Pendant la grossesse, les femmes peuvent r\u00e9duire leur risque de d\u00e9velopper un trouble hypertensif de pr\u00e8s de 30 % en limitant le temps de s\u00e9dentarit\u00e9 \u00e0 huit heures par jour au maximum et en augmentant l’activit\u00e9 physique quotidienne l\u00e9g\u00e8re \u00e0 au moins sept heures par jour, selon une recherche pr\u00e9liminaire pr\u00e9sent\u00e9e lors des sessions scientifiques EPI|Lifestyle Scientific 2026 de l’American Heart Association. sant\u00e9 cardiom\u00e9tabolique.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Notre \u00e9tude sugg\u00e8re que dans le monde r\u00e9el, o\u00f9 les routines quotidiennes varient consid\u00e9rablement, c’est peut-\u00eatre l’\u00e9quilibre entre le temps pass\u00e9 en position assise et l’intensit\u00e9 lumineuse des mouvements tout au long de la journ\u00e9e qui compte le plus\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 l’auteur principal de l’\u00e9tude, Kara Whitaker, Ph.D., MPH, FAHA, professeur agr\u00e9g\u00e9 au d\u00e9partement de sant\u00e9, de sport et de physiologie humaine de l’Universit\u00e9 de l’Iowa \u00e0 Iowa City, Iowa. \u00ab\u00a0Cela ne signifie pas que l’exercice n’est pas b\u00e9n\u00e9fique, mais plut\u00f4t que lorsqu’il s’agit de troubles hypertensifs de la grossesse, les mouvements quotidiens et la limitation des longues p\u00e9riodes de position assise peuvent jouer un r\u00f4le plus important que nous ne le pensions auparavant.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Selon l’American Heart Association, l’hypertension art\u00e9rielle pendant la grossesse et d’autres probl\u00e8mes de grossesse sont associ\u00e9s \u00e0 un risque accru de maladies cardiovasculaires futures. Bien que l\u2019activit\u00e9 physique et les habitudes de sommeil soient li\u00e9es au risque de maladie cardiovasculaire, peu de recherches ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur l\u2019impact des activit\u00e9s physiques sur 24 heures pendant la grossesse sur le risque d\u2019hypertension.<\/p>\n
L’hypertension art\u00e9rielle survient dans 5 \u00e0 10 % de toutes les grossesses et constitue la principale cause de maladies et de d\u00e9c\u00e8s f\u0153taux et maternels. Cette \u00e9tude visait \u00e0 identifier les mod\u00e8les de comportement et d’activit\u00e9 optimaux sur 24 heures au cours des trimestres de grossesse associ\u00e9s au risque le plus faible de troubles hypertensifs de la grossesse.<\/p>\n
Les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9\u00a0:<\/p>\n
\nSur les 470 participantes \u00e0 l’\u00e9tude, 18,6 % des femmes ont d\u00e9velopp\u00e9 des troubles hypertensifs de la grossesse (hypertension gestationnelle ou pr\u00e9\u00e9clampsie).<\/p>\n
Les comportements s\u00e9dentaires et l\u2019activit\u00e9 physique l\u00e9g\u00e8re \u00e9taient les pr\u00e9dicteurs les plus puissants du risque de troubles hypertensifs de la grossesse \u00e0 tous les trimestres de la grossesse.<\/p>\n
Le sch\u00e9ma d\u2019activit\u00e9 quotidien le moins risqu\u00e9 comprenait environ six heures de position assise, pr\u00e8s de huit heures d\u2019activit\u00e9 physique l\u00e9g\u00e8re, quatre minutes d\u2019activit\u00e9 de plus haute intensit\u00e9 (exercice traditionnel) et environ 10 heures de repos. Ce rythme quotidien \u00e9tait li\u00e9 \u00e0 un risque de 8 % de souffrir de troubles hypertensifs de la grossesse, contre 16,9 % observ\u00e9s chez celles ayant un rythme quotidien typique.<\/p>\n
Par rapport aux mouvements quotidiens typiques, la combinaison optimale d\u2019activit\u00e9s a r\u00e9duit de plus de moiti\u00e9 le risque d\u2019affections li\u00e9es \u00e0 l\u2019hypertension art\u00e9rielle pendant la grossesse. Par rapport aux mouvements quotidiens les moins sains mesur\u00e9s dans l\u2019\u00e9tude, la combinaison d\u2019activit\u00e9s optimale r\u00e9duisait le risque de pr\u00e8s de 80 %.<\/p>\n
