Lees voor
In het kort
Compulsief mobiel gamen veroorzaakt aanzienlijke spier- en skeletaandoeningen bij jongeren.
Verslaafde gamers hebben vaker last van nek- en elleboogklachten.
Voorlichting over ergonomie voorkomt gezondheidsproblemen door digitaal gebruik.
Recent onderzoek wijst op een sterk verband tussen dwangmatig mobiel gamen en een toename van musculoskeletale klachten bij jongeren. Volgens een rapport van Euronews hebben mensen met verslavend gamedrag veel meer kans op pijn in hun polsen, ellebogen, bovenrug en nek.
Overbelasting van het bovenlichaam
Het onderzoek richtte zich op 364 geneeskundestudenten van verschillende Jordaanse universiteiten om te analyseren hoe gamegewoonten de lichamelijke gezondheid beïnvloeden. Bij ongeveer 9 procent van de deelnemers werd een gameverslaving vastgesteld. Deze mensen vertoonden een opvallende toename in overbelasting van het bovenlichaam, wat vaak voorkomt bij langdurig gebruik van draagbare elektronische apparaten. Om precies te zijn: 85,3 procent van de verslaafde studenten had last van nekpijn, terwijl slechts 65 procent van de niet-verslaafde leeftijdsgenoten dat aangaf. Ook had 64,7 procent van de verslaafde groep last van pijn in de bovenrug, tegenover 55 procent van de rest.
Gevolgen voor ledematen en gewrichten
Er werden ook aanzienlijke verschillen vastgesteld wat betreft pijn in de ledematen. 41,2 procent van de verslaafde gamers had last van elleboogklachten, tegenover slechts 12,5 procent van de andere studenten. Bovendien meldde 41,2 procent van de verslaafde groep pijn in hun handen en polsen, terwijl dit percentage bij de overige studenten 34 procent bedroeg.
Ergonomie en dagelijkse verstoring
Naast de pijn zelf bleek uit het onderzoek dat mensen met een gameverslaving vaker vonden dat deze lichamelijke klachten hun hobby’s en schoolwerk in de weg stonden. Sommige deelnemers zochten zelfs professionele medische hulp vanwege klachten aan hun knieën, heupen en polsen. Deze problemen komen vaak door slechte ergonomie, omdat je door het constant vasthouden van een apparaat en de herhaalde bewegingen bij het gamen je nek en handen in statische, belastende houdingen houdt.
Aanbevelingen voor digitale gezondheid
De auteurs benadrukken dat de impact van gamen verder reikt dan alleen geestelijke gezondheid of de totale schermtijd. Om deze trends tegen te gaan, pleiten de onderzoekers voor betere voorlichting over digitale gezondheid en ergonomische werkwijzen. Ze stellen voor dat universiteiten advies over een goede houding en het belang van regelmatige pauzes opnemen in hun gezondheidsinitiatieven, vooral voor studenten die veel tijd doorbrengen achter digitale schermen voor werk of studie.
Schrijf je hieronder in voor onze GRATIS nieuwsbrief
