes suivantes, les chercheurs ont mesur\u00e9 le gonflement et les rougeurs, ainsi que les changements des r\u00e9ponses physiologiques des participants.<\/p>\n

R\u00e9ponse inflammatoire nettement r\u00e9duite avec une attention tourn\u00e9e vers le corps<\/p>\n

Selon les r\u00e9sultats publi\u00e9s dans Nature Human Behaviour (source en anglais)<\/a>, la r\u00e9ponse inflammatoire \u00e9tait environ une fois et demie plus faible lorsque les participants se concentraient sur leurs sensations corporelles. <\/p>\n

Environ 90 % des participants pr\u00e9sentaient une r\u00e9action plus forte lorsqu\u2019ils \u00e9taient distraits.<\/p>\n

Ce qui rend ce r\u00e9sultat particuli\u00e8rement surprenant, c\u2019est qu\u2019il ne s\u2019agissait pas seulement d\u2019un changement dans la fa\u00e7on dont les participants ressentaient l\u2019inconfort. Les chercheurs ont mesur\u00e9 la r\u00e9ponse inflammatoire physique directement dans la peau et constat\u00e9 qu\u2019elle variait selon l\u2019endroit o\u00f9 les participants dirigeaient leur attention.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Ce qui \u00e9tait particuli\u00e8rement frappant, c\u2019est que le fait de diriger l\u2019attention vers la zone enflamm\u00e9e modifiait non seulement ce que les participants ressentaient, mais aussi la r\u00e9ponse inflammatoire elle-m\u00eame\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 la docteure Rozenkrantz.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Cela laisse penser que notre exp\u00e9rience subjective de ce qui se passe dans le corps n\u2019est pas seulement un processus passif, mais qu\u2019elle pourrait contribuer activement \u00e0 la mani\u00e8re dont les r\u00e9ponses physiologiques sont r\u00e9gul\u00e9es.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Comment ce m\u00e9canisme fonctionne-t-il ?<\/p>\n

Les chercheurs ont identifi\u00e9 deux m\u00e9canismes possibles susceptibles d\u2019expliquer cet effet. Premi\u00e8rement, l\u2019attention semble influencer la mani\u00e8re dont le cerveau traite les signaux sensoriels provenant de la zone enflamm\u00e9e. <\/p>\n

Deuxi\u00e8mement, le fait de se concentrer sur les sensations corporelles \u00e9tait associ\u00e9 \u00e0 une activit\u00e9 accrue du syst\u00e8me nerveux parasympathique, notamment du nerf vague, qui contribue \u00e0 r\u00e9guler l\u2019inflammation.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que ces deux voies pourraient contribuer \u00e0 l\u2019effet observ\u00e9.<\/p>\n

Un lien plus \u00e9troit entre le cerveau et le corps<\/p>\n

L\u2019\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e dans des conditions de laboratoire contr\u00f4l\u00e9es et s\u2019est pench\u00e9e sur une r\u00e9ponse inflammatoire de courte dur\u00e9e dans la peau apr\u00e8s une piq\u00fbre d\u2019histamine. Les r\u00e9sultats ne montrent pas que le fait de diriger son attention permet de traiter l\u2019inflammation, les maladies ou les pathologies chroniques. <\/p>\n

Des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour comprendre si des effets similaires se produisent dans des situations r\u00e9elles et sur des p\u00e9riodes plus longues.<\/p>\n

Ces travaux s\u2019ajoutent n\u00e9anmoins au faisceau grandissant de preuves selon lesquelles le cerveau et le corps sont en communication constante dans les deux sens. <\/p>\n

L\u2019endroit o\u00f9 nous dirigeons notre attention pourrait avoir des cons\u00e9quences qui d\u00e9passent notre exp\u00e9rience subjective, en influen\u00e7ant potentiellement des processus biologiques mesurables \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du corps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Repensez \u00e0 la derni\u00e8re fois o\u00f9 vous vous \u00eates fait mal. Si vous vous concentrez sur la douleur,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":216192,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[12,13,18,17,5823,86,3824,87],"class_list":["post-216191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-corps-humain","tag-health","tag-recherche-medicale","tag-sante"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/117111372633100627","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216191\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/216192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}