Les jours se suivent et ne ressemblent pas vraiment en termes de sommeil. Entre le travail, les sorties et le repos du week-end, pour les plus chanceux, le rythme est tr\u00e8s diff\u00e9rent d’une semaine \u00e0 l’autre. Il est ainsi tr\u00e8s difficile d’aller dormir et de se r\u00e9veiller \u00e0 la m\u00eame heure au quotidien.<\/p>\n
Cela a souvent des cons\u00e9quences f\u00e2cheuses sur notre m\u00e9tabolisme qui se voit d\u00e9r\u00e9gler. L’une des maladies chroniques les plus courantes, le diab\u00e8te, se nourrit d’ailleurs de cette probl\u00e9matique.<\/p>\n
Une d\u00e9t\u00e9rioration m\u00e9tabolique<\/p>\n
Un d\u00e9ficit de sommeil a, en effet, un impact imm\u00e9diat sur la glyc\u00e9mie. C’est ce qui ressort d’une \u00e9tude publi\u00e9e d\u00e9but mars dans BMJ Open Diabetes Research\u00a0&\u00a0Care et rapport\u00e9e par nos confr\u00e8res de Gala. Pas moins de 23\u00a0500 adultes \u00e2g\u00e9s entre 20 et 80 ans ont \u00e9t\u00e9 scrut\u00e9s de pr\u00e8s par rapport, notamment, \u00e0 leur taux d’\u00e9limination du glucose estim\u00e9 qui permet d’estimer la r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline.<\/p>\n