Apr\u00e8s une journ\u00e9e ensoleill\u00e9e, la peau a besoin de soins sp\u00e9cifiques pour \u00e9viter les tiraillements et rougeurs. Le Dr Marie-Estelle Roux, dermatologue, partage ses conseils et r\u00e9v\u00e8le les quatre marques de cr\u00e8mes qu’elle utilise pour apaiser et hydrater efficacement la peau.
Apr\u00e8s une journ\u00e9e de plage, la question revient toujours : quelle cr\u00e8me appliquer apr\u00e8s le soleil pour \u00e9viter tiraillements et rougeurs ? Plut\u00f4t qu’un produit sophistiqu\u00e9, la priorit\u00e9 reste un nettoyage doux puis une bonne cr\u00e8me hydratante. Le Dr Marie-Estelle Roux, dermatologue, privil\u00e9gie des soins tr\u00e8s simples, souvent d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents dans la salle de bains. L’enjeu est moins le marketing du tube que le soin r\u00e9el apport\u00e9 \u00e0 cette peau \u00e9chauff\u00e9e.<\/p>\n
En \u00e9t\u00e9, cette sp\u00e9cialiste rappelle que la pr\u00e9vention reste cl\u00e9, mais une fois rentr\u00e9, il s’agit surtout de bien r\u00e9parer. Sa routine repose sur trois axes : nettoyer sans agresser, hydrater la surface de la peau et la r\u00e9hydrater de l’int\u00e9rieur. Et bonne nouvelle, elle n’ach\u00e8te pas syst\u00e9matiquement de soin apr\u00e8s-soleil. Elle mise surtout sur quatre marques accessibles : Av\u00e8ne, La Roche-Posay, Dexeryl et Nivea, qu’elle utilise comme simples cr\u00e8mes corps ou baumes, ce qui change tout apr\u00e8s le soleil.<\/p>\n
Apr\u00e8s une journ\u00e9e au soleil, quelle cr\u00e8me appliquer pour r\u00e9parer la peau ?<\/p>\n
La peau<\/a> qui a pris le soleil se d\u00e9shydrate, m\u00eame sans rougeur visible. Sous l’effet de la chaleur et des UV, la barri\u00e8re cutan\u00e9e laisse \u00e9chapper davantage d’eau : ces pertes insensibles en eau peuvent atteindre plusieurs litres au cours d’une journ\u00e9e chaude. R\u00e9sultat, la peau tiraille, chauffe, devient plus vuln\u00e9rable aux irritations. D’o\u00f9 l’importance d’un geste apaisant d\u00e8s le retour, avant m\u00eame de penser au bronzage.<\/p>\n Un soin apr\u00e8s-soleil n’est, dans les faits, qu’une cr\u00e8me hydratante pour le corps enrichie en agents apaisants. Le Dr Marie-Estelle Roux l’utilise comme une simple cr\u00e8me nourrissante, sans chercher forc\u00e9ment la mention \u00ab\u00a0apr\u00e8s-soleil\u00a0\u00bb sur l’\u00e9tiquette. Pour une peau simplement \u00e9chauff\u00e9e, une texture cr\u00e8me ou baume suffit \u00e0 restaurer le confort et \u00e0 limiter la desquamation. Le plus important reste la r\u00e9gularit\u00e9 des applications, plus que la promesse affich\u00e9e sur le flacon.<\/p>\n La routine apr\u00e8s-soleil de la dermatologue : gestes et cr\u00e8mes \u00e0 privil\u00e9gier<\/p>\n Premier r\u00e9flexe en rentrant : passer sous la douche avec un nettoyant doux, sans parfum irritant. \u00ab\u00a0Ce n’est pas le moment de se faire un gommage\u00a0\u00bb, insiste la sp\u00e9cialiste, car exfolier une peau chauff\u00e9e fragilise encore la barri\u00e8re cutan\u00e9e. Une fois la peau s\u00e9ch\u00e9e en tamponnant, place \u00e0 l’hydratation. Sur le visage, elle conseille un s\u00e9rum \u00e0 base d’acide hyaluronique ou une cr\u00e8me l\u00e9g\u00e8re, et sur le corps une cr\u00e8me ou un baume riche si la peau est s\u00e8che.<\/p>\n La r\u00e9hydratation passe aussi par l’int\u00e9rieur : en plein \u00e9t\u00e9,<\/a> on perd tellement d’eau par la peau que ces pertes invisibles peuvent repr\u00e9senter plusieurs litres sur la journ\u00e9e. Boire r\u00e9guli\u00e8rement, et manger des fruits et l\u00e9gumes frais, aide \u00e0 recharger l’organisme en eau, oligo-\u00e9l\u00e9ments et min\u00e9raux. Pour sceller cette hydratation, la dermatologue utilise des cr\u00e8mes corps simples, issues de quatre marques que beaucoup poss\u00e8dent d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la maison :<\/p>\n Cr\u00e8me apr\u00e8s-soleil ou simple hydratant : que faire en cas de coup de soleil ?<\/p>\n Pour une exposition mod\u00e9r\u00e9e, sans rougeur intense ni douleur, ces cr\u00e8mes corps suffisent \u00e0 faire office de soin apr\u00e8s-soleil. Le lait d\u00e9di\u00e9 reste un plus \u00ab\u00a0plaisir\u00a0\u00bb pour celles et ceux qui aiment les textures fra\u00eeches ou parfum\u00e9es, mais il n’est pas indispensable si la peau est correctement hydrat\u00e9e. D\u00e8s que la peau devient franchement rouge et douloureuse, on parle de coup de soleil. La priorit\u00e9 est alors de refroidir progressivement la zone \u00e0 l’eau ti\u00e8de pendant environ 15 minutes.<\/p>\n Une fois cette \u00e9tape faite, il est conseill\u00e9 de surveiller la temp\u00e9rature corporelle. Si la br\u00fblure reste superficielle, une pommade achet\u00e9e en pharmacie peut aider, associ\u00e9e \u00e0 l’arr\u00eat complet d’exposition dans les jours suivants. En cas de cloques, de douleur importante ou de surface atteinte \u00e9tendue, un avis m\u00e9dical s’impose, parfois avec d\u00e9sinfection et pansements adapt\u00e9s. Mieux vaut \u00e9viter l’eau glac\u00e9e, la glace, les bains tr\u00e8s chauds, l’alcool<\/a> sur la peau ou le fait de percer les cloques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Apr\u00e8s une journ\u00e9e ensoleill\u00e9e, la peau a besoin de soins sp\u00e9cifiques pour \u00e9viter les tiraillements et rougeurs. 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