Une analyse mondiale montre que la possibilit\u00e9 de faire de l’exercice est d\u00e9termin\u00e9e par la richesse et le sexe, tandis que de plus en plus de preuves r\u00e9v\u00e8lent que l’exercice r\u00e9gulier prot\u00e8ge bien plus que le c\u0153ur, \u00e9tendant ses bienfaits \u00e0 l’immunit\u00e9, \u00e0 la sant\u00e9 mentale et \u00e0 la survie au cancer.<\/p>\n
\u00c9tude : L’activit\u00e9 physique pour la sant\u00e9 publique au 21e si\u00e8cle. Cr\u00e9dit d’image : Nouvelle Afrique\/Shutterstock<\/p>\n
Dans un article r\u00e9cent combinant des analyses originales des in\u00e9galit\u00e9s mondiales avec des synth\u00e8ses de preuves narratives publi\u00e9es dans la revue M\u00e9decine naturelleles chercheurs ont synth\u00e9tis\u00e9 plus d’une d\u00e9cennie de donn\u00e9es de surveillance mondiale ainsi que des centaines de publications scientifiquement valid\u00e9es pour \u00e9lucider les impacts holistiques de l’activit\u00e9 physique sur la sant\u00e9 humaine. L’\u00e9tude a ensuite analys\u00e9 ces donn\u00e9es pour \u00e9valuer le r\u00f4le des facteurs socio\u00e9conomiques et du genre dans les mod\u00e8les mondiaux d’activit\u00e9 physique.<\/p>\n
Les r\u00e9sultats de l’examen ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’un mouvement r\u00e9gulier est associ\u00e9 \u00e0 des am\u00e9liorations de la fonction immunitaire, les preuves actuelles d\u00e9montrant que des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s d’activit\u00e9 physique sont associ\u00e9s \u00e0 des risques plus faibles de certaines maladies infectieuses et de d\u00e9pression. En outre, l’\u00e9tude souligne que m\u00eame si l’activit\u00e9 physique de routine a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 une meilleure survie chez les personnes diagnostiqu\u00e9es avec plusieurs cancers, les disparit\u00e9s socio-\u00e9conomiques et entre les sexes actuelles sont flagrantes et doivent \u00eatre abord\u00e9es pour un avenir globalement plus sain.<\/p>\n
L\u2019inactivit\u00e9 physique reste un d\u00e9fi de sant\u00e9 mondial majeur<\/p>\n
L’inactivit\u00e9 physique est une crise sanitaire mondiale pr\u00e9occupante et de plus en plus r\u00e9pandue, actuellement estim\u00e9e \u00e0 environ 7,2 % (plus de 5 millions) des d\u00e9c\u00e8s toutes causes confondues dans le monde. M\u00eame si les m\u00e9rites physiologiques de l\u2019activit\u00e9 physique sont reconnus depuis des d\u00e9cennies, le mantra populaire \u00ab chaque mouvement compte \u00bb et les messages traditionnels de sant\u00e9 publique se sont largement concentr\u00e9s sur l\u2019importance du mouvement pour pr\u00e9venir les maladies m\u00e9taboliques (p. ex., l\u2019ob\u00e9sit\u00e9) et cardiovasculaires (MCVs).<\/p>\n
Un nombre croissant de preuves sugg\u00e8rent cependant que cette approche \u00e9troite du message pourrait n\u00e9gliger les bienfaits plus larges de l\u2019activit\u00e9 physique sur la sant\u00e9 au-del\u00e0 des maladies cardiom\u00e9taboliques, y compris les effets potentiels sur les maladies infectieuses, les troubles de sant\u00e9 mentale et certains cancers.<\/p>\n
En outre, cette litt\u00e9rature souligne que les paradigmes actuels ne parviennent pas \u00e0 faire la diff\u00e9rence entre une activit\u00e9 physique bas\u00e9e sur un choix (par exemple, le sport ou le jogging) et une activit\u00e9 motiv\u00e9e par une n\u00e9cessit\u00e9 \u00e9conomique ou infrastructurelle (par exemple, le travail manuel ou la marche ou le v\u00e9lo pour se rendre au travail en raison d’un manque de transport fiable), qui peuvent se produire dans des conditions qui ne sont pas toujours optimales pour la sant\u00e9, la s\u00e9curit\u00e9 ou le bien-\u00eatre.<\/p>\n
L’examen combine les donn\u00e9es de surveillance mondiale avec des synth\u00e8ses de preuves scientifiques<\/p>\n
