{"id":235974,"date":"2026-09-02T12:07:13","date_gmt":"2026-09-02T12:07:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/235974\/"},"modified":"2026-09-02T12:07:13","modified_gmt":"2026-09-02T12:07:13","slug":"des-recherches-ont-demontre-que-ce-regime-alimentaire-contribue-a-reduire-la-steatose-hepatique-de-67-et-le-prediabete-de-50","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/235974\/","title":{"rendered":"Des recherches ont d\u00e9montr\u00e9 que ce r\u00e9gime alimentaire contribue \u00e0 r\u00e9duire la st\u00e9atose h\u00e9patique de 67 % et le pr\u00e9diab\u00e8te de 50 %."},"content":{"rendered":"

Une nouvelle \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue scientifique<\/a> Cell Metabolism a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les habitudes alimentaires peuvent r\u00e9duire significativement la graisse h\u00e9patique et le taux de pr\u00e9diab\u00e8te.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tude, men\u00e9e par la facult\u00e9 de m\u00e9decine de l\u2019universit\u00e9 de Washington (\u00c9tats-Unis), a port\u00e9 sur 42 participants pr\u00e9sentant simultan\u00e9ment ob\u00e9sit\u00e9, pr\u00e9diab\u00e8te et st\u00e9atose h\u00e9patique. Les participants ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9partis en trois groupes et ont suivi diff\u00e9rents r\u00e9gimes alimentaires\u00a0:<\/p>\n

Le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne se compose de 4 % de glucides et de 73 % de lipides. Le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en se compose de 50 % de glucides et de 35 % de lipides. Un r\u00e9gime alimentaire \u00e0 base de plantes se compose de 70 % de calories provenant des glucides et de 15 % provenant des lipides.<\/p>\n

L’apport calorique a \u00e9t\u00e9 ajust\u00e9 de mani\u00e8re \u00e0 ce que les trois groupes perdent environ 10 % de leur poids corporel apr\u00e8s 4 \u00e0 5 mois. <\/p>\n

\"Des<\/p>\n

Des \u00e9tudes montrent que les personnes suivant le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne ont r\u00e9duit la quantit\u00e9 de graisse dans leur foie jusqu’\u00e0 67 %.<\/p>\n

Photo : PH cr\u00e9\u00e9e \u00e0 l’aide de l’IA<\/p>\n

\u00c0 la fin de l’\u00e9tude, les participants de tous les groupes ont pr\u00e9sent\u00e9 des r\u00e9ductions significatives de leur masse grasse et une am\u00e9lioration de leur sensibilit\u00e9 \u00e0 l’insuline, ce qui a permis un contr\u00f4le plus efficace de leur glyc\u00e9mie.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats ont montr\u00e9 qu’un r\u00e9gime tr\u00e8s pauvre en glucides et riche en graisses \u00e9tait nettement plus efficace pour r\u00e9duire la graisse h\u00e9patique et am\u00e9liorer la glyc\u00e9mie.<\/p>\n

Le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne donne des r\u00e9sultats exceptionnels.<\/p>\n

Il est \u00e0 noter que, malgr\u00e9 des taux de perte de poids similaires, ceux qui ont suivi le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne ont r\u00e9duit leur graisse h\u00e9patique de 67 %, contre 45 % dans les deux autres groupes, selon le site d’actualit\u00e9s scientifiques ScienceDaily .<\/p>\n

Dans le m\u00eame temps, environ 50 % des personnes suivant un r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne ne souffraient plus de pr\u00e9diab\u00e8te, contre 29 % dans le groupe m\u00e9diterran\u00e9en et 7 % dans le groupe \u00e0 base de plantes.<\/p>\n

Les personnes suivant le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne ont pr\u00e9sent\u00e9 la plus forte augmentation du glucagon, une hormone qui contribue \u00e0 r\u00e9duire l’accumulation de graisse dans le foie. Elles ont \u00e9galement enregistr\u00e9 la baisse la plus significative du taux d’insuline dans le sang, un autre facteur contribuant \u00e0 la r\u00e9duction de la graisse h\u00e9patique, comparativement aux deux autres r\u00e9gimes.<\/p>\n

Le Dr Max Petersen, auteur principal de l’\u00e9tude et professeur agr\u00e9g\u00e9 \u00e0 la facult\u00e9 de m\u00e9decine de l’Universit\u00e9 de Washington, a d\u00e9clar\u00e9 que la d\u00e9couverte la plus surprenante \u00e9tait que les personnes suivant le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne n’ont pas connu d’augmentation de leur taux de lipides sanguins ou de cholest\u00e9rol, m\u00eame si elles consommaient le plus de mati\u00e8res grasses.<\/p>\n

Le professeur Samuel Klein, de la facult\u00e9 de m\u00e9decine de l’universit\u00e9 de Washington et co-auteur de l’\u00e9tude, a d\u00e9clar\u00e9\u00a0: \u00ab\u00a0Les donn\u00e9es de l’\u00e9tude sugg\u00e8rent que chez les personnes atteintes de st\u00e9atose h\u00e9patique et de pr\u00e9diab\u00e8te, la r\u00e9duction de l’apport en glucides pourrait avoir des effets th\u00e9rapeutiques significatifs.\u00a0\u00bb <\/p>\n

Qu’est-ce que le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne\u00a0?<\/p>\n

Le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne est un r\u00e9gime riche en graisses, mod\u00e9r\u00e9 en prot\u00e9ines et tr\u00e8s pauvre en glucides (moins de 50 grammes par jour), for\u00e7ant le corps \u00e0 br\u00fbler des graisses comme source d’\u00e9nergie au lieu du sucre.<\/p>\n

Limiter son apport en glucides \u00e0 moins de 50 grammes par jour provoque une carence en sucre dans l’organisme, l’obligeant \u00e0 br\u00fbler des graisses pour fournir de l’\u00e9nergie au cerveau et au corps.<\/p>\n

Les aliments \u00e0 consommer comprennent la viande, le poisson, les \u0153ufs, le fromage, les noix, l’huile d’olive et l’avocat, les l\u00e9gumes pauvres en amidon et les baies comme les fraises et les raisins pauvres en sucre.<\/p>\n

Les aliments \u00e0 \u00e9viter comprennent les c\u00e9r\u00e9ales comme le riz, les nouilles, les vermicelles et le pain\u00a0; le sucre, les boissons gazeuses, les pommes de terre, les haricots et les fruits sucr\u00e9s.<\/p>\n

Vous pourriez ressentir de la fatigue, des maux de t\u00eate ou des \u00e9tourdissements pendant les premiers jours. Les personnes diab\u00e9tiques ou atteintes de maladies cardiaques doivent consulter leur m\u00e9decin avant d’utiliser ce produit. <\/p>\n

Source : https:\/\/thanhnien.vn\/nghien-cuu-tim-ra-che-do-an-giup-giam-67-gan-nhiem-mo-50-tien-tieu-duong-185260902135722681.htm<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Une nouvelle \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue scientifique Cell Metabolism a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les habitudes alimentaires peuvent r\u00e9duire…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":235975,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[82],"tags":[12,13,18,17,86,72971,72970,72969,21339,27390,87],"class_list":["post-235974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-be","tag-be-fr","tag-belgique","tag-belgium","tag-health","tag-regime-a-base-de-plantes","tag-regime-alimentaire-pour-reduire-la-steatose-hepatique","tag-regime-alimentaire-pour-reduire-le-prediabete","tag-regime-cetogene","tag-regime-mediterraneen","tag-sante"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/117201367849864234","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235974\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/235975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=235974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}