De Schijf van Vijf wordt in april 2026 officieel vernieuwd, met de nadruk op meer plantaardige voeding, minder rood vlees en meer duurzaamheid. Belangrijke veranderingen zijn de adviezen voor meer peulvruchten en noten. Ook zijn er aangepaste normen voor zuivel en zout, gebaseerd op nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad.<\/p>\n
Belangrijkste wijzigingen en ontwikkelingen:<\/p>\n
\u00b7 Minder rood vlees, meer plantaardig. Het advies verschuift naar minder rood vlees en meer peulvruchten, noten en plantaardige eiwitten.<\/p>\n
\u00b7 Peulvruchten en noten. Er is een sterker advies om wekelijks peulvruchten te eten en dagelijks ongezouten noten te consumeren.<\/p>\n
\u00b7 Zuivel. De richtlijn is aangescherpt naar drie tot vier porties (150 ml) zuivel per dag.<\/p>\n
\u00b7 Aangescherpte criteria. Producten in de Schijf van Vijf moeten voldoen aan strengere eisen, zoals een maximum van 0,69 gram zout per 100 gram voor ontbijtgranen en geen toegevoegde suiker.<\/p>\n
\u00b7 Duurzaamheid. De nieuwe Schijf van Vijf integreert milieueffecten sterker in de richtlijnen.<\/p>\n
Van de richtlijn eet elke week peulvruchten gaat het naar: eet elke week 250 gram peulvruchten (bereid)Van beperk rood en bewerkt vlees gaat het naar: eet niet meer dan 200 gram rood vlees<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De Schijf van Vijf wordt in april 2026 officieel vernieuwd, met de nadruk op meer plantaardige voeding, minder…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23653,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[27,26,25,3837,2243,60,59,6358,6357,3558],"class_list":{"0":"post-23652","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gezondheid","8":"tag-be","9":"tag-belgie","10":"tag-belgium","11":"tag-duurzaam","12":"tag-eten","13":"tag-gezondheid","14":"tag-health","15":"tag-plantaardig","16":"tag-schijf-van-vijf","17":"tag-voedingscentrum"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_nl\/116208021168423741","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23652"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23652\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}