La pr\u00e9sente revue visait \u00e0 rem\u00e9dier \u00e0 ces divergences dans les messages et \u00e0 \u00e9clairer les futures initiatives de sant\u00e9 physique publique en pr\u00e9sentant des preuves scientifiquement valid\u00e9es sur l’in\u00e9galit\u00e9 actuelle qui pr\u00e9vaut dans les habitudes d’exercice \u00e0 l’\u00e9chelle mondiale. Il visait simultan\u00e9ment \u00e0 mettre en \u00e9vidence le spectre plus large des avantages associ\u00e9s au maintien d\u2019une activit\u00e9 physique au-del\u00e0 de la sant\u00e9 cardiom\u00e9tabolique.<\/p>\n
L’examen a commenc\u00e9 par la synth\u00e8se des donn\u00e9es du Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 (OMS) Approche par \u00e9tapes de la surveillance des maladies non transmissibles (MNT) facteurs de risque (QUI \u00c9TAPE). Le QUI \u00c9TAPE L’ensemble de donn\u00e9es comprend des enqu\u00eates repr\u00e9sentatives \u00e0 l’\u00e9chelle nationale collect\u00e9es entre 2008 et 2019 dans 68 pays, que les chercheurs ont class\u00e9es en trois domaines d’activit\u00e9 physique\u00a0: les loisirs actifs (exercice r\u00e9cr\u00e9atif), les transports actifs (marche ou v\u00e9lo pour se rendre au travail) et le travail actif (effort professionnel).<\/p>\n
L’examen a ensuite class\u00e9 les identit\u00e9s sociales des participants selon leur sexe et leur statut socio-\u00e9conomique, et a \u00e9valu\u00e9 la fa\u00e7on dont ces identit\u00e9s se recoupent avec l’activit\u00e9 physique, ce qui pourrait potentiellement d\u00e9terminer les mod\u00e8les d’activit\u00e9 observ\u00e9s \u00e0 travers diff\u00e9rents niveaux de revenus nationaux.<\/p>\n
Enfin, la revue a regroup\u00e9 les donn\u00e9es de revues syst\u00e9matiques et de m\u00e9ta-analyses pr\u00e9c\u00e9dentes \u00e9valuant les impacts de l’activit\u00e9 physique sur trois param\u00e8tres de sant\u00e9 majeurs\u00a0: l’immunit\u00e9 et les maladies infectieuses (en particulier COVID 19 donn\u00e9es pand\u00e9miques), la d\u00e9pression clinique et les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale associ\u00e9s, ainsi que l\u2019incidence du cancer et les r\u00e9sultats en mati\u00e8re de survie.<\/p>\n
Ensemble, les analyses de ces sources de donn\u00e9es ont permis \u00e0 l’examen d’\u00e9lucider simultan\u00e9ment \u00e0 la fois les d\u00e9terminants sociaux de l’activit\u00e9 physique et ses impacts physiologiques \u00e9tendus sur les populations modernes.<\/p>\n
De fortes disparit\u00e9s socio-\u00e9conomiques et entre les sexes fa\u00e7onnent les habitudes d\u2019exercice \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale<\/p>\n
La conclusion la plus notable de l’\u00e9tude est l’\u00e9cart \u00e9tonnamment important dans la participation aux loisirs actifs entre le groupe le plus socio-\u00e9conomiquement privil\u00e9gi\u00e9 (les hommes riches dans les pays \u00e0 revenu \u00e9lev\u00e9) et le plus d\u00e9favoris\u00e9 (les femmes pauvres dans les pays \u00e0 faible revenu). Cet \u00e9cart a \u00e9t\u00e9 estim\u00e9 \u00e0 environ 40 points de pourcentage et a mis en \u00e9vidence que dans les pays \u00e0 revenu \u00e9lev\u00e9, plus de 30 % de l’activit\u00e9 physique totale provient de loisirs bas\u00e9s sur des choix.<\/p>\n
En revanche, dans les pays \u00e0 faible revenu, seulement 10 % de l\u2019activit\u00e9 physique est bas\u00e9e sur des choix, les 90 % restants \u00e9tant attribu\u00e9s aux n\u00e9cessit\u00e9s professionnelles et de transport.<\/p>\n
L\u2019activit\u00e9 physique est li\u00e9e \u00e0 des risques plus faibles d\u2019infection, de d\u00e9pression et de mortalit\u00e9 par cancer<\/p>\n
Lors de l\u2019analyse des effets de l\u2019activit\u00e9 physique sur les param\u00e8tres physiologiques \u00e9tudi\u00e9s, la revue a r\u00e9sum\u00e9 des preuves substantielles soutenant les bienfaits du mouvement pour la sant\u00e9. Une analyse de COVID 19 les donn\u00e9es pand\u00e9miques (une m\u00e9ta-analyse de 1,8 million d’adultes) ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes r\u00e9guli\u00e8rement actives pr\u00e9sentaient des risques plus faibles d’hospitalisation (36 %), de maladie grave (34 %) et COVID 19-mortalit\u00e9 associ\u00e9e (43%) \u00e0 celle de leurs homologues physiquement inactifs.<\/p>\n