Le risque de troubles hypertensifs de la grossesse augmentait pour celles qui restaient assises plus de 10 heures par jour ou s’il y avait moins de cinq heures par jour d’activit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re.<\/p>\n
Ces r\u00e9sultats mettent en \u00e9vidence le temps pass\u00e9 en position assise et une activit\u00e9 physique l\u00e9g\u00e8re comme des comportements modifiables cl\u00e9s qui peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir le d\u00e9veloppement de troubles hypertensifs de la grossesse, qui, \u00e0 leur tour, peuvent avoir des implications importantes pour la sant\u00e9 cardiaque des femmes tout au long de leur vie.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Le comportement s\u00e9dentaire et l’hypertension pendant la grossesse sont de plus en plus courants, et chez les personnes non enceintes, nous savons que l’activit\u00e9 physique est associ\u00e9e \u00e0 une r\u00e9duction de la pression art\u00e9rielle\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Natalie A. Bello, MD, MPH, experte b\u00e9n\u00e9vole de l’American Heart Association et membre des groupes de r\u00e9daction de la d\u00e9claration scientifique de l’AHA, Pr\u00e9vention et traitement des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux maternels pendant la grossesse et apr\u00e8s l’accouchement, ainsi que des lignes directrices pour la pr\u00e9vention, la d\u00e9tection, l’\u00e9valuation et la gestion de l’hypertension art\u00e9rielle chez les adultes. \u00ab\u00a0Les chercheurs \u00e9tendent cela \u00e0 la population enceinte, o\u00f9 pr\u00e8s de 20 % des participantes ont d\u00e9velopp\u00e9 un trouble hypertensif de la grossesse. Ils ont constat\u00e9 des associations progressives entre une activit\u00e9 physique accrue et un risque plus faible de d\u00e9velopper une pr\u00e9\u00e9clampsie ou une hypertension gestationnelle. Il reste \u00e0 voir si cette association est causale, et de futures \u00e9tudes con\u00e7ues pour augmenter l’activit\u00e9 physique et r\u00e9duire le comportement s\u00e9dentaire pendant la grossesse sont n\u00e9cessaires. \u00a0\u00bb Bello, qui n’a pas particip\u00e9 \u00e0 cette \u00e9tude, est professeur agr\u00e9g\u00e9 de cardiologie au Smidt Heart Institute du Cedars-Sinai Medical Center et directeur de la sant\u00e9 cardiovasculaire et de la cardiologie des femmes \u00e0 l’Atria Health and Research Institute, tous deux \u00e0 Los Angeles.<\/p>\n
Les r\u00e9sultats de l’\u00e9tude s’alignent sur les recommandations Life Essential 8 for Pregnancy de l’American Heart Association, qui encouragent les femmes \u00e0 trouver des moyens de bouger tout au long de la journ\u00e9e, de dormir suffisamment, de manger des aliments sains, de g\u00e9rer leur taux de cholest\u00e9rol et de glyc\u00e9mie, ainsi que de surveiller leur tension art\u00e9rielle.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Ces r\u00e9sultats ont le potentiel de changer notre perception de l’activit\u00e9 physique et du sommeil pendant la grossesse\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Whitaker. \u00ab\u00a0\u00c0 l’heure actuelle, il n’existe pas de lignes directrices claires et quantitatives sur la quantit\u00e9 de mouvements assis ou d’intensit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re qui est la plus saine pendant la grossesse, et nos r\u00e9sultats fournissent des preuves pr\u00e9liminaires qui pourraient aider \u00e0 fa\u00e7onner ces recommandations \u00e0 l’avenir. En fin de compte, cette ligne de recherche pourrait donner aux patients et aux cliniciens des moyens plus pratiques et r\u00e9alisables pour soutenir des grossesses plus saines. \u00ab\u00a0<\/p>\n
D\u00e9tails de l\u2019\u00e9tude, contexte et conception\u00a0:<\/p>\n
