{"id":52613,"date":"2026-03-24T09:15:12","date_gmt":"2026-03-24T09:15:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/52613\/"},"modified":"2026-03-24T09:15:12","modified_gmt":"2026-03-24T09:15:12","slug":"les-ondes-du-sommeil-lors-de-leveil-jouent-un-role-dans-le-trouble-de-lattention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/52613\/","title":{"rendered":"Les ondes du sommeil lors de l&rsquo;\u00e9veil jouent un r\u00f4le dans le trouble de l&rsquo;attention"},"content":{"rendered":"<p>Le trouble de l&rsquo;attention serait en partie caus\u00e9 par l&rsquo;intrusion d&rsquo;ondes du sommeil pendant l&rsquo;\u00e9veil. C\u2019est ce que montre une \u00e9tude internationale men\u00e9e \u00e0 l&rsquo;Institut du cerveau \u00e0 Paris. Ces intrusions expliqueraient certains sympt\u00f4mes du TDAH.<\/p>\n<p>Le vagabondage mental, les oublis fr\u00e9quents ou la difficult\u00e9 \u00e0 maintenir son attention et \u00e0 r\u00e9sister aux distractions seraient en lien avec les ondes lentes. Celles-ci sont vitales pour r\u00e9guler notre cerveau, mais elles interviennent normalement lors de notre sommeil.<\/p>\n<p>&gt;&gt; Lire \u00e9galement\u00a0: <a href=\"https:\/\/www.rts.ch\/info\/sante\/2026\/article\/ritaline-etude-revele-son-action-sur-l-eveil-pas-sur-l-attention-29125967.html\" data-item-id=\"richtext_link\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Selon une vaste \u00e9tude, la Ritaline n&rsquo;agit pas l\u00e0 o\u00f9 on le pensait dans le cerveau<\/a><\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Les ondes lentes, c&rsquo;est ce qu&rsquo;on appelle la brique \u00e9l\u00e9mentaire du sommeil. Quand on s&rsquo;endort, le cerveau produit des ondes lentes, un ph\u00e9nom\u00e8ne de synchronisation \u00e0 l&rsquo;\u00e9chelle du cerveau\u00a0\u00bb, explique dans La Matinale Thomas Andrillon, chercheur \u00e0 l&rsquo;Inserm et \u00e0 l&rsquo;Institut du cerveau.<\/p>\n<p>Il poursuit: \u00ab\u00a0Quand on s&rsquo;endort, les neurones vont s&rsquo;activer et s&rsquo;inactiver \u00e0 l&rsquo;unisson, comme si un orchestre commen\u00e7ait \u00e0 jouer la m\u00eame note au m\u00eame moment, au lieu que chaque instrument joue sa propre partition\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Nouvelles pistes th\u00e9rapeutiques<\/p>\n<p>Le cerveau fait des pauses aussi en plein jour avec ces ondes lentes, notamment lorsqu&rsquo;on manque de sommeil ou apr\u00e8s un grand effort physique. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est naturel, mais l&rsquo;\u00e9quipe de recherche a observ\u00e9 que les intrusions \u00e9taient plus fr\u00e9quentes chez les personnes avec un TDAH.<\/p>\n<p>Ces r\u00e9sultats ouvrent de nouvelles perspectives th\u00e9rapeutiques. \u00ab\u00a0\u00c7a augmente la bo\u00eete \u00e0 outils.\u00a0Le TDAH est quelque chose d&rsquo;extr\u00eamement complexe. Le but de l&rsquo;\u00e9tude n&rsquo;est pas de le r\u00e9sumer uniquement \u00e0 un probl\u00e8me de sommeil, mais de montrer que le sommeil joue un r\u00f4le dans ses sympt\u00f4mes et de fournir des solutions suppl\u00e9mentaires qui peuvent s&rsquo;associer \u00e0 d&rsquo;autres th\u00e9rapies, d&rsquo;autres solutions, qu&rsquo;elles soient m\u00e9dicamenteuses ou non\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise Thomas Andrillon.<\/p>\n<p>La prochaine \u00e9tape est de tester si certaines pistes d\u00e9j\u00e0 explor\u00e9es pour am\u00e9liorer le sommeil pourraient aussi aider pour le TDAH, comme la stimulation auditive des ondes lentes la nuit pour diminuer leurs intrusions en journ\u00e9e.<\/p>\n<p class=\"sources\">Alexandra Richard\/asch<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le trouble de l&rsquo;attention serait en partie caus\u00e9 par l&rsquo;intrusion d&rsquo;ondes du sommeil pendant l&rsquo;\u00e9veil. 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