{"id":91213,"date":"2026-04-30T05:40:11","date_gmt":"2026-04-30T05:40:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/91213\/"},"modified":"2026-04-30T05:40:11","modified_gmt":"2026-04-30T05:40:11","slug":"lair-de-votre-maison-est-pollue-voici-comment-lameliorer-pour-reduire-les-allergies-printanieres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/91213\/","title":{"rendered":"L\u2019air de votre maison est pollu\u00e9 : voici comment l\u2019am\u00e9liorer pour r\u00e9duire les allergies printani\u00e8res"},"content":{"rendered":"

Avant de comprendre comment r\u00e9duire les allergies du printemps, saviez-vous que l\u2019air de votre maison<\/a> peut \u00eatre deux \u00e0 cinq fois plus pollu\u00e9 que celui de l\u2019ext\u00e9rieur ? C\u2019est un fait contre-intuitif, mais sur lequel s\u2019accordent les diff\u00e9rents organismes de sant\u00e9 publique. La raison tient autant aux polluants pr\u00e9sents \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu\u2019au temps que nous y passons, qui repr\u00e9sente entre 80 et 90 % du temps total.<\/p>\n

Les produits toxiques inhal\u00e9s \u00e0 la maison<\/p>\n

\u00ab Les principales sources de pollution proviennent des produits de combustion (po\u00eales, cuisini\u00e8res, fum\u00e9e de cigarette) ; des compos\u00e9s chimiques volatils (vapeurs de peinture, vernis, produits d\u2019entretien, colles, r\u00e9sines) et des agents biologiques (champignons, acariens, pollens, animaux de compagnie<\/a>, bact\u00e9ries) \u00bb, explique l\u2019allergologue espagnol Juan Jos\u00e9 Zapata Y\u00e9benes.<\/p>\n

Ces substances toxiques, qui suscitent de plus en plus d\u2019inqui\u00e9tude, n\u2019affectent pas uniquement les personnes allergiques. \u00ab Une part pr\u00e9occupante des d\u00e9c\u00e8s et des incapacit\u00e9s que nous subissons en raison de troubles et de maladies chroniques ou d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives comme le cancer, l\u2019infertilit\u00e9, le diab\u00e8te ou la maladie d\u2019Alzheimer est due aux m\u00e9langes de polluants chimiques artificiels que nous accumulons dans notre corps pendant des ann\u00e9es \u00bb, ajoute Miquel Porta, professeur de sant\u00e9 publique \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 autonome de Barcelone<\/a>.<\/p>\n

\"ImageA\u00e9rer au printemps : une fausse bonne id\u00e9e ?<\/p>\n

Au vu de la situation, la premi\u00e8re chose qui vous viendra sans doute \u00e0 l\u2019esprit sera d\u2019ouvrir grand les fen\u00eatres. Mais, comme le savent bien ceux qui pr\u00e9sentent les sympt\u00f4mes classiques des allergies printani\u00e8res \u00e0 cette p\u00e9riode, cela peut poser probl\u00e8me. \u00ab Il faut a\u00e9rer son logement pour \u00e9viter l\u2019accumulation d\u2019humidit\u00e9 ou de polluants, mais cela doit \u00eatre fait correctement : pas plus de dix minutes, deux fois par jour, en \u00e9vitant les premi\u00e8res heures du matin ou de l\u2019apr\u00e8s-midi \u00bb, indique Jos\u00e9 Zapata Y\u00e9benes.<\/p>\n

En effet, laisser les fen\u00eatres<\/a> ouvertes pendant des heures pour profiter du beau temps est l\u2019une des erreurs que nous commettons souvent, sans nous rendre compte qu\u2019elles aggravent les sympt\u00f4mes des allergies printani\u00e8res, selon le sp\u00e9cialiste. D\u2019autres erreurs consistent \u00e0 faire s\u00e9cher le linge \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur (\u00ab Il devient un v\u00e9ritable capteur de pollen qui se lib\u00e8re ensuite \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur \u00bb), \u00e0 favoriser des taux d\u2019humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9s qui favorisent la prolif\u00e9ration des moisissures et des acariens \u2013 l\u2019id\u00e9al serait de maintenir l\u2019humidit\u00e9 entre 30 % et 50 % \u2013 et m\u00eame \u00e0 nettoyer avec des plumeaux ou des chiffons secs : \u00ab Cela n\u2019\u00e9limine pas les allerg\u00e8nes<\/a>, cela ne fait que les d\u00e9placer. \u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Avant de comprendre comment r\u00e9duire les allergies du printemps, saviez-vous que l\u2019air de votre maison peut \u00eatre deux…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":91214,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[10571,12,13,18,17,86,3259,87],"class_list":{"0":"post-91213","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-astuces-deco","9":"tag-be","10":"tag-be-fr","11":"tag-belgique","12":"tag-belgium","13":"tag-health","14":"tag-nettoyage","15":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_fr\/116492057190451937","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91213\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}