\u00ab\u00a0Je me suis ennuy\u00e9, et il faut l’accepter,\u00a0\u00bb raconte-t-il dans un jardin partag\u00e9 de la capitale am\u00e9ricaine o\u00f9 s’est retrouv\u00e9 le groupe, plut\u00f4t des jeunes urbains des quartiers branch\u00e9s, pour raconter les enseignements tir\u00e9s de quatre semaines de je\u00fbne num\u00e9rique.<\/p>\n
Une \u00e9tude d\u00e9voile l’\u00e2ge \u00e0 partir duquel un enfant peut avoir un smartphone sans mettre en danger sa sant\u00e9<\/a><\/p>\n A c\u00f4t\u00e9 de lui, il y a Rachael Schultz, 35 ans, qui explique avoir d\u00fb demander son chemin \u00e0 des inconnus \u00e0 v\u00e9lo. Ou Lizzie Benjamin, 25 ans, qui a r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 les vieux CD grav\u00e9s par son p\u00e8re pour \u00e9couter de la musique sans Spotify.<\/p>\n Bobby Loomis, priv\u00e9 d’\u00e9couteurs, a lui profit\u00e9 du chant des oiseaux en marchant dans la rue. Chemise color\u00e9e sur les \u00e9paules, il se souvient avoir du mal, avant sa cure, \u00e0 regarder un seul \u00e9pisode de s\u00e9rie sans v\u00e9rifier ses notifications.<\/p>\n D’environ six heures avant l’exp\u00e9rimentation, son temps d’\u00e9cran quotidien sur son t\u00e9l\u00e9phone est pass\u00e9 aujourd’hui \u00e0 quatre heures, ce qui correspond peu ou prou \u00e0 la moyenne des adultes am\u00e9ricains.<\/p>\n Sevrage d’\u00e9crans<\/p>\n Baisse de l’attention, probl\u00e8mes de sommeil, anxi\u00e9t\u00e9… De plus en plus de gens mesurent la nocivit\u00e9 des r\u00e9seaux sociaux et cherchent \u00e0 d\u00e9crocher. Plus des deux tiers des 18-29 ans aimeraient ainsi r\u00e9duire leur temps d’\u00e9cran, selon un sondage YouGov de l’an pass\u00e9.<\/p>\n Fin mars, un tribunal californien a jug\u00e9 qu’Instagram et YouTube \u00e9taient responsables du caract\u00e8re addictif de leurs plateformes, un tournant dans l’histoire des r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n Se d\u00e9veloppent donc des applications d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la sobri\u00e9t\u00e9 num\u00e9rique, des gadgets de blocage des t\u00e9l\u00e9phones et des groupes comme celui de Washington, qui bannissent compl\u00e8tement les smartphones pendant un certain temps. La presse am\u00e9ricaine se fait l’\u00e9cho de semaines de di\u00e8te des r\u00e9seaux sociaux sur des campus universitaires ou de soir\u00e9es entre amis et sans \u00e9cran \u00e0 New York.<\/p>\n