De m\u00eame, les participants qui respectaient les directives cliniques en mati\u00e8re d\u2019activit\u00e9 physique pr\u00e9sentaient un risque 25 % inf\u00e9rieur de d\u00e9velopper une d\u00e9pression que ceux qui ne le faisaient pas. Enfin, des preuves \u00e9pid\u00e9miologiques sugg\u00e8rent que des niveaux \u00e9lev\u00e9s d’activit\u00e9 a\u00e9robie peuvent r\u00e9duire le risque de plusieurs cancers (10 \u00e0 20 %), tandis que la pratique d’une activit\u00e9 physique apr\u00e8s le diagnostic a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 une r\u00e9duction de 37 % de la mortalit\u00e9 associ\u00e9e au cancer.<\/p>\n
Les chercheurs appellent \u00e0 une transition vers la \u00ab s\u00e9curit\u00e9 des activit\u00e9s physiques \u00bb<\/p>\n
La pr\u00e9sente revue est l’une des premi\u00e8res \u00e0 combiner des analyses des in\u00e9galit\u00e9s mondiales avec des synth\u00e8ses de preuves montrant que les b\u00e9n\u00e9fices physiologiques de l’activit\u00e9 physique s’\u00e9tendent bien au-del\u00e0 de l’am\u00e9lioration de la sant\u00e9 cardiovasculaire et m\u00e9tabolique. Il fournit des preuves cliniques et \u00e9pid\u00e9miologiques solides liant les mouvements de routine \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration des r\u00e9ponses immunitaires, aux r\u00e9sultats en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale et aux r\u00e9sultats li\u00e9s au cancer.<\/p>\n
Elle a en outre identifi\u00e9 une activit\u00e9 physique insuffisante comme un facteur de risque potentiellement modifiable associ\u00e9 \u00e0 la d\u00e9pression, soulignant l’importance de l’activit\u00e9 physique, m\u00eame chez les individus m\u00e9taboliquement en bonne sant\u00e9.<\/p>\n
Malheureusement, l\u2019analyse r\u00e9v\u00e8le que l\u2019acc\u00e8s \u00e0 l\u2019exercice bas\u00e9 sur le choix est fortement biais\u00e9 par la richesse et le sexe, ce qui conduit les chercheurs \u00e0 proposer un mod\u00e8le de sant\u00e9 publique reconceptualis\u00e9 ax\u00e9 sur \u00ab l\u2019activit\u00e9 physique pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre \u00bb, qui met l\u2019accent sur des opportunit\u00e9s de mouvement s\u00fbres, volontaires et \u00e9quitables plut\u00f4t que sur une activit\u00e9 motiv\u00e9e uniquement par la n\u00e9cessit\u00e9. Le cadre introduit \u00e9galement le concept de \u00ab s\u00e9curit\u00e9 de l\u2019activit\u00e9 physique \u00bb, faisant r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 un acc\u00e8s \u00e9quitable \u00e0 des opportunit\u00e9s de mouvement s\u00fbres et agr\u00e9ables qui soutiennent la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Une analyse mondiale montre que la possibilit\u00e9 de faire de l’exercice est d\u00e9termin\u00e9e par la richesse et le…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36435,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[12144,12,13,18,17,7153,3776,981,86,8137,16616,19013,14424,1853,19014,8128,838,1879,4374,87,1182],"class_list":{"0":"post-36434","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-cela","9":"tag-be","10":"tag-be-fr","11":"tag-belgique","12":"tag-belgium","13":"tag-comment","14":"tag-est","15":"tag-etude","16":"tag-health","17":"tag-important","18":"tag-inegalites","19":"tag-l39acces","20":"tag-l39exercice","21":"tag-les","22":"tag-limitent","23":"tag-mondiale","24":"tag-pour","25":"tag-pourquoi","26":"tag-revele","27":"tag-sante","28":"tag-une"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116208170777298279","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36434"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36434\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}