{"id":41717,"date":"2026-03-15T07:41:03","date_gmt":"2026-03-15T07:41:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/41717\/"},"modified":"2026-03-15T07:41:03","modified_gmt":"2026-03-15T07:41:03","slug":"voici-le-regime-alimentaire-qui-lui-permet-de-garder-la-ligne-a-plus-de-60-ans-et-den-faire-10-de-moins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/41717\/","title":{"rendered":"voici le r\u00e9gime alimentaire qui lui permet de garder la ligne \u00e0 plus de 60 ans (et d&rsquo;en faire 10 de moins)"},"content":{"rendered":"<p>Comme beaucoup de membres des familles royales, Sophie<br \/>\nd\u2019\u00c9dimbourg est constamment sollicit\u00e9e. Ainsi, la<br \/>\nsexag\u00e9naire fait son possible pour avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie<br \/>\nafin de pouvoir honorer tous ses engagements. Pour cela, elle suit<br \/>\n\u00e0 un <a href=\"https:\/\/www.grazia.fr\/beaute\/forme-minceur\/adieu-regimes-flous-calcul-plus-simple-pour-savoir-nombre-exact-calories-faut-jour-1227452.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">r\u00e9gime<\/a> alimentaire pr\u00e9cis auquel<br \/>\nelle ne d\u00e9roge pas. Et le moins que l\u2019on puisse dire, c\u2019est que<br \/>\ncela lui r\u00e9ussit !<\/p>\n<p>Le r\u00e9gime adopt\u00e9 par Sophie d\u2019\u00c9dimbourg<\/p>\n<p>Si certains se demandaient comment Sophie d\u2019\u00c9dimbourg parvenait<br \/>\n\u00e0 garder la ligne apr\u00e8s 60 ans, on sait maintenant<br \/>\nquel est son secret. Selon Lily Simpson, fondatrice de The<br \/>\nDetox Kitchen, elle suivrait un plan alimentaire<br \/>\nultra-sain.<\/p>\n<p>Dans un entretien avec le Daily Mail relay\u00e9 par le<br \/>\nmagazine <a href=\"https:\/\/www.hellomagazine.com\/healthandbeauty\/health-and-fitness\/883691\/duchess-sophie-dietary-trick-keeping-skin-hydrated-glowing-61\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Hello!<\/a>, elle a ainsi pr\u00e9cis\u00e9 qu\u2019il<br \/>\ns\u2019agissait d\u2019un \u201cr\u00e9gime \u00e0 base d\u00a0\u00bbaliments d&rsquo;origine<br \/>\nv\u00e9g\u00e9tale et de prot\u00e9ines maigres\u201d.<\/p>\n<p>Et si cela permet \u00e0 la t\u00eate couronn\u00e9e de conserver sa <a href=\"https:\/\/www.grazia.fr\/beaute\/forme-minceur\/iris-mittenaere-cette-recette-en-3-ingredients-est-la-preferee-de-lex-miss-france-pour-preserver-sa-silhouette-1225002.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">silhouette<\/a>, cela fait aussi des<br \/>\nmiracles \u00ab\u00a0sur l&rsquo;apparence de la peau\u201d.<br \/>\nComme le souligne Lily Simpson, si on lui donnerait dix ans de<br \/>\nmoins, c\u2019est aussi qu\u2019elle mise sur d\u2019autres astuces : \u201crester<br \/>\nbien hydrat\u00e9e et avoir un sommeil de qualit\u00e9.\u201d<\/p>\n<p>En quoi consiste ce r\u00e9gime ?<\/p>\n<p>Si Sophie d\u2019\u00c9dimbourg mise sur une alimentation<br \/>\nquasi-v\u00e9g\u00e9tarienne, c&rsquo;est qu&rsquo;elle est un incontournable pour<br \/>\nbeaucoup de sp\u00e9cialistes.<\/p>\n<p>Francesca Lyon, <a href=\"https:\/\/www.grazia.fr\/beaute\/forme-minceur\/regime-de-3-heures-cette-diete-promet-des-miracles-en-termes-de-perte-de-poids-sans-restreindre-791637.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">nutritionniste<\/a>, a expliqu\u00e9 au<br \/>\nm\u00e9dia : \u201cIl y a de nombreux avantages dans le fait d\u2019adopter un<br \/>\nr\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien, surtout si celui-ci est bien planifi\u00e9 et<br \/>\ncompl\u00e9t\u00e9 par des suppl\u00e9ments appropri\u00e9s.\u201d<\/p>\n<p>En effet, la professionnelle souligne qu\u2019avec ce type de di\u00e8te<br \/>\non note une \u201caugmentation de la consommation de<br \/>\nl\u00e9gumes, qui sont denses en nutriments et riches en<br \/>\nfibres, contribuant \u00e0 l&rsquo;\u00e9quilibre de notre flore<br \/>\nintestinale.\u201d<\/p>\n<p>D&rsquo;ailleurs, elle met en avant les avantages \u201cdes l\u00e9gumes<br \/>\nverts, des l\u00e9gumes crucif\u00e8res et des germes qui sont<br \/>\nparticuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques pour une sant\u00e9 hormonale<br \/>\noptimale et peuvent aider \u00e0 la d\u00e9toxification des<br \/>\n\u0153strog\u00e8nes.\u201d<\/p>\n<p>Enfin, Francesca Lyon liste un autre avantage de taille de ce<br \/>\nr\u00e9gime pour garder la ligne apr\u00e8s 60 ans. En g\u00e9n\u00e9ral, il implique<br \/>\naussi une r\u00e9duction des produits ultra-transform\u00e9s<br \/>\nqui \u201ccontiennent des sucres ajout\u00e9s, des huiles de graines<br \/>\ntransform\u00e9es et d&rsquo;autres substances chimiques comme des ar\u00f4mes<br \/>\nartificiels.\u201d<\/p>\n<p>Ainsi, le fait de \u201ccuisiner davantage \u00e0 partir de produits<br \/>\nbruts pourrait r\u00e9duire l&rsquo;inflammation<br \/>\nglobale.\u201d Quelque chose qui est aussi possible gr\u00e2ce \u00e0<br \/>\nl\u2019action des l\u00e9gumes verts.<\/p>\n<p>Avec \u00e7a, Sophie d\u2019\u00c9dimbourg semble avoir trouv\u00e9 la clef<br \/>\npour garder la ligne apr\u00e8s 60 ans. On parie que maintenant<br \/>\nque l\u2019on conna\u00eet son secret, beaucoup d\u2019autres vont s\u2019y mettre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Comme beaucoup de membres des familles royales, Sophie d\u2019\u00c9dimbourg est constamment sollicit\u00e9e. 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