\u00c0 Londres, des jumeaux de plus de 60 ans avalent chaque matin une poudre discr\u00e8te, pendant que leurs microbiomes sont pass\u00e9s au crible. Le King’s College London teste, chez 36 paires, l’effet de suppl\u00e9ments quotidiens peu co\u00fbteux \u00e0 base d’inuline et de FOS, associ\u00e9s \u00e0 des prot\u00e9ines, face \u00e0 un placebo. Objectif, comprendre comment l’intestin dialogue avec un cerveau qui vieillit et ce que ce dialogue change, jusque dans les scores de m\u00e9moire. Pilot\u00e9e par Mary Ni Lochlainn et Claire Steves et publi\u00e9e dans Nature Communications, l’\u00e9tude rouvre le d\u00e9bat sur le r\u00f4le des fibres et des bact\u00e9ries comme Bifidobacterium, alors que la Lancet Commission for Dementia rappelle le poids des facteurs de risque modifiables.<\/p>\n
Une \u00e9tude innovante sur les effets des suppl\u00e9ments<\/p>\n
Avec l\u2019\u00e2ge, prot\u00e9ger sa t\u00eate devient une vraie priorit\u00e9. Une nouvelle recherche men\u00e9e au King\u2019s College London s\u2019est pench\u00e9e sur l\u2019impact de suppl\u00e9ments riches en pr\u00e9biotiques chez les plus de 60 ans. Particularit\u00e9 qui change tout, l\u2019\u00e9tude repose sur des paires de jumeaux, ce qui permet de comparer finement l\u2019effet du produit \u00e0 celui d\u2019un placebo dans un cadre contr\u00f4l\u00e9. D\u2019ailleurs, les fibres test\u00e9es, inuline et fructooligosaccharide, sont en vente libre et plut\u00f4t bon march\u00e9, un d\u00e9tail qui compte pour le grand public.<\/p>\n
Comment l\u2019\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e<\/p>\n
Au total, 36 paires de jumeaux \u00e2g\u00e9s d\u2019au moins 60 ans ont \u00e9t\u00e9 recrut\u00e9es dans un essai randomis\u00e9 en double aveugle. Un membre de chaque duo prenait chaque jour un suppl\u00e9ment contenant de l\u2019inuline ou du fructooligosaccharide, l\u2019autre un placebo. Apr\u00e8s 12 semaines, les \u00e9quipes ont \u00e9valu\u00e9 les performances aux tests cognitifs et analys\u00e9 le microbiome intestinal, deux volets d\u00e9sormais consid\u00e9r\u00e9s comme \u00e9troitement li\u00e9s. Du coup, l\u2019\u00e9tude observe \u00e0 la fois ce qui se passe dans la t\u00eate et dans l\u2019intestin, sans n\u00e9gliger l\u2019un au profit de l\u2019autre.<\/p>\n
Des r\u00e9sultats prometteurs sur la m\u00e9moire et l\u2019intestin<\/p>\n
Les jumeaux ayant re\u00e7u les pr\u00e9biotiques ont affich\u00e9 de meilleurs scores aux \u00e9preuves de m\u00e9moire, notamment sur un test visuel aussi utilis\u00e9 pour rep\u00e9rer des signes pr\u00e9coces d\u2019Alzheimer. En parall\u00e8le, leur microbiote montrait une hausse marqu\u00e9e de Bifidobacterium, une bact\u00e9rie associ\u00e9e \u00e0 des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale. Pour le coup, ces changements observ\u00e9s en seulement 12 semaines plaident pour un levier simple et naturel afin de soutenir les fonctions cognitives. Les chercheuses impliqu\u00e9es y voient une option accessible, \u00e0 int\u00e9grer dans une strat\u00e9gie globale ax\u00e9e sur l\u2019axe intestin-cerveau.<\/p>\n
Ce qu\u2019il reste \u00e0 d\u00e9couvrir<\/p>\n
Reste une limite de taille, la cohorte \u00e9tait majoritairement compos\u00e9e de femmes, ce qui restreint la port\u00e9e des conclusions malgr\u00e9 les ajustements statistiques. L\u2019\u00e9chantillon r\u00e9duit et la dur\u00e9e courte imposent aussi la prudence, au final il faut v\u00e9rifier la persistance des effets et l\u2019ampleur r\u00e9elle du b\u00e9n\u00e9fice. Ces b\u00e9n\u00e9fices dureront-ils au-del\u00e0 de 12 semaines dans des groupes plus vari\u00e9s, et sur d\u2019autres aspects que la m\u00e9moire, comme la vitesse de traitement ou la fonction musculaire? En tout cas, des essais plus larges sont d\u00e9j\u00e0 sur la table pour mieux cerner le potentiel de l\u2019axe intestin-cerveau et pr\u00e9ciser \u00e0 qui ces fibres profitent le plus.<\/p>\n
Source : <\/p>\n
https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-024-46116-y<\/a><\/p>\n