\nL’\u00e9tude a port\u00e9 sur 470 femmes \u00e2g\u00e9es de 18 \u00e0 45 ans\u00a0; 83 % se d\u00e9clarent blancs non hispaniques. Les participants ont \u00e9t\u00e9 inscrits \u00e0 l\u2019\u00e9tude de 2021 \u00e0 2024 dans trois centres de sant\u00e9 de l\u2019Iowa, de la Pennsylvanie et de la Virginie occidentale.<\/p>\n
Les femmes \u00e9taient toutes dans leur premier trimestre de grossesse (avant 13 semaines de gestation) au moment de l’inscription et elles ont \u00e9t\u00e9 suivies jusqu’\u00e0 6 semaines apr\u00e8s l’accouchement.<\/p>\n
Chaque participante \u00e0 l’\u00e9tude a port\u00e9 deux moniteurs pendant 24 heures pendant sept jours cons\u00e9cutifs au cours de chaque trimestre de sa grossesse pour mesurer le comportement s\u00e9dentaire, le sommeil et le cycle d’activit\u00e9 de 24 heures (composition du comportement s\u00e9dentaire, de l’activit\u00e9 physique et du sommeil). Ces donn\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 analys\u00e9es avec les dossiers de sant\u00e9 li\u00e9s aux troubles hypertensifs et \u00e0 d’autres issues ind\u00e9sirables de la grossesse.<\/p>\n
L’activit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9e \u00e0 l’aide d’un petit moniteur portable qui suivait le temps pass\u00e9 en position couch\u00e9e, assise, debout et \u00e0 marcher. Une montre \u00e9valuait la dur\u00e9e du sommeil des participants.<\/p>\n
Les taux d’hypertension gestationnelle et de pr\u00e9\u00e9clampsie ont \u00e9t\u00e9 not\u00e9s \u00e0 partir des dossiers m\u00e9dicaux des participants \u00e0 l’\u00e9tude, et des mod\u00e8les statistiques ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pour pr\u00e9dire le risque de troubles hypertensifs de la grossesse sur la base des donn\u00e9es des comportements de mouvement sur 24 heures et calcul\u00e9s par trimestre.<\/p>\n
L’\u00e9tude pr\u00e9sentait plusieurs limites, notamment le fait que les participants \u00e0 l’\u00e9tude \u00e9taient pour la plupart blancs et avaient tendance \u00e0 avoir des niveaux d’\u00e9ducation et de revenus plus \u00e9lev\u00e9s, de sorte que les r\u00e9sultats peuvent ne pas refl\u00e9ter les exp\u00e9riences des personnes appartenant \u00e0 d’autres groupes de population. De plus, comme le nombre de cas de troubles hypertensifs de la grossesse \u00e9tait relativement faible, les chercheurs de l\u2019\u00e9tude n\u2019ont pas pu analyser s\u00e9par\u00e9ment les taux de pr\u00e9\u00e9clampsie et d\u2019hypertension gestationnelle, et ces deux conditions m\u00e9dicales peuvent avoir des relations diff\u00e9rentes avec l\u2019activit\u00e9 physique. Les auteurs notent que des \u00e9tudes portant sur davantage de participants et de personnes appartenant \u00e0 d’autres groupes de population sont n\u00e9cessaires pour confirmer les r\u00e9sultats et mieux comprendre comment des mod\u00e8les d’activit\u00e9 physique sp\u00e9cifiques peuvent \u00eatre corr\u00e9l\u00e9s \u00e0 diff\u00e9rents troubles hypertensifs de la grossesse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pendant la grossesse, les femmes peuvent r\u00e9duire leur risque de d\u00e9velopper un trouble hypertensif de pr\u00e8s de 30…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49873,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[23655,12,13,18,17,23654,818,86,23653,1461,12920,16499,1916,1914,87,11545],"class_list":{"0":"post-49872","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-assise","9":"tag-be","10":"tag-be-fr","11":"tag-belgique","12":"tag-belgium","13":"tag-equilibrer","14":"tag-grossesse","15":"tag-health","16":"tag-hypertensifs","17":"tag-mouvement","18":"tag-peut","19":"tag-position","20":"tag-reduire","21":"tag-risque","22":"tag-sante","23":"tag-troubles"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116270790254378025","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49872"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49872\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}