Pr\u00e8s de 42 % des adultes fran\u00e7ais vivent aujourd’hui avec des douleurs quotidiennes. Ce qui \u00e9tait autrefois consid\u00e9r\u00e9 comme un simple \u00ab\u00a0passage \u00e0 vide\u00a0\u00bb est devenu un v\u00e9ritable enjeu de sant\u00e9 publique. Mais pourquoi la douleur s’installe-t-elle parfois pour ne plus repartir, m\u00eame quand la blessure est gu\u00e9rie ?<\/p>\n
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Le corps exprime ce que les mots ne disent pas<\/p>\n
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Pour le Docteur J\u00e9r\u00f4me Larch\u00e9, la s\u00e9paration entre le corps et l\u2019esprit est une illusion. \u00ab\u00a0Le stress a des cons\u00e9quences tr\u00e8s concr\u00e8tes sur nos neurones et notre syst\u00e8me digestif\u00a0\u00bb, explique-t-il. Il \u00e9voque notamment l\u2019axe intestin-cerveau : une autoroute \u00e0 double sens o\u00f9 nos \u00e9motions influencent notre digestion, et o\u00f9 l’\u00e9tat de notre syst\u00e8me digestif peut modifier notre humeur.<\/p>\n
C\u2019est ce m\u00e9canisme qui explique qu\u2019un stress psychologique finit par se transformer en \u00ab\u00a0vraie\u00a0\u00bb douleur physique. La douleur n’est pas seulement un message nerveux, c’est une information globale que le cerveau traite de mani\u00e8re unique pour chaque individu.<\/p>\n
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De la douleur \u00ab\u00a0signal\u00a0\u00bb \u00e0 la douleur \u00ab\u00a0chronique\u00a0\u00bb<\/p>\n
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Il faut bien distinguer deux situations :<\/p>\n
La douleur aigu\u00eb : C\u2019est l\u2019alarme. Elle vous pr\u00e9vient d’un danger imm\u00e9diat (une br\u00fblure, une entorse).
\nLa douleur chronique : C\u2019est une alarme qui reste bloqu\u00e9e. Le cerveau finit par g\u00e9rer cette information de mani\u00e8re autonome, ind\u00e9pendamment de la blessure initiale.<\/p>\n
Cette chronicit\u00e9 \u00e9puise l\u2019organisme et impacte m\u00eame le syst\u00e8me immunitaire. \u00c0 force de solliciter nos glandes surr\u00e9nales, on finit par \u00e9puiser nos r\u00e9serves de cortisol (l’hormone du stress), ce qui m\u00e8ne tout droit \u00e0 ce sentiment d’effondrement physique que beaucoup connaissent.<\/p>\n
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La cure thermale : un levier de d\u00e9connexion<\/p>\n
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Face \u00e0 cet \u00e9puisement, la chimie des m\u00e9dicaments ne fait pas tout. C\u2019est l\u00e0 que le thermalisme prend tout son sens. \u00c0 Balaruc, premi\u00e8re station de France, l’approche ne se limite pas aux soins de l’os ou du cartilage.<\/p>\n
\u00ab\u00a0La cure permet de respecter les besoins fondamentaux de l’humain : retrouver du lien social tout en s’offrant des moments de solitude et de repos\u00a0\u00bb, souligne le Dr Larch\u00e9.<\/p>\n
Gr\u00e2ce \u00e0 des concepts comme l’Intelligence Articulaire, la station combine les bienfaits de l’eau thermale \u00e0 une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e pour traiter la pathologie dans sa globalit\u00e9.<\/p>\n
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Le conseil de l\u2019expert : \u00ab\u00a0Ne restez pas seul\u00a0\u00bb<\/p>\n
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Le message du Docteur Larch\u00e9 est clair : la fatigue ou la douleur chronique ne sont pas des tunnels sans fin.<\/p>\n
Consultez : Il existe des \u00e9quipes pluridisciplinaires (m\u00e9decins, psychologues, kin\u00e9s) sp\u00e9cialis\u00e9es.
\nPartagez : \u00c9changer avec d\u2019autres personnes vivant la m\u00eame situation permet de briser l\u2019isolement.
\nBougez : La pr\u00e9vention et le mouvement sont les cl\u00e9s de la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n
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Votre programme \u00ab\u00a0Sant\u00e9\u00a0\u00bb de la semaine sur RTS<\/p>\n
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Retrouvez nos experts chaque matin \u00e0 8h10 (dans Bonjour le Sud !) et 10h30 (avec Eric) pour faire le point sur votre forme :<\/p>\n
Lundi : Douleur et \u00e9motions (Dr J\u00e9r\u00f4me Larch\u00e9)
\nMardi : En finir avec l’insomnie (Dr Vincent Attalin)
\nMercredi : Alimentation et inflammation (Pr Antoine Avignon)
\nJeudi : Le thermalisme pour les nuls (Dr H\u00e9l\u00e8ne Goudon)
\nVendredi : Mouvement et pr\u00e9vention (Thierry Lacroix)<\/p>\n
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En bref : Les Thermes de Balaruc-les-Bains<\/p>\n
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