{"id":24300,"date":"2026-03-01T19:23:09","date_gmt":"2026-03-01T19:23:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/24300\/"},"modified":"2026-03-01T19:23:09","modified_gmt":"2026-03-01T19:23:09","slug":"les-bons-reflexes-a-avoir-si-lon-fait-un-infarctus-seul-chez-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/24300\/","title":{"rendered":"Les bons r\u00e9flexes \u00e0 avoir si l\u2019on fait un infarctus seul chez soi"},"content":{"rendered":"

\n Par Tatiana Sequeira Nascimento<\/p>\n

\"Dix<\/p>\n

\n Lors d\u2019une crise cardiaque, le temps est compt\u00e9 – d\u2019autant plus si l\u2019on est seul chez soi. Dans un post Instagram, Jeremy London, chirurgien cardiaque am\u00e9ricain, indique les gestes simples \u00e0 adopter en attendant l\u2019arriv\u00e9e des secours.<\/p>\n

Une douleur dans la poitrine, des sensations inhabituelles dans le bras… En France, pr\u00e8s de 80.000\u00a0infarctus du myocarde\u00a0<\/a>sont recens\u00e9s chaque ann\u00e9e, selon\u00a0l\u2019Inserm\u00a0<\/a>(2019). \u00catre seul lors d\u2019un tel \u00e9v\u00e9nement peut engendrer une forte angoisse. Savoir comment r\u00e9agir d\u00e8s\u00a0les premiers signes d\u2019une crise cardiaque<\/a>\u00a0est essentiel pour garder la t\u00eate froide et assurer sa survie. C\u2019est ce qu\u2019explique Jeremy London, chirurgien cardiaque \u00e0 Savannah (\u00c9tats-Unis), dans une vid\u00e9o publi\u00e9e le 29 janvier sur Instagram. Face cam\u00e9ra, le sp\u00e9cialiste d\u00e9roule une s\u00e9rie de gestes simples, pens\u00e9s pour ces minutes critiques o\u00f9 l\u2019on doit agir par soi-m\u00eame.<\/p>\n

Appeler les secours<\/p>\n

En cas de sympt\u00f4mes, le premier r\u00e9flexe est de \u00abpr\u00e9venir les secours sans attendre\u00bb, insiste-t-il. En France, on compose le 15 ou le 112. Pour rappel, il faudra en priorit\u00e9 communiquer sa localisation pr\u00e9cise et la nature de l\u2019urgence. Sans oublier la r\u00e8gle d\u2019or\u00a0: ne jamais raccrocher en premier, mais plut\u00f4t attendre les instructions de l\u2019op\u00e9rateur avant de mettre fin \u00e0 la communication.<\/p>\n

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Prendre une aspirine<\/p>\n

Ensuite, le chirurgien recommande de m\u00e2cher un comprim\u00e9 d\u2019aspirine – sauf en cas d\u2019allergie ou de contre-indication. \u00abIl ne faut pas l\u2019avaler directement, mais bien le m\u00e2cher pour une action plus rapide\u00bb, recommande-t-il. Selon lui, cette action \u00abn\u2019emp\u00eachera pas la crise cardiaque, mais elle en r\u00e9duira l\u2019ampleur\u00bb en attendant l\u2019arriv\u00e9e des \u00e9quipes m\u00e9dicales.<\/p>\n

Faciliter l\u2019intervention des services d\u2019urgence<\/p>\n

Si l\u2019\u00e9pisode se produit la nuit, Jeremy London invite \u00e0 penser logistique. \u00abAllumer les lumi\u00e8res int\u00e9rieures et ext\u00e9rieures de la maison permettra aux secours d\u2019identifier plus vite le bon domicile\u00bb, assure-t-il.<\/p>\n

De m\u00eame, il pr\u00e9conise de d\u00e9verrouiller, voire d\u2019ouvrir la porte d\u2019entr\u00e9e. L\u2019objectif \u00e9tant de permettre aux secouristes d\u2019entrer librement, m\u00eame en cas d\u2019immobilisation.<\/p>\n

Se mettre en s\u00e9curit\u00e9 et rester en ligne<\/p>\n

Une fois les autres \u00e9tapes effectu\u00e9es, le sp\u00e9cialiste conseille de s\u2019asseoir ou de s\u2019allonger, afin de \u00abpr\u00e9venir toute blessure en cas d\u2019\u00e9vanouissement\u00bb et d\u2019\u00e9viter \u00abune chute qui pourrait aggraver la situation\u00bb.<\/p>\n

Enfin, il recommande de ne pas rester isol\u00e9. Si les secours raccrochent, mieux vaut appeler un proche et rester en ligne jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e d\u2019un m\u00e9decin.<\/p>\n


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\u00abM\u00e9moriser l\u2019ensemble de ces gestes en pleine crise cardiaque est difficile\u00bb, reconna\u00eet Jeremy London. Mais suivre seulement un ou deux de ces conseils peut d\u00e9j\u00e0 suffire \u00e0 sauver une vie, conclut-il.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Par Tatiana Sequeira Nascimento Lors d\u2019une crise cardiaque, le temps est compt\u00e9 – d\u2019autant plus si l\u2019on est…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24301,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[12,13,18,17,4727,86,87],"class_list":{"0":"post-24300","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-be","9":"tag-be-fr","10":"tag-belgique","11":"tag-belgium","12":"tag-conseils","13":"tag-health","14":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24300"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24300\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}